ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါသွေးပေါင်ချိန်သည်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လာသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဖိစီးမှုအမျိုးမျိုး၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ပုံမှန်အနားယူခြင်းမရှိခြင်း၊ စွဲလမ်းမှုရှိခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ 1 ဒီဂရီ၏သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါဟာအလွန်လေးနက်သောရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အကယ်၍ ကုသမှုကိုအချိန်မီမစတင်ပါကဆီးချိုရောဂါအခြေအနေပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ အချိန်မီကုထုံးဖြင့်ရောဂါကိုကုသနိုင်ပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
သွေးတိုးရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်မျှမျှတတဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဒီရောဂါသွေးပေါင်ချိန်လျင်မြန်စွာတိုးလာခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ပုံမှန်ဖြစ်ပါကအဆင့်ကို 120/80 mm Hg ဟုသတ်မှတ်သည်။ အနုပညာ။ , ထို့နောက်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်က 180/120 မီလီမီတာ RT ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အနုပညာ နှင့်ပိုပြီး။
ရောဂါဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ
ကျန်းမာသောလူများတွင်နှလုံးကြွက်သားများနှင့်သွေးကြောစနစ်ပုံမှန်လည်ပတ်နေလျှင်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူသွေးကြောများအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် lumen အားရောဂါကျဉ်းမြောင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက်လူ့နှလုံးသည်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်လုပ်ဆောင်လာပြီးစွမ်းအားပြည့်စုပ်စက်ကဲ့သို့ပင်ဇီဝအရည်ကိုအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးမှထုတ်လွှတ်သည်။
ယခုအချိန်တွင်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အရွယ်အစားကြီးထွားလာပြီး ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများတိုးပွားလာသဖြင့်လူနာ၏သွေးလည်ပတ်မှုနှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း၊ ဦး နှောက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ ၎င်းသည် myocardial infarction (သို့) လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
သွေးတိုး (သို့မဟုတ်) GB သည်အမျိုးအစားခွဲခြားမှုအရဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသုံးဒီဂရီရှိသည်။
- သွေးတိုးရောဂါ၏ ၁ ဒီဂရီနှင့်အတူသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းသည်။ ပျော့ပျောင်းသောပုံစံရှိလင့်ကစားရှုပ်ထွေးမှုအမျိုးမျိုးပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဤအခြေအနေကိုကုသရမည်။
- ဒုတိယဒီဂရီ၏သွေးတိုးရောဂါသည်အပူချိန် ၁၇၉/၁၀၉ မီလီမီတာတွင်ရှိသောသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုဖြင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေသည်။ အနုပညာ ပုံမှန်လူနာစွမ်းဆောင်ရည်အလွန်ရှားပါးသည်။
- သွေးလွှတ်ကြောအတွင်းရှိဖိအား ၁၈၀/၁၁၀ မီလီမီတာ Hg သို့ရောက်သောအခါအဆင့် ၃ သွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အနုပညာ နှင့်တက်။ သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိလျှင်လူနာသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အဆင့် 1 သွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများ
ဤရောဂါသည်အများအားဖြင့်နှေးကွေးပြီးမတည်ငြိမ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်စဉ်၏အစောပိုင်းအဆင့်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြသည်။
ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်အရလူနာသည်သူ၏ညွှန်းကိန်းများကိုနေ့စဉ်တိုင်းတာသင့်သည်။ အကယ်၍ အဆင့် ၁ သွေးတိုးရောဂါတိုးတက်လာလျှင်ဒုတိယတန်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါဗေဒကိုရပ်တန့်ရန်အရေးကြီးသောအခြေအနေမှာဆေးကုသမှုကိုအချိန်မီရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။
ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက် 1 အဆင့်သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုကိုသင်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိနိုင်သည်။
- မျက်စိတွင်ရံဖန်ရံခါမိုးအုံ့;
- မူးဝြေခင်းတိုတာ၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းခေါင်းကိုနောက်ကျောတွင်တွေ့ရသည်။
- တိတ်ဆိတ်တဲ့ tinnitus ရှိ၏
- အဆိုပါနှလုံးခုန်ပိုမိုပြင်းထန်လာ;
- လူနာတစ် ဦး ပြိုကွဲခံစားရ;
- လေးလံခြင်းခြေထောက်ပေါ်လာသည်;
- လက်နှင့်ခြေများရောင်ရမ်း;
- မှတ်ဉာဏ်ပိုဆိုးလာတယ်
သွေးပေါင်ချိန်ကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသည်။ ပထမတိုင်းတာမှုကိုနံနက်ယံ၌အိပ်။ အိပ်ရာပေါ်တွင်လဲထားသည်။ နှင့်ဒုတိယ - 16 မှ 17 နာရီမှည ဦး ယံ၌။ အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောနှုန်းထားများဖြင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဤရောဂါသည်ပထမ ဦး ဆုံးသိသာသောလက္ခဏာများမပေါ်သောကြောင့်၊ ဤအကြောင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါရှိကြောင်းပင်သံသယမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသာမကအခြားရောဂါများကိုလည်းပါစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
ဆေးဝါးများနှင့်အခြားထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြင့်အပြည့်အဝကုသမှုမရှိခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။
- နှလုံးရောဂါ၊ ဖောရောင်တာချိကဒ်ဒီယားယားယားနှင့်အသက်ရှုကျပ်မှုတို့ပါ ၀ င်သည်။
- အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို ၀ င်ရောက်လာတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကိုမထုတ်လုပ်ဘူး၊ အရည်ကိုစုဆောင်းတယ်၊ အဆင့်မြင့်အဆင့်မှာခန္ဓာကိုယ်ကိုမူးယစ်စေတယ်။
- လူနာသည်စဉ်ဆက်မပြတ်သည်းခံနိုင်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုခံစားရသောကြောင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေပြောင်းလဲသွားသည်။
- သွေးကြောဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားတိုးတက်စေသောပျက်စီးမှုသိသာထင်ရှားသည့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။
ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်လာပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပြီးမသန်စွမ်းမှုရှိသည်။
ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ
အမျိုးမျိုးသောအချက်များသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုများတွင်ရောဂါဗေဒမူမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုမကောင်းသောအကျင့်များသည်ရောဂါကိုနှိုးဆွပေးပြီးသင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အခါသွေးကြောများသည်ကျဉ်းမြောင်းသဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည်။
ထို့အပြင်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် passive လူနေမှုပုံစံစသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်အသက် ၅၀ မှ ၆၅ နှစ်အတွင်းရှိသူများဖြစ်လာကြပြီးယနေ့တွင်ရောဂါသည်ပိုမိုငယ်ရွယ်သည်။
မျိုးရိုးလိုက်ရည်ရွယ်မှုနှင့်အတူမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုရောဂါတိုးပွားမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေများလာပြီးခန္ဓာကိုယ်ကဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆေးဝါးများသည်များသောအားဖြင့်ပါးစပ်နှင့်သန္ဓေတားဆေးများ၊
- မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများသည်နှလုံး၏အလုပ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ယင်းသည်သွေးကြောများကျဉ်းစေသည့် adrenaline ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ hypothalamus၊ pyelonephritis၊ adrenal နှင့်သိုင်းရွိုက်ပြproblemsနာများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆားများပိုလျှံခြင်းကသွေးလွှတ်ကြောများကျုံ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်များများစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖိအားများလာနိုင်သည်။
လူနာတွင်အကျင့်ဆိုးများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်မြင့်မားမှု၊ မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်ရှိခြင်း၊ အသက်အရွယ်၊ ကိုလက်စထရောလ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အခြားဆက်စပ်ရောဂါများရှိပါကရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတိုးလာနိုင်သည်။
သွေးတိုးရောဂါကုသမှု
နူးညံ့သောရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်မှာအစပိုင်းတွင်ဆရာဝန်သည်ဆေးကုသခြင်းမပြုဘဲကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။
နီကိုတင်းဆေးစွဲခြင်းသည်ပထမအဆင့်သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့်လူနာသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာသောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဂရုစိုက်ပါ။ သင့်တင့်မျှတသောအာဟာရရှိသောကြောင့်ဆေးမသောက်ဘဲသင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းသင်ယူသင့်သည်။ ယောဂ၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ သာယာသောဂီတကိုနားထောင်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုကူညီသည်။ သင်သည်သိသိသာသာအနှိပ်၏အကူအညီနှင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောနည်းစနစ်များသည်ထိရောက်မှုမရှိပါကဆေးကိုညွှန်းသည်။
- စိတ်ကျဝေဒနာကိုသက်သာစေသည့်စိတ်ကျဝေဒနာကိုသက်သာစေသော Diazepam, Trioxazine, Amitriptyline တို့ပါ ၀ င်သည်။
- စာနာ - adrenaline စနစ်၏ Pirilen, Guangfatsin, Reserpine ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြု။
- Diuretic ဆေးများကိုဆားနှင့်ပိုလျှံသောအရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်သည်။
- သွေးလွှတ်ကြောများ၏ချောမွေ့သောကြွက်သားဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်စေရန်, Vasonite, Apressin ကဲ့သို့သော vasodilator ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။
မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုလူနာ၏အခြေအနေ၊ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များနှင့်အသေးစားရောဂါများရှိနေခြင်းကိုအဓိကထားသောဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူပြီးသည့်အခါမှသာသောက်နိုင်သည်။
ရိုးရာကုစား
လူနာ၏အာဟာရဆိုင်ရာအာဟာရသည်ဆားငန်၊ အဆီနှင့်မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟင်းလျာများဖယ်ထုတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ မီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်အသားနှင့်ငါးများပါ ၀ င်ရမည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ဂရမ်ထက်ပိုသောဆားများကိုမစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားပြီး၎င်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သွေးတိုးရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောများအတွင်းအရည်များစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးပေးလိမ့်မည်။ ဤသို့ပြုရန်၊ အဆီ၊ အရက်၊ သကြားလုံး၊ မုန့်ဖုတ်သည့်ပစ္စည်း၊
အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများစွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိစားသုံးပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်လူနာ၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။
သွေးတိုးရောဂါကုသရန်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများအားလုံးနှစ်ပေါင်းများစွာစမ်းသပ်ခဲ့ကြ:
- 1 ကီလိုဂရမ်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုမှထုတ်ယူ, ရရှိသောသဘာဝပျားရည်ကိုအတူတူပင်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူရောနှောနေသည်။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်ရက်အပြည့်ထည့်ပြီးနောက်နံနက်စာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းယူသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် walnuts သုံးမျိုး၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှစ်မျိုး၊ မုန်လာဥလေးတစ်မျိုး၊ ၎င်းပန်းကန်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသည်။
- ည ဦး ယံ၌, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နွေးထွေးသောရေချိုးယူရန်အကြံပြုသည်။ ရေထဲသို့ decoction ထည့်ထားသည်။ ၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။ valerian အမြစ်များ၏ 0.5 ခွက်များကို ၂ လီတာရေနှင့်လောင်း။ ပြုတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်တိုက်တွန်းသည်။ ရေချိုးခြင်းအတွက်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်နာရီဝက်ထက်မပိုစေသင့်ပါ၊ ၎င်းကိုတစ်လတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုသည်။
- လျင်မြန်စွာအေးအေးဆေးဆေးအာရုံကြောစနစ်မိခင် wort, valerian, Hawthorn, ပူစီနံ, သံပုရာ balm ၏ကုထုံး decoctions ကူညီပေးပါမည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းပြီးနာရီဝက်ခန့်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။
- အနာပျောက်စေသော kvass ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ၂ ကီလိုဂရမ် beets များကိုအခွံခွာပြီးသုံးလီတာအိုးတလုံးထဲထည့်သည်။ ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြား ၅၀ ဂရမ်နှင့်ရော။ အပြည့်အဝပြုတ်ရေအေးဖြင့်လောင်းသည်။ အိုးတလုံးကိုနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထည့်ပြီး၊ ကွန်တိန်နာ၏လည်ပင်းကိုပိတ်ကျဲစနှင့်ချည်ထားသည်။ အမြှုပ်ပေါ်လာသည်အထိအရောအနှောထည့်သွင်းသည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်နေ့စဉ်ခွက် 0.5 ခွက်သောက်ပါ။
- zest နှင့်အတူအမဲသားကို grinder အတွက်လိမ် Lemon ငါးခုကနေဂျုံယာဂုနှစ်ခုကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းနှင့်ပျားရည်တစ်လီတာနှင့်အတူရောနှောနေသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးသုံးရက်ကြာအောင်ထည့်သည်။ နံနက်စာအတွက်နံနက်ယံ၌ဆေးတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးမပြုဖို့အတွက်ကုထုံးအတွင်းမှာအခြားဆေးတွေကိုအစားထိုးဖို့အကြံပြုထားတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။
သွေးတိုးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင်မျှတသောအစားအစာကိုစားရန်၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ရန်၊ အနားယူရန်နှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး စားပေးရန်လိုအပ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမရှိခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည့်အတွက်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းများကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရေကူးခြင်းတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
သင်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုစစ်ဆေးပါကသင့်အားပြင်းထန်သောရောဂါမှသင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ် (သို့) ကိုလက်စထရောဓာတ်များများပြားလာခြင်းဖြင့်သင်သည်ချိုးဖောက်မှုကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သောအရေးယူမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ရှိနှင့်ပြီးသောရောဂါဗေဒကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး၎င်းအားနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတားဆီးနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်ပထမတန်းသွေးတိုးရောဂါအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
