ဆီးချိုရောဂါအားလုံးနီးပါးအတွက် ၄ င်းတို့၏ရောဂါသည်အချို့သောအစားအစာများကိုအပြည့်အ ၀ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ထားသောစားနပ်ရိက္ခာအလုံအလောက်ရရှိစေရန်လျှို့ဝှက်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရက်စွဲများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုအန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်ဟုယခင်ကယုံကြည်ခဲ့ဖူးသည်၊ ၎င်းတို့သည် ၇၀ ရာနှုန်းသောအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်ဟုဆိုနိုင်သည်။
မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနပြုချက်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောတိကျသေချာမှုမရှိသောမညီကြောင်းများကိုအနည်းငယ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ဒီထုတ်ကုန်မှာ sucrose လုံးဝမရှိခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရက်စွဲများသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်မှု၏ provocateur ဖြစ်လာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဤအရှေ့တိုင်းချိုခြင်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်၊ သို့သော်ယင်းကိုအလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာမည်သည့်တီထွင်မှုကိုမဆိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်အရင်သဘောတူသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။
ရက်စွဲများ၏အသုံးပြုမှုကဘာလဲ?
ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လူနာ၏အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောဟင်းလျာများပါ ၀ င်ရမည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိရှိအသုံးပြုပါကပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများ၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- ပိုတက်စီယမ်;
- ရိုင်ဗိုလဗန်;
- ဖော့စဖရပ်၊
- ဆာလဖာ;
- သံ၊
- သွပ်၊
- ဗီတာမင် C, PP, တစ် ဦး က;
- နိုက်ကင်း။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့တွင်အစားထိုးမရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသာမကဖိုင်ဘာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏သိုက်များကိုလျော့ချနိုင်ခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးထဲတွင်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုလက်စထရောတိုးပွားလာပါက၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူစွန်ပလွံသီးများသည်နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်အပြင် Myocardium နံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည့်အတွက်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသူများအတွက်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
ရက်စွဲများသည်သွေးအားနည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြေရှင်းရန်၊ ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီသည်။
သဘာဝ beta-carotene သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအမြင်အာရုံ၏ဘေးထွက်မှရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါများနှင့်အတူ။
ရက်စွဲများရှိလျှင်သကြားလုံးများကိုတမ်းတမှုသည်အရည်အသွေးကျဆင်းသွားသည်။ ဤသည်ကစိတ်ခံစားမှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏သရုပ်ကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။
ရက်စွဲများ၏ပြောင်းပြန်အခြမ်း
သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းရက်စွဲများသည်လည်းဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမ၊ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့သည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၉၂ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်ငတ်မွတ်မှုကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။
ဆရာဝန်များသည်အစာစားရန်ရက်စွဲများကိုအထူးအကြံပြုလိုသော်လည်းထုတ်ကုန်တွင်အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၂၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။
၂ ရက်ထက်မပိုသောတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်စားသုံးနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ အစားအစာကိုချိန်ညှိရမည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သာခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိမည်။
ဘယ်အချိန်မှာရက်စွဲများအရှုံးမပေးရန်သာ?
တစ်ခုချင်းစီကိုစည်းမျဉ်းအမြဲ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ခြွင်းချက်ရှိပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ရက်စွဲအသုံးပြုခြင်းကိုခြွင်းချက်မရှိငြင်းပယ်နိုင်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာ၊
- အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သောဆီးချိုရောဂါများကိုနေ့စွဲများစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။
- လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါများနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ရောဂါများကြောင့်အားနည်းနေသည်။
- ဆီးချိုရောဂါ၏သင်တန်းပြင်းထန်သို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ
သင်၏ဒိန်ခဲနှင့်ရက်စွဲများကို အခြေခံ၍ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသော casserole ဖြင့်သင်၏မီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုပန်ကရိယရောဂါအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည် -
- အဆီကင်းအိမ်သုံးဒိန်ခဲ - ၁၅၀ ဂရမ်၊
- ရက်စွဲများ - 2 PCs ။ ;
- semolina - 1 tbsp ။ ဌ;
- အရသာအတွက်ဆား;
- နို့ - 50 ဂရမ်;
- ကြက်ဥကြက်ဥ - 1 pc ။ ;
- နေကြာဆီ။
နေ့ရက်များကိုရေအေးနှင့်စုပ်ယူနိုင်တယ်။ ထို့နောက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုနို့နှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရိုက်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပေါင်းစပ်။ ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုယခင်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ချောဆီသို့သွင်းရန်လိုအပ်သည်။
မီးဖိုအပူချိန် ၁၅၀ ဒီဂရီမိနစ် ၂၀ တွင်မီးဖိုတစ်လုံးကိုဖုတ်သည်။ ၎င်းနောက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မိသားစုတစ်စုလုံးအစာစားနိုင်သည်။
