ဆီးချိုရောဂါ stevia ပျိုးပင်သည်ထူးခြားသောအပင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ချိုမြိန်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသည့်အပြင်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံထုတ်ယူမှုသည် granulated သကြားထက်များစွာချိုသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသည့်နာတာရှည်ရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်သို့ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းအပါအဝင်စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။
များစွာသောလေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါရှိသည့်စတီဗီးယားသည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိရုံသာမကအသုံးပြုရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာများ၏သွေးသကြားပမာဏကိုမထိခိုက်သောကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, စက်ရုံဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးပါဘူး, ဆိုလိုသည်မှာ, သင်ကဆီးချိုရောဂါအမြဲဂရုစိုက်သင့်သောလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
stevia ၏အဘယျဂုဏ်သတ္တိများစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်, ထိုသို့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားထိုးနိုင်သလား? ၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုသင့်သနည်း။
အပင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေရသောကြောင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အထူးသဖြင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအတွေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုပြwithနာကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးက ဆက်လက်၍ မကိုင်တွယ်နိုင်တော့ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်များသည်ချိုသောမြက်ပင်ကိုစားရန်တညီတညွတ်တည်းအကြံပြုသည်၊
၎င်းသည်လူနာများ၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်၊
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမရှိ, ထို့ကြောင့်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ stevia ကျန်းမာအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်, ကကာကွယ်တားဆီးရေးအတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
အပင်တစ်ပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည့်အပြင်၎င်းတွင်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိသည်။
- သွေးကြောများ၏သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေ။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
- သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်။
- မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။
- သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး၏ထူးခြားမှုမှာ၎င်းသည်ချိုသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအပင်တစ်ပင်သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (granulated သကြား) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုအစားထိုးနိုင်သည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။
လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါရှိသူ stevia ကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာစားသုံးနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံတွင်အခြားဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊
ထို့ကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ လူနာများ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ သကြားဓာတ်အစားအစာများကိုစားလိုသည့်ဆန္ဒကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့်တက်ကြွမှုကိုပေးသည်၊
ပျားရည်မြက်၏ထူးခြားချက်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
သတိပြုသင့်သည်မှာအပင်အများဆုံးပျံ့နှံ့မှုမှာဂျပန်နိုင်ငံတွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုအစားအစာအတွက်နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော်အသုံးပြုနေပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ခြင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းမရှိပါ။
ထို့ကြောင့်စက်ရုံအားသကြားဓာတ်အစားထိုးအဖြစ်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ကမ်းလှမ်းသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တက်ကြွစွာပြောင်းနေသည်။ အဓိကအားသာချက်မှာမြက်ပင်သည်လုံးဝပျက်ကွက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်အစားအစာတွင်သကြားဓာတ်မရှိပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်အစာစားပြီးသည့်နောက်တွင်တိုးလာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Stevia သည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။ အပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် lipids ပမာဏတိုးများလာခြင်းမရှိပါ။ ဆန့်ကျင်။ လျော့နည်းသွားပြီးနှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အောက်ပါစက်ရုံအားသာချက်များကိုခွဲခြားနိုင်သည် -
- အပိုပေါင်ဆုံးရှုံးရန်ကူညီပေးသည်။ အနိမ့်ဆုံးမြက်ကယ်လိုရီအမျိုးအစား (၂) သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ကောင်းမွန်သည်။
- stevia နှင့်သကြားဓာတ်တို့၏ချိုမြိန်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ပထမဆုံးထုတ်ကုန်သည် ပို၍ ချိုသည်။
- ၎င်းသည်အနည်းငယ် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးလွှတ်ကြောကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပါကအထူးအသုံးဝင်သည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
Stevia ရွက်များကိုခြောက်သွေ့။ အေးစေနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့အခြေခံပေါ်မှာ, သင်သည် stevia နှင့်အတူ tinctures, decoctions, ပြုတ်ရည်, သင်အိမ်မှာလက်ဖက်ရည်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်အပင်၏အရွက်များပါ ၀ င်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရည်ကိုအကြံပြုသည်။
- ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ဆေးပင်များမှထုတ်ယူမှုများ။
- သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအာရုံစူးစိုက်စေခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အလေးချိန်ကိုလိုအပ်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသောဆေးပြားများ။
လူနာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရဤအပင်သည်တမူထူးခြားကြောင်း၊ နောက်ခံရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမနှောက်ယှက်စေဘဲမွှေးသောအရသာကိုခံစားရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။
Stevia အာဟာရ
မြက်ပင်ကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုမပြောခင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဆိုးကျိုးများသည်လူနာသည်အပင်သို့မဟုတ်အပင်ပေါ်တွင်အခြေခံသောဆေးဝါးများကိုအလွဲသုံးစားပြုသည့်အခါ၌သာဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။
မြက်သည်သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့်အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ယေဘုယျအားနည်းခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်း၊
stevia သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကန့်အသတ်များရှိသည်။ ပြင်းထန်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှု၊ နို့တိုက်ကျွေးမှု၊ အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ အခြားကိစ္စများတွင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ရုံသာမကအသုံးပြုရန်လည်းလိုအပ်သည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည် -
- အရွက်ခြောက်များကိုအမှုန့်အခြေအနေသို့ကြိတ်ပါ။
- အရာအားလုံးကိုခွက်တစ်ခုထဲသို့လောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။
- အဲဒါကို 5-7 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
- စစ်ထုတ်ပြီးနောက်ရေပူသို့မဟုတ်အအေးသောက်ပါ။
Stevia-based ရည်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်, သူတို့အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိတ်မုန့်, pastries နှင့်ဖျော်ရည်။ စက်ရုံမှထုတ်ယူခြင်းများကိုအမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည် - ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုထိန်းညှိခြင်း။ စကားမစပ်, လက်ဖက်ရည်၏ခေါင်းစဉ်ကိုအဆုံးသတ်, တ ဦး တည်းကိုကူညီရန်ပေမယ့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အထိုကဲ့သို့သောသောက်ထိုကဲ့သို့သောသောက်ဖော်ပြနိုင်ဘူး။
အစားအစာတစ်ခုစီမတိုင်မီထုတ်ယူသောအရာများသည်၎င်းတို့ကိုသာမန်အရည်နှင့်ရော။ သော်လည်းကောင်း၊ အစားအစာသို့တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။
stevia ပါသည့်ဆေးများသည်လိုအပ်သောအဆင့်၌သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အသည်းနှင့်အစာအိမ်ကိုအပြည့်အဝလည်ပတ်စေသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်စေသည်။
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အစာအိမ်အားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအစာကြေစေပြီး၎င်းကိုအဆီသယံဇာတအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။
Stevia နှင့်ဖြည့်စွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏သောက်သုံးသောပုံစံ
အဆိုပါဆေးဝါးစက်မှုလုပ်ငန်းအဓိကအစိတ်အပိုင်း stevia စက်ရုံသည်အဘယ်မှာရှိကွဲပြားခြားနားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများပေးပါသည်။ Stevioside ဆေးတွင်အပင်ထုတ်ယူမှု၊ licorice အမြစ်၊ ဗီတာမင်စီပါဝင်သည်။ ဆေးတစ်လုံးသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်အစားသကြားပါ ၀ င်နိုင်သည်။
Stevilight သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသကြားလုံးလိုချင်စိတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်မဟုတ်။ အပူချိန် ၂၅၀ မီလီလီတာနှုန်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်ထက် ပို၍ မသောက်ဘဲတစ်နေ့လျှင်ဆေးပြား ၆ လုံးထက်မပိုပါ။
Stevia ရည်တွင်အပင်မှထုတ်ယူသောရေ၊ ရေချို၊ ဗီတာမင်ပါဝင်မှုများပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အသုံးပြုခြင်း - လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ချိုသောချိုချိုချိုချဉ်။ အရည် ၂၅၀ မီလီမီတာအဘို့၎င်းသည်ချိုမြိန်စေရန်အတွက်ဆေးအနည်းငယ်ကိုထည့်ရန်လုံလောက်သည်။
Stevia သည်ထူးခြားသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒီပျိုးပင်ကိုစားတဲ့ဆီးချိုရောဂါဟာသူကိုယ်တိုင်အပေါ်သက်ရောက်မှုအားလုံးခံစားရပါတယ်။ သူဟာပိုကောင်းတယ်၊ သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းကအပြည့်အဝလည်ပတ်နေသည်။
ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားမှာရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အခြားအပင်များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
- သာမန် oats များတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ဟော်မုန်းနှင့်အလားတူသည်။ ပုံမှန်နှင့်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်မကအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
- သာမန် cuff တွင်သက်သာစေသောဆေး၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မကြာခဏလိုက်ပါလေ့ရှိသောအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
အချုပ်အားဖြင့် stevia ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။
stevia နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အစာကြေစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အပင်၏မြက်ပင်အရသာကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်၎င်းကို peppermint, lemon သို့မဟုတ် black tea နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုက stevia အကြောင်းပိုမိုပြောပြလိမ့်မည်။
