အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယ - အမြဲတမ်းလား။

မင်္ဂလာပါအင်ဒရူး!

ပန်ကရိယရောဂါခံစားရပြီးနောက်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်နှစ်မျိုးလုံးကျဆင်းပြီးပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။

အကယ်၍ သန္ဓေတားဆေးမရှိလျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ကုထုံးမရှိလျှင်သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပါကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်မခံစားရပါ။ ဒီအခြေအနေမျိုးမှာ၊ သငျသညျအစာအာဟာရကို သုံး၍ အသွေးသကြားကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရာကုထုံးများသည်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့်သင်ဟာ chicory နှင့် flax seed (zinc နှင့် selenium ကဲ့သို့) သင်တန်းများတွင်သောက်သုံးနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုသင်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်မလွန်သင့်ပါ။

အကယ်၍ အစားအသောက်နောက်ခံ၌သွေးသကြားဓာတ်စတင်ကြီးထွားလာပါကသကြားဓာတ်လျှော့ချသောကုထုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာ၏နောက်ခံတွင်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်နေလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားကိုထိန်းချုပ်ထားပြီးပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) အကြိမ်ကြိမ်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုခွင့်မပြုပါ။

Endocrinologist Olga Pavlova