ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောပန်ကရိယချွတ်ယွင်းသောအခါဖြစ်ပေါ်တတ်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရိုးတစ်သျှူးများဆိုးရွားသောပြောင်းလဲမှုများအပါအ ၀ င်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့်ဤရောဂါသည်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။
လေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါတွင်အရိုးထုထည်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်အရိုးတစ်သျှူးများလျော့ကျသွားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်၎င်း၏ microarchitectonics ပြောင်းလဲမှုများရှိပါတယ်။ အရိုးထုထည်သေးငယ်လာသည်နှင့်အမျှအရိုးကျိုးလွယ်သည့်အလားအလာသည်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။ မှတ်သားစရာမှာဆီးချိုရောဂါတွင်ကန ဦး အရိုးထုသည်သေးငယ်သောကြောင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးသည်ကျန်းမာသောလူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ၎င်းသည်ကုသမှုကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ၊ သို့သော်ရောဂါလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ ဒါကအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုတွေဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးအရိုးကျိုးမှုမှကာကွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အရိုးပွရောဂါနှင့်အရိုးပွရောဂါ: အကြောင်းရင်းများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အန္တရာယ်အချက်များ
Osteopenia (အရိုးတစ်သျှူးများလျှော့ချခြင်း) ကိုဇီဝကမ္မဗေဒဟုသတ်မှတ်သည်၊ အရိုးပွရောဂါနှင့်အတူအခြားရောဂါများသည်အရိုးထုထည်ကျဆင်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အရိုးများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်၊
အသက်အရွယ်နှင့်အမျှအရိုးပွရောဂါတိုးပွားလာပြီးမသန်စွမ်းမှုနှင့်သေခြင်းကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခြေကျင်း၊ femoral လည်ပင်းနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါကျိုးခြင်း။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာများသည်အခြားသူများထက်အသက် ၅၀ အရွယ်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။
အရိုးကျိုးခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်အချိုးအစားမလုံလောက်ခြင်းကိုအထူးဂရုပြုပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကော်လာဂျင် (အရိုးဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်သောအရာဝတ္ထု) ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အခြားအကြောင်းရင်းများရှိသည်။
- အရိုးပွရောဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်မှုရှိသော Hyperglycemia ။
- ထို့ကြောင့်သွေးကြောများ၏ရှုံးနိမ့်မှုကအရိုးများကိုသွေးဖြင့်အပြည့်အဝမထောက်ပံ့နိုင်ပါ။
- အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လစီယမ်အချိုးကိုချိုးဖောက်စေသည်။
- အရိုးအစိတ်အပိုင်း၏ဒြပ်ထုကိုလည်းလျှော့ချသောအလေးချိန်၏မရှိခြင်း။
အရိုးပွရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်မသန်စွမ်းမှုအတွက်စိုးရိမ်နေကြသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများလူနာအဆက်မပြတ်နှောင့်အယှက်မပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်နေ့တာ၏အချို့သောအချိန်၌သာပေါ်လာလိမ့်မည်။
အကယ်၍ ကျိုးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိသော်လည်းလူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရလျှင်၊ (အရိုးကျိုးခြင်းတွင်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည့်) မိုက်ခရိုကျိုးခြင်း (အသွင်သဏ္oftenာန်တွင်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခြင်း) ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာစေသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူမပါ ၀ င်နိုင်ပါ။ သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်အလွန်အမင်းပြင်းထန်စွာပြသခြင်းဖြင့်လူနာအားရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးစေသည်။
ဒါဟာကျိုးနာကျင်မှုအားဖြင့်ထင်ရှားလိမ့်မည်ဟုလည်းဖြစ်နိုင်သည်လွှတ်၏ကာလနှင့်အတူပြောင်း။ ဒီအခြေအနေကုသမှုမရှိခြင်း, ပြင်းထန်သောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အကယ်၍ အရိုးကျိုးမှုကိုစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်တွဲဖက်လိုက်ပါကအာရုံကြောများချုံ့သောအခါစူးရှသောနာကျင်မှုခံစားမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။
မကြာခဏကျိုးခြင်းနှင့်အတူ, နာကျင်မှု 1.5 လအကြာတွင်ကွယ်ပျောက်သွားတတ်၏။ သို့သော်အရိုးများကျောရိုးရှိသတ္တဝါများ၏အရိုးများပျက်စီးခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများနာတာရှည်ခြင်း၊ နောက်ဆက်တွဲအဖုများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ကျောရိုးရှိအခြားချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်အန္တရာယ်များကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:
- အရိုးတစ်သျှူးပါးလွှာသောကြောင့်ယခင်အရိုးကျိုး,
- အရိုးကျိုးနေလျှင်ပွင့်နေလျှင်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်အနာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါပျက်စီးမှုကာလအတွင်းဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းကအရိုးအစိတ်အပိုင်း၏ဆဲလ်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- hyperglycemia နှင့်အတူ, တစ်သျှူးပြုပြင်များ၏လုပ်ငန်းစဉ်သိသိသာသာနှေးကွေးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များတိုးမြှင့်ဖွဲ့စည်းခြင်း, မှတ်ချက်ချသည်။
ထို့အပြင်အရိုးကျိုးမှုသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော musculoskeletal system ၏ရောဂါများနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်တိုးပွားလာနိုင်သည်။
အရိုးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌ရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာလျှင်၎င်းသည်ယခင်ကုထုံးကိုမတုန့်ပြန်သည့်အခါအန္တရာယ်တိုးလာသည်။
ဆီးချိုရောဂါကျိုးကုသမှု
ကျိုးကုထုံးလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့အတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမခြေထောက်ကိုချိုးဖျက်လျှင်ကုသမှုသည်ပိုမိုကြာရှည်ပြီး ပို၍ ပင်ပြင်းထန်လိမ့်မည်။
သို့သော်အရိုးကျိုးမှုအတွက်ကုထုံးတိုင်းတာမှုအားလုံးတွင်အသုံးပြုသောရှုထောင့်များစွာရှိသည်။ နာကျင်မှုမရှိခြင်းသည်မြန်ဆန်သည့်သစ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက်လူနာအားလုံးအား analgesics များကိုမသတ်မှတ်ဘဲပေးသည်။
အရိုးတစ်သျှူးများ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်လည်းဆောင်ရွက်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးနည်းလမ်းများသတ်မှတ်ထားပြီး၊ အခြားကိစ္စများတွင်အရိုးကျိုးပေါက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်တားဆီးပေးသောအရိုးပွရောဂါ၊ နှုတ်နှင့်တံသင်များသွင်းခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သည်။
သင့်လျော်သောအရိုးပေါင်းစပ်မှုအတွက်ထိခိုက်မှုရှိသောဒေသတွင်ခွဲစိတ်မှု၊ အင်္ဂတေသုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်အောက်ပါကုသမှုနည်းလမ်းများလိုအပ်သည် -
- ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏လှုံ့ဆော်မှု။ ဓာတ်သတ္တု, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများယူပြီးရရှိခဲ့သည်။ အသုံးဝင်ဆုံးဗီတာမင်များမှာ Compivit Diabetes၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Doppelherz၊ Oligim ဖြစ်သည်။
- အနာ၏မြုံ, ၎င်း၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီး။ ပွင့်လင်းအရိုးကျိုးမပြတ်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအေးဂျင့်များနှင့်အတူကုသနေကြသည်။
- ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင်အဆစ်များ၏ရွေ့လျားမှုနှင့်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
မကြာခဏဆိုသလို, ခြေကျင်းသို့မဟုတ် femoral လည်ပင်း၏ရှုပ်ထွေးသောကျိုးအဘို့အဖျော်ဖြေသည်။ အရိုးများပျက်စီးခြင်းနှင့်အရိုးများဖယ်ရှားခြင်းတို့နှင့်မပါ ၀ င်သည့်ရိုးရှင်းသောကျိုးပဲ့မှုဖြစ်လျှင်မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုမျှမပြုလုပ်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ကွယ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောအရိုးကျိုးမှု၏ထူးခြားမှုမှာအဆစ်အမြစ်နောက်သို့အရိုးသည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်မဟုတ်သော်လည်းဆန့်ကျင်။ အားအင်လျော့သွားသည်။
ထို့ကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောအရိုးပေါင်းစပ်ခြင်းကိုပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် femoral လည်ပင်းနှင့်ခြေကျင်းကျိုးခြင်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။
ကာကွယ်တားဆီးရေး
ဆီးချိုရောဂါအရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဗီတာမင် D နဲ့ကယ်လ်စီယမ်ဆားတွေကိုသောက်ပါ။ ထို့အပြင်လူနာသည်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ရန်နှင့်အထူးကယ်လစီယမ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။
ဂလိုင်ကတ်စ်ရောဂါရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အလားတူအရေးကြီးသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အန္တရာယ်အချက်များဖယ်ရှားပစ်ရမည် (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း) ။
ဆီးချိုရောဂါတွင်အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ရာတွင်အထူးအရေးကြီးသည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးဖြစ်သည်။ ရူပကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နာတာရှည် hyperglycemia တွင်ချို့ယွင်းနေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
ကခုန်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့်ရေကူးခြင်းစသည့်အခြားအားကစားများသည်လည်းအတူတူပင်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်မျှတမှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ ခြေထောက်ကြွက်သားများ၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်နောက်ကျောကိုအားဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတံခွန်များ၏အရေးပါသောကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။
အရိုးအင်အားတိုးမြှင့်စေရန်လိုအပ်သောဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လစီယမ်ပမာဏကိုမျိုချသင့်သည်။ လူအမျိုးမျိုးအတွက်နေ့စဉ်စားသုံးမှုအချို့ရှိပါသည်။
- နို့တိုက်မိခင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်များ - ၁၂၀၀ မှ ၁၅၀၀ မီလီဂရမ်၊
- အမျိုးသား (၂၅-၆၅ နှစ်) နှင့်အမျိုးသမီးများ (၂၅-၅၀ နှစ်) - ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိ၊
- အသက် ၆၅ နှစ်အထက်အမျိုးသားများ၊ ၅၀ နှစ်ကျော်အမျိုးသမီးများသည် ၁၅၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။
သို့သော်လူအများစု၏အစားအစာတွင်နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်ပမာဏမှာ ၆၀၀-၈၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်အစားအစာကိုဟန်ချက်ညီစေရန်၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစေရန်လိုအပ်သည်။
ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏအများအပြားကိုအစိမ်းရောင်၊ ဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပင်လယ်ငါးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သို့သော်၎င်းကိုအများစုကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသည်။
ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်နေ့စဉ်ဗီတာမင် D သည် 400 IU ဖြစ်ပြီးအသက်ကြီးသောအရွယ်တွင် 800 IU ဖြစ်သည်။ ဒီအသားဓာတ်ကိုငါး၊ နို့၊ အမဲသားအသည်း၊ ထောပတ်နှင့်အနှစ်များတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းအပြင်၎င်း၏အရင်းအမြစ်မှာနေရောင်ခြည်များဖြစ်ပြီး၎င်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိအရေပြားအတွင်း၌ဖန်တီးသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ကျိုးပဲ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အနေဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
