ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက် - အထွေထွေအချက်အလက်
၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ endocrine နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိသောဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုအတွက်အဓိကဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။ နောက်မေးခွန်းတစ်ခုမှာကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါဗေဒတုံ့ပြန်မှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသကြားမည်မျှရှိသည်နှင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်ကိုဖြစ်သည်။
သာမန်ချောကလက်တွင်မယုံနိုင်လောက်အောင်သကြားပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုအကန့်အသတ်မရှိအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ဟုချက်ချင်းဆိုပါစို့။
- အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယမလုံလောက်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများလာသည်။ အကယ်၍ ဤအခြေအနေသည်ချောကလက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကမေ့မြောနေခြင်းအပါအ ၀ င်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- အမျိုးအစား (၂) အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းအခြေအနေသည်အမျိုးအစားကွဲပြားမှုမရှိပါ။ အကယ်၍ ရောဂါသည်လျော်ကြေးပေးသည့်အဆင့်တွင်ရှိပါကသို့မဟုတ်နူးညံ့ပါကချောကလက်စားသုံးမှုကိုလုံး ၀ ကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤဆေးပစ္စည်း၏တရားဝင်ပမာဏကိုသင်၏ဆရာဝန်ကလက်ရှိလက်တွေ့အခြေအနေပေါ် အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်သည်မှာသေချာသည်။
ချောကလက်အမှောင် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသည်
မည်သည့်ချောကလက်မဆိုအားရစရာတစ်ခုနှင့်ဆေးဖြစ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏အဓိကဖွဲ့စည်းထားသောကိုကိုးစေ့များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် polyphenols: သွေးကြောနှင့်နှလုံးစနစ်အပေါ်ဝန်လျှော့ချသောဒြပ်ပေါင်းများ။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ထိတွေ့သောအခါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောပြcomplနာများတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ခါးသောမျိုးများမှာသကြားအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း၊ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာများအတွက်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အနက်ရောင်ချောကလက်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည်အခြားအစဉ်အလာအချိုပွဲအမျိုးအစားများထက်အများကြီးနိမ့်သောအညွှန်းကိန်း 23 ရှိပါတယ်။
- ဗီတာမင် P (rutin or ascorutin) သည် flavonoids အုပ်စုမှဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးကြောများ၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိပ်သည်းဆ lipoproteins ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသောအရာများ - ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးစီးဆင်းရာမှအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရမှောင်မိုက်သောချောကလက်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုပင်လျော့နည်းစေနိုင်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။ ဆွီဒင်ဆရာဝန်များကပြုလုပ်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်ကိုကိုးပါဝင်သော ၈၅% ပါဝင်သောချောကလက်သည်သွေးသကြားကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်မှန်ကန်သောချောကလက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ သွေးကြောများ၏အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏အခြားလေးနက်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကချောကလက်ကိုမှောင်မိုက်စေတဲ့ဟော်မုန်းတွေထဲမှာ endorphins တွေပါ ၀ င်ပြီးဘဝကိုပျော်မွေ့စေတဲ့အရာတွေဖြစ်တယ်။
အထက်ပါအချက်များအားလုံးသည် II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ autoimmune type 1 ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခါးသီးသောအပင်မျိုးကိုပင်အသုံးပြုခြင်းသည်အဓိကကျသည်။ ဤနေရာတွင်အဓိကလမ်းညွှန်ချက်မှာလူနာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်သူ၏လက်ရှိအခြေအနေဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သေးငယ်သောချောကလက်အနည်းငယ်သည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ရန်အထောက်အကူမပြုပါ၊ သွေးပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုမထိခိုက်ပါက၎င်းထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်သုံးစွဲရန်အတွက်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုရန်ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက်မှန်ကန်မှုဆိုတာဘာလဲ
ယနေ့တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောချောကလက်အမျိုးအစားများကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။
- Isomalt;
- Maltitol;
- Stevia
- Sorbitol;
- Xylitol;
- mannitol ။
ထိုသို့သောအမျှင်များသည်ကယ်လိုရီများကင်းမဲ့ပြီးအစာခြေနေစဉ်အန္တရာယ်ကင်းသော fructose သို့ပြိုကွဲသည်။ fructose ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ရှိရန်မလိုအပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမထိခိုက်ပါ။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းချောကလက်ဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များသိသိသာသာတိုးများလာခဲ့သည်။ အထူးသိုလှောင်ထားသောစတိုးဆိုင်များတွင်အခွံမာသီးနှင့်စီရီရယ်ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သောချောကလက်၊ နို့ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆန်းသစ်တီထွင်မှုများကိုအထူးသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်လူနာများအတွက်အထူးအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်ပြီးအန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင်မရိုးမသားထုတ်လုပ်သူများကတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်မလိုလားအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများအပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ (စွန်ပလွံများ)၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသည့်အရာများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုချောကလက်ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်များကိုဝယ်ယူသောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်အချိန်ဖြုန်းပါ။
ကျန်းမာသောချောကလက်ချက်နည်းများ
အကယ်၍ သင့်တွင်အချိန်လွတ်ရှိပါကအိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါချောကလက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအတွက်စာရွက်ပုံမှန်ချောကလက်များအတွက်စာရွက်နှင့်လုံးဝနီးပါးမည်မဟုတ်ပါ: သကြားအစားအစားထိုးသာထည့်သွင်းရပါမည်။
ချောကလက်ပြုလုပ်ရန်ကိုကိုးအမှုန့်အုန်းသီးသို့မဟုတ်ကိုကိုးထောပတ်နှင့်သကြားဓာတ်နှင့်ရောနှောပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအောက်ပါအချိုးအစားဖြင့်ယူသည်: ၁၀၀ ဂရမ်ကိုကိုအမှုန့်နှုန်း - ဆီဇွန်း ၃ ဇွန်း (အရသာအတွက်သကြားအစားထိုး) ။
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်ခါးသီးသောအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောနောက်ဆုံးစကားလုံးသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်သာဆက်လက်ရှိနေကြောင်းသတိရသင့်သည်။