ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

စပျစ်သီးကိုအပင်အက်စစ်များများနှင့်မတည်ငြိမ်မှုများကြောင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အချိုဆုံးသောသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အစာစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီတိုးပွားစေပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်စပျစ်သီးကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်မနိုင်စဉ်းစားပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးခံထားရသောလူနာများသည်သူတို့၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ဖိအားပေးခံရသည်။ ဤသည်ပြcomplနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ endocrine ရောဂါများကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသူအများစုသည်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုယူဆကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့ဆိုပါကသင်ထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။ Composition Curd ကိုနို့တွင်တွေ့ရသောပရိုတင်းဓာတ်ခဲခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။

ပဲပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သည်၊ အပင်များတွင်၎င်းတို့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများနှင့်အခြားအာဟာရများပါဝင်သည်။ ပဲစေ့တွေဟာတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲဂျုံမှုန့်၊ အာလူးထုပ်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုပါဝင်နိုင်ပါသလား။ ဒီဆောင်းပါးမှာထပ်မံသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ Peas သည်ပရိုတင်းများ၊ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်များ၊

ပန်းသီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုသိပြီးလူတွေဟာသူတို့ကိုနေ့စဉ်စားဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ချရန်အတွက်ကန့်သတ်ချက်များကိုသတိရသင့်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိသူများသည်၎င်းတို့၏အစားအသောက်ကို endocrinologist နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည်။

Sauerkraut သည် Slavic နှင့်ဥရောပအလယ်ပိုင်းအစားအစာများ၏ရိုးရာဟင်းပွဲဖြစ်သည်။ ရုရှားနှင့်အခြားအရှေ့ဆလာဗစ်နိုင်ငံများတွင်အပူကိုကုသမှုမခံဘဲစားသုံးကြသည် (သို့) ဟင်းချိုတွင်အဓိကပါဝင်သည် (ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ စွပ်ပြုတ်အချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်လူကြိုက်များဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်, သို့သော်ဥရောပ, ဥပမာ, ဂျာမန်နှင့် Czech အဘိဓါန်အစားအစာအတွက်, ကမကြာခဏအမဲသားအများဆုံးအမဲသားများအတွက်ဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ကြက်ဥကြက်ဥသည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များထဲမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာဟင်းရည်ထဲမှာထည့်ထားမုန့်စိမ်း, confectionery, အသုပ်, ပူ, ဝက်အူချောင်း, ထည့်သွင်းထားသည်။ နိုင်ငံများစွာတွင်မနက်စာသည်မကြာခဏမစားဘဲနေလေ့ရှိသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါလူနာများစားသုံးနိုင်မနိုင်ဆိုတာကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အဆီ - ၁၁.၅; ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 0.7; အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0; ရေ - ၇၄.၁; ဓာတ် - 0; ပြာမှုန် - ၁; အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - 0 ။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ပြင်သစ်ဘုရင်အားအဆိပ်ခတ်ရန်ကြိုးစားခဲ့ပြီးသောအရာသည်စာဖတ်သူအများစုအတွက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီတော့ဘာကြောင့်အလယ်ခေတ်ကဒီအသီးကိုအဆိပ်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့တာလဲ။ ယခုတွင်ပင်ဆရာဝန်များကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားနိုင်၊ မစားနိုင်ဟုငြင်းကြသည်။ ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုရဖို့အတွက်သင်ဟာရွှေပန်းသီးရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖို့လိုပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးသည်ခေတ်သစ်လူတို့အတွက်အတော်လေးအသုံးများသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်ယနေ့ခေတ်အလွန့်အလွန်များပြားသောငွေများမဟုတ်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကအရသာများကိုပါထည့်ရန်သာမကရောဂါအချို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။

ဖရဲသီးကိုအရသာကောင်းတဲ့ Berry Berry အဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အရသာကောင်းသောလက္ခဏာများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးကိုစားသုံးနိုင်ပါသလား၊ ၎င်းသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နည်း။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ဆီးချိုသက်ရှိအပေါ်သက်ရောက်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းကိုနောက်ပိုင်းတွင်ဆွေးနွေးမည်ဖြစ်သည်။

လူများစွာသည်ပင်လယ် buckthorn ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကြားသိခဲ့ရသည်။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနိမ့်သည့်သီးခြားသီးသီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အန္တရာယ်ကင်းစွာစားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပင်လယ် buckthorn လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်သကြားတန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုများစွာသောလူသည်ပင်လယ် buckthorn ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသောအစာများသည်ကျန်းမာ။ အာဟာရရှိသောအစားအစာများလိုအပ်သည်။ သစ်တော်သီးသည်ဗီတာမင်များနှင့်တန်ဖိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းတို့ကို Decoctions များသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်ပြproblemsနာများအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးများစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိမေးခွန်းကိုနားလည်ရန်အချက်အလက်များသည်နောက်ထပ်ကူညီလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများအပြားလူသိများကြသည်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကစားလို့ရမလား။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူလက်ခံနိုင်မလားဆိုတာလူတိုင်းမသိသေးပါဘူး။ Endocrinologists သည်ဤထုတ်ကုန်များသည်လူနာများ၏အစားအစာတွင်ရှိရမည်ဟုအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ကြက်သွန်နီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြက်သွန်နီတွင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပစ္စည်းတစ်ခု - allicin ပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးကိုဂလူးကို့စ်တိုးမြှင့်စေသည့်ထုတ်ကုန်များအပြင်ဆန့်ကျင်ဘက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းများလည်းရှိသည်ကိုကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ ၎င်းတို့တွင်အခြားအရာများ၌သာမန်ကြက်သွန်နီပါဝင်သည် အာဟာရပညာရှင်များက၎င်းကိုအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရမည်၊ အသုပ်များနှင့်သရေစာများတွင်ကုန်ကြမ်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိမုန့်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်းင်း၏ချက်ပြုတ်မည့်ဟင်းလျာများ၊ သကြားကိုလျှော့ချရန်မည်မျှစားသုံးသင့်သည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။

လူများစွာသည်အခြားလတ္တီတွဒ်မှရရှိသောချိုမြိန်သောအသီးများဖြင့်ပျော်အောင်လုပ်လိုကြသည်။ သို့သော်သူတို့၏အသုံး ၀ င်မှုရှိသော်လည်းလူတိုင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုမတတ်နိုင်ကြပါ။ endocrinologists '' လူနာများသည်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုစိတ်ဝင်စားကြသော်လည်း ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်သင်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လူကြိုက်များသောအစားအစာတစ်ခုမှာပဲအရွက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤစက်ရုံကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုသသူများသည်ရွေးချယ်စရာများစွာကိုပြောပြနိုင်သည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သီးတောင့်များတွင်ပဲများကိုမည်သို့စိုက်ရမည်ကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ သင်ဤစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသုံးနိုင်သည်ပေမယ့်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်၏ ၆၀ ယောက်တိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အစဉ်မပြတ်ထိုးသွင်းရန်ဖိအားပေးသည်။ အစားအစာကန့်သတ်ချက်သည်အနိမ့်နှင့်အလတ်၊ အလတ်၊ အလတ်စားပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသို့လျှော့ချပေးပြီးချိုမြိန်သောအဆီဓာတ်နှင့်သာသက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပင်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ“ glycemic index” ဟူသောစကားစုသည်လူကြိုက်များသောစာနယ်ဇင်းနှင့်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သည့်ဖက်ရှင်စာအုပ်များတွင်တောက်ပခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသူတို့ရဲ့အလုပ်မှာညံ့ဖျင်းသောအာဟာရနှင့်ဆီးချိုရောဂါကျွမ်းကျင်သူများအဘို့အကြိုက်ဆုံးခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုအာရုံစိုက်တာကဘာကြောင့်အသုံးမကျသလဲဆိုတာကိုလေ့လာပြီးသင်စားတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်ကိုရေတွက်ဖို့လိုတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရက် (ethyl alcohol) သည်သကြားဓာတ်ကိုတိုးစေသည့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးသဖြင့်သင့်တွင်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိပါကအရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ “ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအပေါ်အရက်” ခေါင်းစဉ်ဖြင့်အကျယ်တဝင့်ဖော်ပြရန်အချက်နှစ်ချက်ကိုအသေးစိတ်စဉ်းစားရန်လိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။ အဆီများ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဆူလင်အင်ဆူလင်တို့၏လုပ်ဆောင်ပုံကိုယေဘူယျပုံစံများချမှတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့အားအောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုး၌အစားအစာမည်မျှ (ဥပမာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေမည်ကိုကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

လူတို့သည် ၂၀ ရာစုအစတွင်သကြားအစားထိုးထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယခုတိုင်အောင်အငြင်းပွားမှုများလျော့နည်းသွားခြင်းမရှိသေးပါ၊ ဤအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောသို့မဟုတ်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤအရာဝတ္ထုအများစုသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အသက်တာ၌ရွှင်လန်းမှုပေးသည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်ချိုမြိန်စေသည့်အရာများရှိသည်။