ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုမသိတဲ့သူတောင်မှပထမဆုံးသွေးကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပြီးသွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျင်မြန်စွာနဲ့ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်မလဲဆိုတာကိုလည်းသိရမယ်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်စေသည့်အကြောင်းအရင်းမှာမော်တာလှုပ်ရှားမှုနည်းပါးပြီးသကြားနှင့်အဆီအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ပလာစမာဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အခြေခံနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အဓိကတစ်ခုမှာမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အမြဲတမ်းဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်၎င်းတို့သောက်သုံးသောသောက်သုံးမှုသည်ပုံမှန်စံထက်ကျော်လွန်သည့်သကြားပမာဏပေါ် အခြေခံ၍ သတ်မှတ်သည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာဆရာ ၀ န်နှင့်အရင်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသောက်သုံးရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သိသိသာသာအတက်အကျကြောင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သကြားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်လက်တွေ့မေ့မြောမှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
Hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဂလူးကို့စသည်စွမ်းအင်၏အရေးပါသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်ပါသလဲ အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့သည်သွေးပြန်ကြောထဲသို့ ဝင်၍ အူ၏ပါးလွှာသောနံရံမှတဆင့်စုပ်ယူသည်။ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင်ရှိသောသွေးကြောတစ်ခုစီသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအသည်းသို့ ၀ င်ရောက်သောလမ်းကြောင်းပေါ်သို့သွေးစီးဆင်းစေသည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်တွင်အမျိုးမျိုးသောသကြားအမျိုးအစားများသို့ခွဲထွက်သည်။
ထို့အပြင်ရရှိလာသောဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်အမျိုးမျိုးအတွက်ကယ်လိုရီဖွဲ့စည်းရန်ရည်ရွယ်သည့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်လူတစ် ဦး အိပ်နေသည့်အခါအသည်းအများစုသည်ညအချိန်တွင်အတိအကျအလုပ်လုပ်ကြသည်။ စွမ်းအင်အများစုသည်ခက်ခဲသောနေ့မှပြန်လည်ထူထောင်ရန်ချက်ချင်းသုံးစွဲသည်။
ပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကိုဂလိုင်ကဂျင်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ထားသည်။ ဤပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်လျှင်လျှင်မြန်ဂလူးကို့စ်ဖြစ်လာစေရန်ရည်ရွယ်သည်။
ထုတ်လုပ်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိအာရုံကြောဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းနှင့် endocrine system တစ်ခုလုံးကိုထိန်းချုပ်သောအဓိကဂလင်းဖြစ်သည့် pituitary gland အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ pituitary gland သည်ပန်ကရိယသို့အာရုံကြောကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏလိုအပ်သည်။
ဟော်မုန်းကအသည်းကိုကူညီပေးတယ်။ အင်ဆူလင်သည်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်တိုးမြှင့်စေသည့်အချက်များနှင့်သိသိသာသာဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချက်များတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတိုးပွားလာခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါများစသည်တို့ပါဝင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်အတွက်လည်းစွမ်းအင်လိုအပ်သည်။
Diabetes mellitus သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကွင်းဆက်ပျက်စီးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အမြဲတမ်းလွန်ကဲပြီး၎င်းသည်ကယ်လိုရီသို့ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိပါ။
အကယ်၍ သင်သည်ဤအချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်လျှော့ချမထားပါနှင့်၊ ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
သကြားနှုန်း
သွေးရည်ကြည်ရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောမူဘောင်တစ်ခုတွင်ကွဲပြားသည်။ အစာမစားခင်နံနက်အချိန်၌ဗိုက်အောင့်တွင် ၃.၃ မီလီမီတာ / မထက် ၅.၅ မီလီမီတာထက်ပိုမကြီးသင့်ပါ။ ဤညွှန်ကိန်းသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်တူညီသည်။
တစ်နာရီအကြာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီးနောက် ၁ နာရီအကြာတွင်၎င်း၏အဆင့်သည်အမြင့်ဆုံးဖြစ်လာပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ရေတိုကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။
သွေးဖြူဥတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သာမကအသည်းပျက်စီးမှု၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများ၊
ကြာရှည်အစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ adrenal glands များနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများမှဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏများများသောက်ပြီးနောက်တွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုသတိပြုမိသည်။
Hyperglycemia လက္ခဏာများ
အကယ်၍ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီတွင်အစားအစာကိုလိုက်နာရန် (သို့) ညွှန်ကိန်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်သို့ရောက်ရန်အထူးအစီအမံများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။
ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုတစ်ခုလုံးကိုလက်တွေ့ရုပ်ပုံအကဲဖြတ်ရန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုစစ်ဆေးခြင်းအပြင်ဆိုင်းဘုတ်များမှာ -
- စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်သည်။ သွေးသကြားမြင့်တက်လာသောအခါကျောက်ကပ်သည်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်အလုပ်လုပ်သည်။ ယင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆီးနှင့်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အလွန်အကျွံအရည်စားသုံးမှုဆီးသွားခြင်းကိုမကြာခဏဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ဆီး၌သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
- ကြာရှည်စွာအရေပြားမျက်နှာပြင်ယားယံခြင်း။ အမျိုးသမီးများသည် perineum တွင်ယားယံခြင်းလည်းရှိသည်။
- သကြားပိုလျှံသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုလျှံနေသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သည့်စွမ်းအင်များပေးရန်ဆဲလ်များနှင့် ဆက်သွယ်၍ မရပါ။
- ခြေလက်များတွင်ထုံခြင်းခံစားရခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမကြာခဏမူးဝြေခင်း။
- အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ။ ဆီးချိုရောဂါ၏မျက်လုံးများတွင်မြူ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရေပေါ်အနက်ရောင်အစက်များပေါ်လာနိုင်သည်။
- အနာကြာရှည်စွာအနာပျောက်စေသော။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်၌, ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်မှိုရောဂါများသူတို့ကိုပူးပေါင်းနိုင်ပါတယ်။
- အားကြီးသောအလေးချိန်အတက်အကျ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာအနည်းဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပွားခြင်းသည်အန္ဒြိုကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းညွှန်ပြသည့်စိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်သင်မှန်မှန်စားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ဒါ့အပြင်သကြားစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏတိုးပွားစေပါသည်
ကုထုံးအစားအစာ
Diet သည်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်မှာစားသုံးသည့်အစားအစာနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများစားသုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ခေါက်ဆွဲ၊ သကြား၊ ဖျော်ရည်၊ ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ အာလူး၊ ချောကလက်စသည်တို့ပါဝင်သည်။
ဘာစားဖို့လိုသလဲ အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကညွတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, သခွားသီး, ဖရုံသီး, ခရမ်းချဉ်သီး။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုသမှုဇယားနံပါတ် ၉ ကိုအကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်စဉ်းစားသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်အရေးကြီးသည်။
သကြားလုံးမပါဘဲသင်လုပ်နိုင်သည်။ Saccharin, Aspartame အပြင် Sucrasit အပါအဝင်ဓာတုဆေးဝါးတွေထဲကတစ်ခုကိုသင်ရွေးနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုရှိသည်။ အချို့သောလူနာများသည်၎င်းတို့ကြောင့်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုခံစားကြရသည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်ပျားရည်၊ sorbitol, fructose, xylitol ပါဝင်သောသဘာဝသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ သို့သော်သူတို့သည်စိတ်ကိုအူမကြီးသို့မဟုတ်အစာအိမ်ကိုမကြာခဏနှိုးဆွပေးသောကြောင့်သူတို့ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။
ဆရာ ၀ န်ကခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုဆွေးနွေးသည်။
ဆေးဝါးကုထုံး
Hyperglycemia မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ လူနာအားအတန်းအစားသုံးခုရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။
- Glyclazide, Glibenclamide နှင့် sulfanylureas ၏အခြားအနကျအဓိပ်ပါယျများသည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးပြီးတစ်နေ့တာအတွင်း၎င်း၏ခုန်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုတစ်နေ့လျှင်ဆေးပြားနှစ်လုံးသောက်သည်။
- Biguanides များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် ပို၍ ညင်သာပျော့ပျောင်း။ အကျိုးရှိစေသည်။ Glucofage, Siofor, Gliformin စသဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေကိုတက်ဘလက်ပုံစံနဲ့ရရှိနိုင်ပါတယ်။
- သကြားကိုလျှော့ချသောဆေးများကိုအင်ဆူလင်ဟုခေါ်သည်။ ဤအမျိုးအစားရှိမူးယစ်ဆေးဝါးများအားလုံးကိုအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုကိုစစ်ဆေးပြီးမှသာသုံးစွဲနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ပြင်ဆင်မှုကိုဆေးထိုးအပ်ဖြင့်ထိုးသွင်းသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးရန်တင်းကြပ်သောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို endocrinologist မှတွက်ချက်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ ဆီး၌သကြားဓာတ်ထုတ်ယူခြင်းနှင့်လူနာ၏တစ် ဦး ချင်းလက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။
ထို့အပြင်လက်တွေ့မေ့ဆေးတစ်ခုတွင်အင်ဆူလင်ဆေးအားလုံးအားသွေးကြောတွင်းသို့ထိုးသွင်းနိုင်သည်။
ရိုးရာဆေး
သင်သည်အိမ်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အခြားပစ္စည်းများကိုသုံးခြင်းဖြင့်တိုင်းရင်းဆေးကို အသုံးပြု၍ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သကြားကိုအလျင်အမြန်လျှော့ချနိုင်ပုံအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတွေထဲကတစ်ခုကိုသင်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။
- ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အရွက်များထဲတွင် myrtillin ဟုခေါ်သောအထူးပစ္စည်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အေးခဲနေသောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီကိုစားရန်၊ သကြားမထည့်ဘဲ၎င်းတို့မှအစာကိုထုတ်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
- hyperglycemia နှင့်နံနက်စာစားရန်အတွက် Buckwheat cereal သည်ပုံမှန်အတိုင်းပြင်ဆင်ထားပြီးဂလူးကို့စ်လျော့ကျစေခြင်း၊ ဤသီးနှံမျိုးစုံသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောနံနက်စာကောက်နှံများနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်သင်စာရွက်ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ အုပ်စုကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပြီးရေမထည့်ဘဲဒယ်အိုးထဲတွင်သွေ့ခြောက်။ မုန့်ညက်ကြိတ်ပါ။ ဒီပြီးနောက်, ညစဉ်ညတိုင်း, သင် kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရရှိလာတဲ့ buckwheat အမှုန့်နှစ်ခုဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်နံနက်တိုင်အောင်မသွားအောင်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနံနက်စာစားပြီးနောက်အနည်းဆုံးတစ်နာရီမစားနိုင်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ squash၊ မုန်လာဥနှင့်ဖရဲသီးဖျော်ရည်အပါအ ၀ င်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကိုသောက်ရန်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ရှိသင့်သည်။
- လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအစား chicory စက်ရုံကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ ခန့်ကြာအောင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာမှသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
- အစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်စားသုံးသင့်သည့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သည်အလွန်ကောင်းသည်။ သငျသညျဂလူးကို့စပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသောကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီသေးသေးလေးကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးရေအေးအေးလေးတစ်ခွက်နဲ့ပြည့်ပြီးနာရီပေါင်းများစွာထည့်သည်။ ဒီဆေးကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောပမာဏသည်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံဖြစ်သည်။
သို့သော် hyperglycemia ရှိသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဘာမှတ်မိဖို့လိုသလဲ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုပြင်းထန်စွာကျဆင်းခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်မေ့မြောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုပင်အလွဲသုံးစားလုပ်မဖြစ်နိုင်ဟူသောအယူအဆမှာမှန်ကန်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆရာဝန်ကအာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုလိမ့်မည်။
