ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံး၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးပထမအမျိုးအစားနှင့်သိသိသာသာကွဲပြားနေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ၏ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလုံးဝရပ်တန့်သွားပါကဒုတိယဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြင့်၎င်းကိုထုတ်လုပ်သည်။
ထို့အပြင်ရောဂါသည်ဂလူးကို့စ် (process) စွမ်းရည်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့်လူနာသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေသော hyperglycemia ကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှု၏ဒိုင်းနမစ်တိုးတက်စေရန်အတွက်မည်သို့ကောင်းမွန်စွာအစာစားရမည်ကိုလေ့လာရန်အတွက်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနိယာမနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။
ကျန်းမာသောပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာမှဂလူးကို့စ်အားဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကိုအာဟာရလိုအပ်သည့်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတွင်လိုအပ်သည့်အတိုင်းဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမသုံးနိုင်ပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုအင်ဆူလင်ခုခံမှုဟုခေါ်သည်။
ပန်ကရိယသည်ကန ဦး တွင်ဆဲလ်တစ်ခုစီကိုလိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်သောဟော်မုန်းသည်ပန်ကရိယကိုကုန်ခန်းစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးပလာစမာတွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သော hyperglycemia ကိုဖြစ်စေသည်။ အကယ်၍ ပုံမှန်တန်ဖိုး ၃.၃ - ၅.၅ မီလီမီတာ / L ထက်ကျော်လွန်ပါက၊
အန္တရာယ်အချက်များ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသောအရေးကြီးသောအချက်များရှိပါသည်။ ရောဂါကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အချိန်မီဆောင်ရွက်နိုင်သည့်အတွက်၎င်းတို့အားသိရန်အကြံပြုပါသည်။
စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရကြိုတင်ဟောကြားထားသူများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုအနည်းဆုံးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု၊ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
အဓိကအနုတ်လက္ခဏာညွှန်းကိန်း:
မျိုးရိုးဗီဇ predisposition ။ သုတေသီများအဆိုအရမျိုးရိုးဗီဇပေါင်းတစ်ရာခန့်သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အကယ်၍ မိဘတစ် ဦး တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ၄ င်း၏ကလေးကဖျားနာနိုင်ခြေ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသည်။ အကယ်၍ မိဘနှစ် ဦး စလုံးသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ရှိနေလျှင်အန္တရာယ်မှာ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။
အဝလွန်ခြင်းသည်ဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်သည်။ အားလုံးဗိုက်ခါးခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုခါးပတ်ပတ်လည်တွင်အဆီပိုလျှံစွာစုဆောင်းမိသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်ပုံမှန်မှီခိုမှုကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်။
အဝလွန်မှုနောက်ခံရှိဆီးချိုရောဂါ၏ယန္တရားကိုဆရာဝန်များကောင်းစွာသိကြသည်။ အလွန်အကျွံအလေးချိန်သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်သောအခမဲ့ဖက်တီးအက်စစ်များစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့ရဲ့စုဆောင်းမှုကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေတယ်။ အခမဲ့ fatty acids များသည် beta ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်လိုအပ်သောအသည်းအတွင်း၌သကြားဓာတ်အလွန်အကျွံပါဝင်မှု။ အစာစားချိန်ကြား ၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီထက်ကျော်လွန်ပါကသကြားလိုအပ်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ထို့နောက်အသည်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအခြားအရာများမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သဘာ ၀ မှစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသောကြောင့်သကြားဓာတ်စတင်စုစည်းလာသည့်အသည်း၏ပြင်းထန်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ သို့သော်အချို့သောအခြေအနေများတွင်အသည်းသည်ဤလုပ်ဆောင်မှုကိုမလုပ်ဆောင်ပါ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟေမိုခရိုမိုတိုတိုစ်၊ အသည်းခြောက်ခြင်းစသည်ဖြင့်။
အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရောဂါဟုလည်းလူသိများသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများသည်ဗိုက်ဆာဆဲလ်အဆီများပြားလာခြင်း၊ lipid ၏ချွတ်ယွင်းမှု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊
ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ယူရစ်အက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနောက်ခံကြောင့်ရောဂါဗေဒမကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။
ပန်ကရိယတွင်တည်ရှိသော beta ဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးခြင်း။ ဤအမျိုးအစားသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့တားစီးမှုကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေတယ်။
ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။ ဤအမျိုးအစားတွင် glucocorticoids, thiazides, beta-blockers တို့ပါဝင်သည်။ Atypical neuropeptics, titans စသည်ဖြင့်ပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
သတိပြုသင့်သည်မှာဤသို့သောရောဂါမျိုးသည်နှေးကွေးစွာဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်း၏ပထမဆုံးသရုပ်ကိုအလွယ်တကူလျစ်လျူရှုနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်စွန့်စားမှုအုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်ပါကသူသည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်တွေ့ရှိရသောကုသမှုကိုလျင်မြန်စွာစတင်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလက္ခဏာများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သင့်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစောပိုင်းအစားအသောက်များသည်သာမာန်လူများအတွက်စတင်သည်၊ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်းနှင့်သင်၏ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုသောက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
အဓိကရောဂါလက္ခဏာများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။
- အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်ရေငတ်ခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းခံစားမှုဖြစ်သည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊
- လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ယင်း၏အစုံ။
- လျင်မြန်စွာဆီး, အပိုငျးပိုငျးဆီးအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ
- မြဲမြံသောအရေပြားယားယံ။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည် perineum တွင်ယားယံကြသည်။
- ခံတွင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများအလွန်အကျွံခန်းခြောက်။
- အမြင်အာရုံစနစ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မျက်လုံးများရှေ့မှောက်တွင်တောက်ပမှု၊ အနက်ရောင်အစက်များသို့မဟုတ်အဖြူရောင်စွန်းနေသည့်ကုလားကာများပေါ်လာတတ်သည်။
အကယ်၍ သင့်တော်သောအစာအာဟာရကိုမတွေ့ရှိပါကကြွက်သားထုထည်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားလာပါကအာဟာရတစ်ခုတည်းနှင့်ဇီဝကမ္မကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်မသက်သာပါ။
အချို့အခက်အခဲများအရဤ အချိန်မှစ၍ သွေးရည်ကြည်၌သကြားပမာဏကိုလျှော့ချပေးသောဆေးများနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ကုသမှုလိုအပ်ချက်ကိုလျစ်လျူရှုသောလူနာသည်များသောအားဖြင့်ကြည့်ရှုသည် -
- အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါအတွက်နာကျင်မှု။
- ဒဏ်ရာများနှင့်ဖြတ်တောက်မှု၏အရှိန်ငြိမ်းစေလျက်။
- တဆေးကူးစက်မှု၏ foci ၏အသွင်အပြင်။
- ခြေလက်အင်္ဂါအမြှေးများ။
ထို့အပြင်ဒုတိယဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်တွင်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ထို့ကြောင့်အားနည်းသောလိင်ဆက်ဆံမှု၏ကိုယ်စားလှယ်များ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ဆနီးပါး၊
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည့်အစားအစာများပါဝင်သည်။ သို့သော်အရာအားလုံးသည်တစ်ချက်ကြည့်ရလောက်အောင်ရိုးရှင်းသည်မဟုတ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်သည်ဟုယူဆရသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအားလုံးပင်၎င်းကိုဆီးတားနိုင်မည်မဟုတ်ချေ။
ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းကိုပြသသည့်ထုတ်ကုန်၏ glycemic index ကိုဂရုပြုရမည်။ ၎င်းသည် glicemic အညွှန်းသည်အနိမ့်ဆုံး ၅၀ မှ ၆၀ ထက်ကျော်လွန်သောအစာကိုစားခြင်းထက်ပိုသည်။
ထို့ကြောင့်လူနာသည်သူကိုယ်တိုင်နေ့စဉ်မီနူးပြုလုပ်ထားသောဟင်းပွဲများကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းထားသင့်သည်၊ ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်မည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ အခြားဟင်းလျာများကို သုံး၍ အာဟာရကိုထပ်မံညှိနိုင်သည်။
ဒါဟာအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်ရာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, မှန်ကန်သောဟင်းလျာများ, အစားအစာယာယီမဟုတ်ပေမယ့်စဉ်ဆက်မပြတ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်သကဲ့သို့, လူနာသည်သူ၏နောက်ဆက်တွဲဘဝအားလုံးနှင့်အတူလိုက်ပါလာလိမ့်မည်ဟုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနေမှုဘဝ၏အရည်အသွေးသည်လူနာ၏အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုလားမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ထုံးစံအတိုင်းဟင်းလျာများထဲကထမင်း၊ ရေနွေးငွေ့နှင့်ပြုတ်ရည်များကိုသာသင်ထားနိုင်သည်။ အချို့သောအစားအစာများကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်စားနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှသင်ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ စား၍ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
- သီးနှင့်သစ်သီး။ သင်၌စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးမှအပမည်သည့်အသီးကိုမဆိုစားနိုင်သည်။
- ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ အမဲသားသို့မဟုတ်ယုန်ကဲ့သို့ပိန်ပိန်သောအသားများ၊
- အဆီနည်းသောငါးများ၊
- 1% အထိပါဝင်သောအဆီပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နို့;
- သင့်တင့်မျှတသောပမာဏဖြင့်မည်သည့်သီးနှံ၊
- ကောက်ပဲသီးနှံ၊
- လတ်ဆတ်တဲ့, သင်သည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အသုံး ၀ င်သောအရွက်မှောင်သောအစိမ်းရောင်မှဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, glicemic အညွှန်းကိန်းအမှတ် 50 ကျော်အမှတ်အသားကျော်ခြေလှမ်းတားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းလည်းရှိပါတယ်။ သင်ရှာနေသောထုတ်ကုန်သည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင်မပါရှိပါက၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊ သို့သော်သတိဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တားမြစ်ထားသောအမျိုးအစားများတွင်
- ကြော်၊ စပ်၊ ဆေးလိပ်၊ စပ်သောဟင်းလျာများ၊
- နူးညံ့သောဂျုံမှုန့်၊
- ကြွယ်ဝသောခိုင်ခံ့သောဟင်းရည်;
- အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဥပမာအချဉ်ပေါက်၊ ဒိန်ခဲ၊
- လွယ်ကူစွာစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်ချော်များ၊ သကြားလုံးများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များ၊
- မည်သည့်ဝက်အူချောင်းများ၊ ဒိန်ခဲများအပြင်ငါးနှင့်အသားများရှိအဆီများ၊
- mayonnaise, မာဂျ, ထောပတ်။
ဤအစားအစာအစီအစဉ်ကိုတစ်နှစ်၊ နှစ်နှစ်မျှမဟုတ်ဘဲဘဝတစ်ခုလုံးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်လုံးဝပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုမဆိုလိုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာနှင့်ဇီဝကမ္မကုထုံးကိုစွန့်လွှတ်ပါကရောဂါပြန်လာနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံးသည်ပုံမှန်အလေးချိန်ရှိသည့်လူနာများနှင့်အဝလွန်နေသည့်လူနာများအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏မီနူးကိုလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ရောစေသင့်သည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊
- ငါးနှင့်အခြားပင်လယ်စာ;
- ဥပမာအပင်မှအမျှင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
ထို့အပြင်သင်အစာ၏ဟန်ချက်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအာဟာရများကိုဟင်းလျာများတွင်အချိုးအစားအတိုင်းအတာဖြင့်ပါဝင်သင့်သည်။
- (အလွန်ရှုပ်ထွေးသော) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည် ၅ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိသင့်သည်၊
- ဖြစ်နိုင်သည်အပင်မှဖြစ်နိုင်သည်အဆီ, သုံးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းထက်ပို;
- အပင်သို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောပရိုတင်းများသည်ပန်းကန်ထဲတွင် ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိပါဝင်နိုင်သည်။
မည်သည့်နည်းပညာဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသောအဆီကိုမဆိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ သူတို့ကအစဒါ့အပြင် confectionery, ဝက်အူချောင်း, မာဂျင်နှင့်ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများကင်ဆာ, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပြင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးအတွက်ချွတ်ယွင်း၏အသွင်အပြင်ကိုလှုံ့ဆော်။
ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ဗီဒီယိုထဲကပညာရှင်တွေကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအမျိုးအစားမျိုးကိုလိုက်နာသင့်သလဲ။
