ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အဓိကအချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရလေဖြတ်ခြင်း၏ ၂၀% ကျော်နှင့်နှလုံးရောဂါ၏ ၅၀% ကျော်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းမှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များဖြစ်လာသည်၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အာဟာရချို့တဲ့မှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါဆရာဝန်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုညွှန်ကြားသည်။ လူနာသည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးထုတ်ကုန်များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသော fatty နှင့်ချိုသောအစားအစာများကို menu မှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

အဓိကဒိန်ချဉ်ဒိန်ခဲတွင်သကြားဓာတ်ပါသည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သကြားကိုပျားရည်နှင့်လဲလှယ်လျှင်ရလဒ်မှာအရသာရှိပြီးပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေသောဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပျားရည် syrniki - အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အနည်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဒိန်ခဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ သစ်သီးခြောက်၊ ရက်၊ အခွံမာ၊ cranberries (သို့) lingonberries စသည်တို့ကိုမိတ်ဆက်ပြလျှင်သင်အမှန်တကယ်အချက်အပြုတ်လက်ရာတစ်ခုကိုရရှိသည်။

မိန်းမတိုင်းသည်လှပပြီးပါးလွှာသောသူဖြစ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်မျှတသောလိင်သည်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ မကြာသေးမီကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် Ducan အစားအစာသည်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ပြင်သစ်ဆရာဝန် Pierre Ducane မှချမှတ်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာမူများနှင့်အညီအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အချိန်တိုအတွင်းအပိုပေါင်ပေါင်ပေါသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောသူများသည်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာဖြစ်သည်ကိုယုံကြည်။ အစားအစာအတွက်စိုးရိမ်ကြသည်။ သို့သော်ဝေးအစဉ်အမြဲမှမှန်ကန်သောအစာအာဟာရမဖြစ်နိုင်ပါ။ အနည်းဆုံးတော့၊ အစားအစာဟာအမြဲတမ်းကြာရှည်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဟင်းလျာများသည်အလွန်နူးညံ့ပြီး၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အများအားဖြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုအရက်သို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ရောဂါများ၊ ယခင်စစ်ဆင်ရေးများ၊ ဤရောဂါအတွက်အခြားလိုအပ်ချက်များမှာဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။

Pancreatitis သည်အရက်ယမကာများ၊ အဆီ၊ စပ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းဖြင့်ကြီးထွားစေသောပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါကိုအဓိကအားဖြင့်မှန်ကန်သောအစာနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ ပန်ကရိယရောင်နာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ဆရာဝန်ကသုံးရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်းအားညွှန်ကြားပြီးသည့်နောက်တွင်ဓာတ်ငွေ့သို့မဟုတ် rosehip ဟင်းသီးဟင်းရွက်မပါဘဲနွေးသည့်တွင်းထွက်ရေကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်အစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယတွင်ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ စပ်နှင့်အဆီဓာတ်များကိုအလွဲသုံးခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်အာဟာရပညာရှင်များသည်တခါတရံမကြာခဏစားရသောအစားအစာများကိုစားရန်၊ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိစားရန်၊ အစားအစာကြမ်းသည်မဟုတ်၊

Souffléသည်ပြင်သစ်အစားအစာများ၏ရိုးရာဟင်းလျာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဥအစဉ်အမြဲပါဝင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောထားသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရရှိရန်အထူထူသောမြှုပ်များပေါ်သို့ပရိုတိန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီဟင်းပွဲကအချိုပွဲဒါမှမဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းပွဲဖြစ်နိုင်တယ်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေသည့်လူနာများအတွက်၊ အစားအစာမှပြုလုပ်သောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပဲပင်များသည်အသားထုတ်ကုန်များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်သည်။ အထူးအသုံးဝင်သည်ကုလားပဲသည်အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတွင်ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြု၍ ရုရှားတွင်လူကြိုက်များသည်။ ယနေ့ပဲမျိုးနွယ်စုမှကိုယ်စားလှယ်သည်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသော်ငြားလည်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် pastries များကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောအရသာရှိသောကွတ်ကီးများ၊ မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါသည်ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သဖြင့်အစားအစာကုထုံး၏အခြေခံမှာအနိမ့်အရညိညိန့်ရှိသောအစားအစာများကိုစားခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါသည်အချို့သောအစားအစာများလိုအပ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းဟင်းလျာအမျိုးမျိုးကိုပြင်ဆင်ခြင်းကိုကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းအဓိကအရာမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သကြားမပါသောပျားရည်ရေမြှုပ်ကိတ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရေပန်းစားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာဘီစကွတ်ချက်အတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါခံစားနေရလျှင်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဟင်းလျာများကိုပုံမှန်စားသုံးသည်ဆိုပါကဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သည်။ ရောဂါပျော့ပျောင်းသောပုံစံနှင့်လူနာအချို့၏အကြံပြုချက်များကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ဆဲလ်များသည်သွေးမှစွမ်းအင်သို့သကြားဓာတ်ကိုပြောင်းလဲစေပါသည်။

သကြားမပါသော cookies များကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သလား။ ပြီးနောက်ရောဂါတစ်ခုသည်နေ့စဉ်မီနူးနှင့်၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းအတွက်စေ့စေ့စပ်စပ်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမကြာခဏသင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများနှင့်ကုသမှုစားပွဲ၏လိုက်နာမှုနှင့်အတူသဟဇာတဖြစ်လာမထုတ်ကုန်စွန့်ခွာရန်ရှိသည်။

မိသားစုတွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သောလူများရှိပါကနှစ်စဉ်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားပွဲကိုပြန်လည်ကြည့်ရှုသင့်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်အညွှန်း (GI) ပါသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ ဤတန်ဖိုးသည်လျင်မြန်စွာကျိုးပဲ့ပျက်စီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့လှုံ့ဆော်သောအစားအစာများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီပေးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းချိုများကိုပြင်ဆင်သည့်အခါ ၄ င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှု၏ထူးခြားချက်အချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ခွင့်ပြုထားသောသီးသန့်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုလိုအပ်သည့်ပမာဏများ၌ထည့်စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ Diabetes mellitus အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုဗီတိုအာဏာသုံးခြင်း။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုကြည့်ပြီးသူတို့၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်၊ အထူးအစားအစာကိုရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုတားမြစ်သည့်အပြင်မူးယစ်ဆေးကုထုံး - အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများအသုံးပြုသည်။ ရိုးရာနည်းစနစ်များအပြင်ရိုးရာဆေးပညာ၏အတွေ့အကြုံကိုလည်းသင်အသုံးချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားရှိမရှိမည်သို့ပင်ဖြစ်စေပထမ၊ ဒုတိယသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သူ၏စားပွဲကိုမှန်ကန်စွာဖွဲ့စည်းရမည်။ အစားအစာတွင် glycemic index နိမ့်သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကိုစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မည်မျှလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နေသည်ကိုပြလိမ့်မည်။