အားကစား

ယနေ့ခေတ် atherosclerosis သည်ပျံ့နှံ့နေသော sedentary လူနေမှုပုံစံ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်းကြောင့်အလွန်အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးနောက်ဆုံးတွင်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးကြောများအတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏတိုးများလာခြင်းကြောင့် myocardial infarction, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ရောဂါဗေဒသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Atherosclerosis သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ဘုံရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်ကြွက်သားအမျိုးအစားများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ endothelium တွင် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်မှုကြောင့်သွေးဖြူဥကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ Atherosclerosis အချက်အလက်များသည်မတူကွဲပြားပြီးများသောအားဖြင့်မှားယွင်းသောဘဝလမ်းစဉ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ယနေ့အချိန်တွင်လက်စထရောလ်များသည်သွေးကြောများပေါ်ရှိပြားများဖွဲ့စည်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ကိုအတိအကျသိထားကြသည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများဖြစ်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုပြင်းထန်သော lipid အစစ်ခံဖြစ်ပေါ်ရာအရပ်တွင်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အပြည့်အဝကျဉ်းကျဉ်းနှင့်သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည် - myocardial infarction; အဆုတ် embolism; လေဖြတ်ခြင်း၊ ချက်ချင်းသွေးကြောဆိုင်ရာအသေခံ။

ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါပြင်းထန်စွာခံစားခဲ့ရသူများကိုအချိန်အတော်ကြာအိပ်ရာဝင်ရန်အကြံပေးသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်အသက်ရှူနည်းကိုအခြေခံသည့်လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များ၏လက်တွေ့အကြံပြုချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ပန်ကရိယပန်ကရိယအတွက်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခွင့်ပြုရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏မြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လည်းအရေးကြီးသည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်လူနာ၏သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်အများအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အင်ဆူလင်မလုံလောက်ခြင်းအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ရေးစနစ်များကိုအကြံပြုလေ့ရှိသည်။