ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာသည်မိမိအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာစားရန်စတင်သည်။ ယနေ့အချိန်အထိ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလုံလောက်သောအဆင့်အထိထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုထားသောများစွာသောအစားအစာအမျိုးအစားများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုမှာ Dr. Ducan ၏အစားအစာဖြစ်သည်။
အစားအစာ၏ပထမအဆင့်တွင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သကြားဖြူကိုမစားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ နောက်ဆက်တွဲအဆင့်များသည်ထုတ်ကုန်အသစ်များစတင်မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သို့သော်သကြားလုံးများကိုပိတ်ပင်ထားဆဲဖြစ်သည်။ အာဟာရစနစ်ရေးသားသူကအမြဲတစေကန့်သတ်ချက်များသည်မလွှဲမရှောင်သာပြိုကွဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်စေနိုင်သဖြင့်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုဆိုသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဤအစာအာဟာရသည်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးရိုးရှင်းသောလူရွှင်တော်တစ် ဦး သည်အချိုဓာတ်သည်မည်သည့်အစားအစာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သကြားအစားထိုးအစားထိုးခြင်းသည်ပိုမိုမြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးရှိနိုင်သည့်အတွက်၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။
သင်သိရန်လိုအပ်သည်
စတင်လေ့လာရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ချိုသောရွေးချယ်စရာများကိုသတိပြုသင့်သည်။ Xylitol သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်နိုင်သည့်တိုင်၎င်းသည်သွားဖုံးနှင့်သကြားလုံးများတွင်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီကြွယ်ဝသော sorbitol နှင့် fructose တို့သည်လုံလောက်သော်လည်း၎င်းကိုမစားသုံးသင့်ပါ။
ဆရာဝန်များသည် sucracite ကိုမသုံးရန်ဆီးချိုရောဂါကိုသတိပေးသည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောနောက်ခံကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးအစာခြေစနစ်၏လည်ပတ်မှုတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်အနှောင့်အယှက်များကိုဖြစ်စေသည်။
များစွာသောနိုင်ငံများတွင်အန္တရာယ်နှင့်တားမြစ်ထားသည်။ saccharin တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသော်လည်းကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် isomalt ကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
အထက်ဖော်ပြပါသကြားဓာတ်အစားထိုးပစ္စည်းအချို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သူတို့ကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဖြစ်နိုင်တယ်
- မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များ၊
- ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်များ၏ပိုမိုဆိုးရှား;
- အခြားခန္ဓာကိုယ်ပြproblemsနာများ။
Ducan အစားအစာတွင်ပါဝင်သောသကြားဓာတ်သည်အန္တရာယ်ကင်းပြီးကယ်လိုရီနည်းသင့်သည်။ aspartame သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်၊ အာဟာရအစီအစဉ်ရေးသားသူက၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်ဤအရာအားလုံးနှင့်အတူအရာဝတ္ထုနှင့်အတူချက်ပြုတ်အလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အပူသောအခါမတည်ငြိမ်သောကြောင့်။
ကယ်လိုရီနိမ့်သော်လည်းအခြားရောဂါများတွင်မူတားမြစ်ထားခြင်းမရှိသော cyclamate sweetener, potassium acesulfame သည်နှလုံးကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောစနစ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
stevia အတွက်တစ်ခုတည်းသောသင့်လျော်ပြီးတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အစားထိုးနိုင်ခြင်းမှာ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများ၊
ရီယို, Novasvit, Sladis, Fitparad
ရီယိုအစားထိုးမှုကိုသုညကယ်လိုရီပါ ၀ င်မှုဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကို cyclamate ကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့တွင်မည်သည့်ကာလမဆိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၌ကျောက်ကပ်၊ အသည်းသို့မဟုတ်အစာခြေစနစ်ရောဂါရှိပါက၎င်းအချိုဓာတ်သည်အလုပ်မလုပ်ပါ။
Means Novasvit ကိုဗားရှင်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်၊ သူတို့သည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကွဲပြားသည်။ လူနာတစ် ဦး စီအနေဖြင့်၎င်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစာအာဟာရကိုရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အားသာချက်တစ်ခုကအားနည်းနေတဲ့လူနာအတွက်လိုအပ်တဲ့ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များ Novasvit ကိုထပ်ဖြည့်ခြင်းဖြစ်တယ်။
Sladys ၏ကုန်အမှတ်တံဆိပ်သည်ကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သည်။ ၎င်းတို့ကို cyclamate, fructose, sorbitol တို့ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပင်ဖြည့်စွက်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုမပြောင်းလဲနိုင်ပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အားသာချက်တစ်ခုမှာ Sladis ကိုရုရှားတွင်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လက်ခံနိုင်သောကုန်ကျစရိတ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။
Fitparad တံဆိပ်အောက်ရှိထုတ်လုပ်သူသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၊
အချိုရည်ပါဝင်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့် Fitparad နံပါတ် ၁ တွင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
- sucralose;
- stevioside;
- ဂျေရုဆလင် artichoke ထုတ်ယူ;
- eritthritis ။
Fitparad အမှတ် (၇) သည်တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော်လည်း rosehip extract ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကဤအချိုရည်သည်စင်ကြယ်သော stevia နှင့်အနီးဆုံးဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။
မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါနှင့် ၀ မ်းပျက်ရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များမှထုတ်ယူသည်။ သကြားဓာတ်ကိုကာလရှည်စွာထုတ်ယူသုံးစွဲစဉ်အတွင်းရရှိသောတစ်ခုတည်းသောအရာမှာ sucralose ဖြစ်သည်။
ဒြပ်ပေါင်း၏အန္တရာယ်ကိုသက်သေမပြနိုင်သေးသော်လည်းဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်၍ အချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများရှိခဲ့သည်။
Milford, Stevia
Milford သည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရည်ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအချိုရည်များနှင့်အချိုပွဲများတွင်ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
ထုတ်ကုန်တွင် saccharin, fructose, sorbitan acid နှင့် cyclamate ရှိနေသော်လည်း Milford သည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁ ကီလိုကယ်လိုရီသာရှိသည်။ လူနာများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရအဝလွန်လူနာများသည်ဤအထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်အစားထိုးခြင်းကိုတတ်နိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Ducan အစားအစာတွင်ပါဝင်သော Stevia ဖြည့်စွက်ဆေးသည်ဖြည့်စွက်မှု၏အလုံခြုံဆုံးနှင့်အများဆုံးသဘာဝပုံစံဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုအမည်တူသောအပင်မှပြုလုပ်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံစတီဗီးယားကိုပျားရည်မြက်ဟုခေါ်သည်။ သဘာဝတွင်အချိုဓာတ်သည်တိကျသောအရသာရှိသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက erythritol နှင့် sucralose တို့ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသည်။
ဆေးဆိုင်တွင်သင်သည်အချိုမှုန့်များပါ ၀ င်သည့်အချိုအမျိုးမျိုးနှင့်အမျိုးမျိုးသောပုံစံများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။
- အမှုန့်;
- ဆေးပြား
- ရည်။
အမှုန့်အချိုပွဲများ, အချိုရည်များနှင့် pastries များအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။
တက်ဘလက်များတွင် Stevia သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် chicory၊ licorice အမြစ်ထုတ်ယူမှု၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သိသာထင်ရှားသောအားနည်းချက်တစ်ခုရှိသည် - chicory ၏ထူးခြားသောအရသာ၊ အချောထုတ်ကုန်သည်အနည်းငယ်ခါးသီးလာသည်။
အဲဒီမှာ stevia ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ညွှန်ပြချက်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုအလယ်အလတ်နှင့်၎င်း၏ analogues အတွက်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်သူနှင့်အသင့်တော်ဆုံးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဘာကြောင့် succrazite, saccharin, or isomalt ကိုရွေးချယ်တာလဲ။ ဆီးချိုရောဂါကသူ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်တယ်ဆိုရင်သူကပိုပြီးသဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုရယူသင့်တယ်။
အခြားအကြံပြုချက်များ
အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အတွက်ချိုချဉ်သည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုပေးခဲ့သည်။ ၎င်းကိုသတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများအတိုင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အရည်နှင့်အချိုးအစားကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်၊ သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်ထက်ပမာဏအနည်းငယ်နှင့်စတင်စတင်သုံးစွဲသည်။
သကြားအစားထိုးကိုအခြားသောက်စရာများနှင့်ထည့်သွင်းထားသောဟင်းလျာများနှင့်မည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ချိုမြိန်စေသည့်ဆေးပြားတစ်မျိုးတွင်အရသာအရလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ပါဝင်ပြီးတစ်နေ့တာတွင်ဆေးပြားသုံးမျိုးထက်မပိုစေပါ။
အဆင်ပြေသောထုပ်ပိုးမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများကို ၀ ယ်ရန်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုလမ်းပေါ်တွင်သင်နှင့်အတူသွားရန်၊ အလုပ်လုပ်ရန်၊ အနားယူရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ၀ င်ခွင့်စည်းမျဉ်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုပါကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကချိုချဉ်ရည်အကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။
