အစားအစာများ

လူနာများအနေဖြင့်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများ၊ ခြေဖ ၀ ါခြင်းနှင့်ခြေထောက်တွင်အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုသတိပြုမိသည့်အခါလူနာများစွာသည်၎င်း၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌ဆရာဝန်ထံသွားသောကြောင့်ရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်သိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။ အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောအရေပြား၊ လမ်းလျှောက်သောအခါနှင့်ရပ်တန့်သောအခါ, နွားသငယ်ကြွက်သားများတွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်မှုအားနည်းခြင်း, ခြေထောက်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အားနည်း pulsation; အရေပြားမှအသေးစားပျက်စီးမှု၏ကြာရှည်။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရော, အဆီနှင့်ကယ်လစီယမ်သည်သွေးလွှတ်ကြောတစ်လျှောက်စုဆောင်း, plaque ဖွဲ့စည်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်။ ထို့ကြောင့် atherosclerosis အတွက်အစားအစာသည်ကုထုံး၏အရေးပါသောအဆင့်ဖြစ်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောသွေးလွှတ်ကြောများ၏အလင်း၏ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ သွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်း lumen ကျဉ်းမြောင်းလာသောအခါ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများသည်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်အလုံအလောက်မရရှိပါ။

Atherosclerosis သည်အလွန်အန္တရာယ်များသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအချိန်မီကုသမှုမခံပဲသေစေနိုင်သည်။ ဘယ်လောက်ပဲထူးဆန်းပါစေဒီရောဂါရဲ့လမ်းစဉ်ဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အခြေအနေနဲ့ကုသမှုကာလအပေါ်မူတည်ပြီးရောဂါရဲ့ရလဒ်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ မျက်မှောက်ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်ဤရောဂါမှငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်မှခံစားနေရပြီး၊ တခါတရံတွင်၎င်းတို့သည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်နှင့်ရောဂါဗေဒနှင့်ဆက်နွယ်သောစူးရှသောအခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာသည်အထိတစ်ခါတစ်ရံမှသာထိုရောဂါအကြောင်းမသိကြပါ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုအသက် ၃၀ ကျော်လူများ၏ ၈၀% တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့ကြောင့် hypercholesterolemia ရောဂါသည်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။ အမျိုးမျိုးသောလက္ခဏာများရှိသော်လည်းဤရောဂါများသည်တူညီသောအချက်များစွာရှိသည်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်မားစွာဖြင့်အထူးအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရမည်။ lipid လျှော့ချနိုင်သောအစားအစာ၏ရည်မှန်းချက်သည် lipid ရောင်စဉ်တန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်မြင့်မားမှုကိုရပ်တန့်စေပြီး၊

သွေးတိုးရောဂါသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ၅၀ မှ ၆၀% နှင့်အရွယ်ရောက်သူ ၃၀% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအပြင်ဖိအားမြင့်သောအစားအစာသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများကိုတင်းကြပ်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းကိုလိုက်နာရန်တားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်နှင့်အချို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်။

သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းသည်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ အသည်းနှင့် ဦး နှောက်ကိုပစ်မှတ်ထားသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောစက်ဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုလက်စထရောလ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နံရံ၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်တွင်ကိုလက်စထရောသိုက်များဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များတွင်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီးလူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကြိုတင်တွက်ဆထားသည့်အချက်များစွာရှိသည်။

လူတစ် ဦး သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုတစ်ခုခံရပါကကုသမှုတွင်အထူးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်မှာနေ့စဉ်အစားအစာဖြစ်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှချွင်းချက်ဟုခေါ်တွင်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောရှိသူများသည်အချိန်မီကုသမှုစတင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကိုလက်စထရောသည် atherosclerosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါဗေဒအကြောင်းမကြာခဏမသိရှိပါ။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့်အတူနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏နှောင့်အယှက်အချိုးအစားအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်တိုက်တွန်းသည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရလူအများစုသေဆုံးရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သေစေနိုင်တဲ့အဓိကအချက်ကတော့သွေးထဲမှာကိုလက်စထရောအဆင့်တိုးလာတာဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်၊ hypercholesterolemia ကိုအမျိုးသားများတွင်ပိုမိုမကြာခဏတွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။ ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်အသုံး ၀ င်သောနိမ့်ကျသောထုတ်ကုန်များမှရရှိသောအဆီပိုအဆီသည်ကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်စေသည်မဟုတ်ပါ၊

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအစာအာဟာရသည် atherosclerosis ကဲ့သို့သောရောဂါမဖြစ်စေရန်နှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာသည်အံ့ဖွယ်ရာများကိုအမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရုံသာမကသွေးကြော၊ နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းကိုရှည်စေသည်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

လက်စထရောသည်မြင့်မားသောလက်စထရောကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤဖြစ်စဉ်သည်မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်ကိုလက်စထရောအတွက်မည်သည့်အစားအစာများကိုခွင့်ပြုထားသည်၊ မည်သည့်အစားအစာများကိုကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်၎င်းအားပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်ကိုအသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါမည်။

အရေးကြီးသောဖြစ်စဉ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုသင့်လျော်သောပမာဏဖြင့်မည်သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုမှမဖြစ်စေပါ။ အရာ ၀ တ္ထု၏ညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာမှုနှင့်အတူဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ၊ သွေးကြောရောဂါများ၊ ကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသောရောဂါများနှင့်မကြာခဏပြင်းထန်သောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်လတ်တလောလူအများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောပုံမှန်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစောပိုင်းကာလ၌ဤရောဂါသည်နှစ် ၅၀ အကြာတွင်ကူးစက်ခဲ့ပါကယခုလူငယ်များသည်ဤရောဂါခံစားနေရပြီးဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်မှမည်သည့်သွေးတိုးကုသမှုနည်းဗျူဟာကိုလိုက်နာသည်ဖြစ်စေကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက်အခြေခံမှာအစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်တိရစ္ဆာန်၏အစာနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဘဝအတွက်လိုအပ်သည်။ အလွန်အရေးကြီးသောအညွှန်းတစ်ခုမှာသွေးလက်စထရောအဆင့်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ပိုလျှံသောကြောင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှုများကြောင့်သေဆုံးမှုတွင်ကိုလက်စထရောစားသုံးခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ရှင်းလင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။

ကိုလက်စထရောအမြောက်အများကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည်။ သင့်တင့်မျှတသောအာဟာရရှိသောကြောင့်၎င်းအဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုပမာဏသည်ပုံမှန်ပမာဏအတွင်းတွင်ရှိနေသည်။ အညစ်အကြေးများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းဖြင့်လက်စထရောလ်တွင်သိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်း၊ ကိုလက်စထရောအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေရုံမက၎င်း၏ပေါ့ပါးသောဒြပ်ပေါင်းများကိုသာထိခိုက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာသည်မိမိအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာစားရန်စတင်သည်။ ယနေ့အချိန်အထိ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလုံလောက်သောအဆင့်အထိထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုထားသောများစွာသောအစားအစာအမျိုးအစားများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုမှာ Dr. Ducan ၏အစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာ၏ပထမအဆင့်တွင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သကြားဖြူကိုမစားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ နောက်ဆက်တွဲအဆင့်များသည်ထုတ်ကုန်အသစ်များမိတ်ဆက်ပေးသည်၊ သို့သော်သကြားလုံးများကိုတားမြစ်ထားသည်။

ပန်ကရိယရှိ cyst ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမကြာခဏကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဒီရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုအဓိကအားဖြင့်ခွဲစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးကုထုံးနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြင်အောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ cyst နှင့်အတူအာဟာရဖွဲ့စည်းမှု၏အရွယ်အစားနှင့်ကြီးထွားမှုနှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။