မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှုများကြောင့်သေဆုံးမှုတွင်ကိုလက်စထရောစားသုံးခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ရှင်းလင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။
အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်အမျိုးသားများပါ ၀ င်သည်။ လေ့လာမှုများအရအမျိုးသားသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ထက် atherosclerosis အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများ အနီးကပ်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရပြီး။ ပြင်းထန်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များ။ ဆီးချိုရောဂါလူနာ။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ။
သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၏ etiology သည် hypercholesterolemia ဖြစ်သည်။ သွေးထဲမှာအခမဲ့ကိုလက်စထရော, triglycerides နှင့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins အဆင့်သိသိသာသာမြင့်တက်။ ထို့ကြောင့်၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆဖြစ်သောလစ်ပိုပရိုတိန်းဓာတ်၏အက်တဂျင်ဂျင်ပမာဏလျော့နည်းသည်။ အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်း၌ထိုကဲ့သို့သောမညီမမျှအဆီဇီဝြဖစ်အတွက်မြဲနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်လည်း endothelium ၏နံရံပေါ်မှာသူတို့ရဲ့အစစ်ခံစေတယ်။
ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ တစ်နေ့လျှင်လက်စထရောစားသုံးမှုနှုန်းသည်အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ထားသောကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်မြင့်မားသောလူများတွင် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်, ကိုလက်စထရော၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။
လက်စထရော၏ဇီဝဗေဒ function ကို
ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးမျိုးသော endogenous နှင့် exogenous အကြောင်းတရားများပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကိုလိုအပ်ခြင်းသည်တိုးပွားလာနိုင်သည်။ ကိုလက်စထရောအများစုကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ဖန်တီးသည်၊ သို့သော်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်ပြီးစားသုံးမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်နေ့စဉ်လက်စထရောဓာတ်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာရှိကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်ချက်များ:
- အသည်း၏သည်းခြေရည်အက်ဆစ်၏ပေါင်းစပ်တွင်ပါဝင်မှု;
- ဦး နှောက်နှင့်ကျောရိုးရှိအဖြူရောင်အမှုန်များအာရုံကြောများ myelin အစုအဝေး၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊
- အထူးသဖြင့်အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအစားအစာမှဗီတာမင်အများစုကိုသယ်ဆောင်လာခြင်း၊
- adrenal gland ၏လိင်ဟော်မုန်းများနှင့်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခု၊
- ဆဲလ်မြို့ရိုး၏ပေါင်းစပ်အတွက်ပါဝင်မှု။
နေ့စဉ်ကိုလက်စထရောစားသုံးမှုကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဖော်ပြထားသောအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကတရားမျှတစေသည်။ ကန့်သတ်ချက်များသည်လက်စထရောချို့တဲ့ခြင်းကိုမဖြစ်စေသင့်ပါ။
endogenous ကိုလက်စထရောသည်အသည်းဆဲလ်များတွင်ဖန်တီးသည်။ endogenous ကိုလက်စထရော၏အချိုးအစားမှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏လေးပုံသုံးပုံပါဝင်သည်။ ပစ္စည်းလေးပုံတစ်ပုံသည်အစာမှထွက်သင့်သည်။ ကိုလက်စထရောလ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာတိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးအစားအစာဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကိုလည်းရရှိရမည်ဖြစ်ပြီးပင်လယ်ရေမှဝေးလံသောဒေသများတွင်နေထိုင်သူအားလုံးနီးပါးသည်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ fatty acids များကိုမူလအားဖြင့်အောက်ပါအမျိုးအစားများခွဲခြားထားသည်။
- Monounsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်။
- Saturation Fatty Acids ။
- Polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်။
သူတို့သည်လက်စထရောကိုဆန့်ကျင်ရန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်သွေးကြောကျုံ့ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကိုလက်စထရောကိုသွေးပရိုတင်းများရှိသောရှုပ်ထွေးသောပုံစံများဖြင့်သာသယ်ယူပို့ဆောင်သည် -
- အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ဆဲလ်သို့လက်စထရောသယ်ဆောင်, lipids နှင့်အတူပရိုတိန်းတစ်ခု atherogenic ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်၏ ဒီအပိုင်း၏အဆင့်တစ်ခုတိုးလာချို့ယွင်း lipid ဇီဝြဖစ်ညွှန်ပြ;
- မြင့်မားသောနှင့်အလွန်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ဆဲလ်များမှ lipids များကိုဖယ်ရှားပြီးအသည်းဆဲလ်များသို့၎င်းတို့ကိုအသည်းနှင့်အတူထုတ်လွှတ်ပြီးစွန့်ပစ်သည်။ lipoproteins ၏ဤအစိတ်အပိုင်း၏တိကျသောဆွဲငင်အားတစ်ခုကျဆင်းခြင်းတစ်ခုရှုံးသောအခါဟော၏အရိပ်သည်။
လူ့အစားအစာများတွင်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုသေချာစေရန်အဆီအမျိုးမျိုး၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးမျိုးနှင့်မှန်ကန်သောအချိုးအစားရှိသင့်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ကိုလက်စထရောကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကိုလက်စထရောလိုအပ်သည်ဖြစ်သော်လည်းလူအများစု၊ အထူးသဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်များ၌ atherogenic blood lipids ပမာဏသည်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။ lipid ပရိုဖိုင်းကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုရှိသည့်တိုင်အချို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုချက်ချင်းပြုလုပ်သင့်သည်။
ခွင့်ပြုထားသောလက်စထရောအဆင့်ကိုကျော်လွန်သွားသောအခါ၊ သွေးမှပစ္စည်းကိုဖယ်ထုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှေးကွေးသည်။ ဤကိစ်စတှငျ, lipid ဇီဝြဖစ်အတွက်မညီမမျှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဤသည်မညီမမျှ atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်များအတွက်ခလုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ LDL နှင့်အခမဲ့ကိုလက်စထရောတို့သည်အသေးအဖွဲ endothelial ချို့ယွင်းချက်များနှင့် atherosclerotic plaques ပုံစံများ၏ဆိုဒ်များတွင်စတင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
Atherosclerotic plaque များသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကရောဂါဗေဒဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါဟာလူတစ် ဦး တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကိုကြီးမားတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။
၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ရှည်လျားသောလျှို့ဝှက်ခွဲစိတ်မှုကာလဖြစ်သောကြောင့်လူတစ်ယောက်သည်ပုဂ္ဂလဒိsubject္ဌာန်လက္ခဏာများနှင့်ခံစားမှုများကိုမခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Atherosclerosis ကိုမကြာခဏအဆင့်မြင့်ပုံစံများဖြင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
Atherosclerosis သည်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
- အမျိုးမျိုးသော nosological ပုံစံများနှင့်အထူးသဖြင့်, angina pectoris ပါဝင်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ လူများသည် Angina pectoris ဟုသိကြသည် "angina pectoris" ။ ဒီရောဂါ nitroglycerin အားဖြင့်ကိုးကားနှလုံး paroxysmal compressive နာကျင်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
- အသည်းအသည်းအသည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဤယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းသည်လူနာ၏အကြွင်းမဲ့ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်သေဆုံးခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
- ပန်ကရိယ၏ဖက်တီးအသည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု။
- သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်အတူသွေးကြောများသိသိသာသာကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်အသေးစားရေယာဉ်များ၏အရံခုခံမှုတိုးမြှင့်မှုကြောင့်, သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်စူးရှသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ် myocardial infarction၊
Hypercholesterolemia အတွက်အာဟာရ၏အင်္ဂါရပ်များ
တစ်နေ့လျှင်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နေ့စဉ်ကိုလက်စထရောပမာဏကို 200-250 mg ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ လိင်နှစ်မျိုးလုံး၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်လိုချင်သောကိုလက်စထရောပမာဏထက်မပိုစေသင့်ပါ။ 5,17 mmol / L.
ဒီတန်ဖိုးကစံပြပါပဲ။ LDL နှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းတို့၏အဆင့်သည် 2.6 mmol / l ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ ပြီးတော့ atherogenic lipids အဆင့်မြင့်တဲ့သိပ်သည်းဆ lipoproteins ဟာ ၁.၅၅ mmol / L. ထက်ပိုနေသင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောဓာတ်ခွဲခန်းရုပ်ပုံသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အကောင်းဆုံးအခြေအနေကိုညွှန်ပြသည်။
လူနေမှုပုံစံနှင့်အာဟာရသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာတွင်အဆီအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသင့်သည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်သည်မတူကွဲပြားပြီးလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါင်းစပ်ပါဝင်သင့်သည်။
တစ်နေ့လျှင်လက်စထရောလ်နှုန်းသည်သိထားသည့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုနှင့် BJU အချိုးအစားရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအန္တရာယ်မြင့်မားသောလူနာများအတွက်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီနည်းသောကယ်လိုရီခွဲဓာတ်စာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။
အန္တရာယ်ရှိသော lipid ပမာဏကိုတိရစ္ဆာန်ဘေးထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့ကိုလက်တွေ့အာဟာရမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ကျောက်ကပ်၊ အဆုတ်နှင့်တိရိစ္ဆာန်နှင့်ငှက်များ၏ ဦး နှောက်ပါ ၀ င်သည်။ အစာအမျိုးမျိုးနှင့်အပြည့်အဝစားသင့်သောကြောင့်အပတ်စဉ်မီနူးများတွင်ဟင်းလျာများမကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။
များသောအားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ မီနူးတွင်သူတို့ပါဝင်မှုသည် ၁၀% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အောက်ပါအစားအစာများတွင်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများစွာတွေ့ရှိရသည်။
- ကျောက်ကပ်;
- အဆီ;
- ထောပတ်၊
- မုန့်
- ဝက်သားအဆီ၊
- ရေငှက်အသား၊
- မာဂျင်း
- အရည်အသွေးနိမ့်နို့ချောကလက်;
- ငါး caviar;
- အမြန်အစားအစာ။
atherosclerosis ကိုရှောင်ရှားရန်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး Omega-3 နှင့် Omega-6 fatty acids ပါဝင်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုနေ့စဉ်သောက်သင့်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးဆီတစ်ဂရမ်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည် atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်သည်။
အခမဲ့ကိုလက်စထရောလ်များပြားစွာနှင့်သင့်တော်သောကုထုံးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတွင် statin အုပ်စု (Roxen, Atorvastatin, Rosuvastatin) ဆေးများ၏ဆေးများပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာများသည်ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီဇယားနှင့် BJU အချိုးကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်သည်။
လက်စထရောကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
