ဆီးချိုရောဂါ - အာရုံကြောရောဂါ - ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကျိုးဆက်ဖြစ်ပြီးအာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အရံအစိတ်အပိုင်းများတွင်အာရုံကြောအမျှင်များလျင်မြန်စွာဖျက်ဆီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်ရောဂါဗေဒတစ်ခုစီရှိခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုမှတ်မိရန်ခက်ခဲသည်။

များသောအားဖြင့်လူများသည်ခြေလက်အင်္ဂါများ၌အာရုံခံစားခြင်း၊ ထုံခြင်း၊ ဤအခြေအနေကိုကြာမြင့်စွာလျစ်လျူရှုထားခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဆင့်မြင့်အဆင့်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးခြေလက်များ၏ပြည့်စုံသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြတ်တောက်ခြင်းလိုအပ်သည်။

ခွဲခြား

ဆီးချိုရောဂါသည်လူပေါင်းသန်း ၃၃၀ ကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရပြီး၎င်းသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ စာရင်းအင်းများအရအာရုံကြောရောဂါသည် ၁၀-၁၅ နှစ်ကြာဖျားနာပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါ၏ ၇၀-၉၀% တွင်ဖြစ်ပွားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

ခေတ်သစ်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောရောဂါကိုအောက်ပါမျိုးစိတ်များအဖြစ်ခွဲခြားသည်။

• နာတာရှည် sensorimotor - တွေ့ရှိရပါသည်၏ရောဂါလက္ခဏာများညအချိန်တွင်အများဆုံး, အနားယူမှာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ထိခိုက်မှုလျော့နည်းခြင်းသည် Charcot ၏ခြေထောက်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသောပြည်နယ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဖြစ်ထင်ရှားသည်။
• Hyperglycemic - အမျှင်တစ်လျှောက်အာရုံကြောများမှတဆင့်ပျံ့နှံ့မှုမြန်ဆန်သည်လူနာ၏ယေဘုယျအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားသည်။
• ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ - မြဲမြံသောချိုးဖောက်မှုများကိုတစ် ဦး ချင်းစီစနစ်၏လည်ပတ်မှုတွင်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဤဆီးချိုရောဂါ၏ neuropathy ပုံစံသည်သေဆုံးမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။
• Focal - နောက်ဆုံးတော့ပခုံးနဲ့လက်ဖျံမှာပြန့်သွားတယ်။
• Multifocal - လက်သည်းခွံအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။
• Cranial သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အာရုံကြောအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပြီးအဓိကအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများတွင်ရောဂါလက္ခဏာပြသည်။
• ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ် ၅၀ မှ ၆၀ ကြားရှိဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ဖြစ်ပွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပေါင်ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ radiculoneuropathy သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဖြစ်ပွားသောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ နာကျင်မှုဟာ peritoneum သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်အတွက်နေရာဒေသဖြစ်ပါတယ်။ သာလျှင်သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။
• နာတာရှည်ရောင်ရမ်း demyelinating polyneuropathy - ကုသရန်ခက်ခဲသောနောက်ကျောတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရောဂါရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ corticosteroids နှင့် plasmapheresis အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါ၏အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းမှုနောက်ခံမှထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤတွင်အဆုံးအဖြတ်အချက်မှာသွေးကြောများ၏အခြေအနေဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းတို့သည်စတင်ဖြိုခွဲလိုက်ပြီးသွေးခဲနိုင်သည်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာများပြားလှသောရောဂါများကြောင့်အာရုံကြောစနစ်၏တစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းသည်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်တစ်သျှူးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်၎င်း၏စီးဆင်းမှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောအမျှင်များ၏ကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသော oxidative ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဒါကြောင့်ခြေလက်အင်္ဂါများဟာသူတို့ရဲ့ sensitivity ကိုဆုံးရှုံးသွားပြီးနာကျင်လာပြီးထုံလာနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း၊ သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများအပြင်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်ဖြစ်စဉ်များ၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါ၏အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာများကိုသိရန်ခက်ခဲသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာဒီအခွအေနေသူ့ဟာသူထူးခြားတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာကိုအဖြစ်မထင်ရှားစေခြင်းငှါ။ များသောအားဖြင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပထမအကြိမ်ရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသက် ၁၅-၂၀ နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့်လူနာများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသတိမပြုမိခြင်းကြောင့်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုအောက်ပါအချက်များကမှတ်သားနိုင်သည် -

• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ အလင်းအားစိုက်ပြီးနောက်နာကျင်ခြင်း၊
• အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆီးမသွားခြင်း၊
• မျက်ခုံးများ၏ရွေ့လျားမှုချို့ယွင်းချက်;
• လည်ပင်း၌အသားအရေ sagging;
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု။
• ပုဂ္ဂလိကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း;
• ခြေလက်များ၏ထုံခြင်း၏ပုံမှန်အကြိမ်ကြိမ်;
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု - ယောက်ျားများတွင် - ခွန်အားမရှိခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ - လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း၊
• အမြင်ကျဉ်းမှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊
• မျိုချရာတွင်အကြီးအကျယ်အခက်အခဲရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုသိသာထင်ရှားသည့်လက္ခဏာများဖြင့်လည်းသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

• ခြေလက်များတွင်ပြင်းထန်သောဖြတ်တောက်ခြင်းနာကျင်မှု;
• အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်မှု
• ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှု;
• အိပ်ရာမဝင်မီခြေထောက်တွင်အစဉ်အမြဲတုန်နေသည်။

ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုစူးရှမှု၏တောင့်တင်းမှုခံစားချက်ဖြင့်လည်းအသိအမှတ်ပြုနိုင်သည်။ အခါအားလျော်စွာ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့၏ sensitivity ကိုလုံးဝဆုံးရှုံးသွားပြီးထိန်းချုပ်နိုင်မှုအားနည်းသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလျစ်လျူရှုခံရလျှင်လူတစ် ဦး သည်တစ်ရှူး necrosis ကိုစတင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အနည်းဆုံးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုမိလျှင်ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်ချက်ချင်းသွားတွေ့ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါကိုစောစောစီးစီးစတင်ကုသပါကချိုးဖောက်မှုကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

ဒါဟာကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုအာရုံကြောရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမတွေ့ရပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အာရုံကြောအမျှင်များ၏လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အချိန်အတွင်းအဖိုးတန်သောအချိန်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုခေတ်မီသုတေသနနည်းလမ်းများဖြင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့အထူးကုသည်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသကိုအမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများ၏သွေးကြောကျဉ်းမှု၊ ခြေလက်အင်္ဂါပေါ်လာခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်း၊ ECG နှင့်နှလုံး၏ ultrasound ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးထဲတွင်အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏတို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သူအတွက်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းအတွက်လူနာအားဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနနည်းလမ်းများသို့ပို့သည်။

• အသွေးသည်ဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု;
• အထွေထွေသွေးစစ်ခြင်း၊
• ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု;
• ဆီးသွားခြင်း၊
• သွေးထဲတွင် C-peptide စစ်ဆေးခြင်း၊
• သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဆုံးဖြတ်ချက်။

စစ်ဆေးမှုအားလုံးပြီးသွားတဲ့အခါ၊ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ဆီသွားဖို့လိုတယ်။ the ည့်ခံပွဲတွင်သူသည်အလုပ်လုပ်သောစာမေးပွဲကိုပြုလုပ်ရမည်။

1. ရွတ်တုံ့ပြန်မှု၏အကဲဖြတ်;
2. Romberg အနေအထားတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တည်ငြိမ်မှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်း - နက်ရှိုင်းသော proprioceptive sensitivity ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။
3. monofilament ကိုအသုံးပြု။ sensitivity ကို၏စိတ်ပိုင်းဖြတ်;
4. tuning fork ဖြင့်တုန်ခါမှု sensitivity ကိုဆုံးဖြတ်သည်။
5. အအေးနှင့်ပူနွေးသောအရာဝတ္ထုများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အပူချိန်ကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်။

သင့်ရဲ့ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ရဲ့လည်ပတ်မှုမှာသွေဖီမှုတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုအထူးကုဆရာဝန်တွေ့ရင်သူကသင့်ကိုစာမေးပွဲစစ်ဆေးဖို့ပို့ပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုစစ်ဆေးရန်အသုံးပြုနိုင်သည့်သွေးကြောများ Doppler စစ်ဆေးခြင်းပါဝင်သည်။

ထို့အပြင်လူနာသည် electroneuromyography သို့သွားသည်၊ ၎င်းသည်ကြွက်သားများ၏လျှပ်စစ်စွမ်းရည်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်လေ့လာမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်မှသာလူနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိစစ်ဆေးနိုင်သည်။

အဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကပိုမိုထိရောက်ပြီးသင့်လျော်သောကုသမှုကိုပေးနိုင်သည်။

အဓိကအန္တရာယ်

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အထက်သို့မဟုတ်အောက်စွန်အဖျားဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါကဲ့သို့သောပြcomplနာများကိုကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောရောဂါသည်လူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများစွာတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်သောသင်တန်းတစ်ခုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်မိမိ၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုလုံးလုံးဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာအသက်ရှည်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်နှစ် ၂၀ ကျော်အတွေ့အကြုံရှိသောဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်ဤရောဂါကုသရန်အရည်အချင်းရှိသောချဉ်းကပ်မှုမရှိခြင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများတွင် ၅ နှစ်ခန့်အနေဖြင့်လည်းရှုပ်ထွေးမှုများရှိနိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုအောက်တွင်ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစအ ဦး တွင်အရံအာရုံကြောအမျှင်များပျက်စီးသွားသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကန ဦး အဆင့်များတွင်မည်သည့်ထူးခြားသောလက္ခဏာမှမထင်ရှားပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်သူ၏လက်မ၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်ကိုသတိပြုမိပြီးနောက်၎င်းသည်၎င်းတို့အားလုံးလုံးထိရှလွယ်မှုကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်ဆီးချိုအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကြောင့်ခြေထောက်မှာယားယံခြင်းမှတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်လူတစ် ဦး သည်ခြေလက်များကိုမခံစားရသည့်အတွက်ပြင်းထန်သောအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရသည်။ ဤသည်ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာနှင့်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချို Neuropathy ကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုကိုပြည့်စုံစွာဆောင်ရွက်ပြီးတက်ရောက်သူဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ တစ်သမတ်တည်းလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကု၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီတဲ့အစာကိုလိုက်နာဖို့လည်းလိုတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော Neuropathy ကိုဖယ်ရှားရန်အုပ်စု B မှဗီတာမင်များသောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မူးယစ်ဆေးကုထုံးတွင်အရေးမကြီးပါက antioxidants နှင့် macronutrients များဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်သိသိသာသာနာကျင်မှုရောဂါခံစားနေရပါကသူ့ကို analgesgesges ဆေးများကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ တက်ခြင်းသိမ်းယူမှုဖြစ်ပွားသည့်အခါ, anticonvulsants သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဤရောဂါကုသမှုကိုလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၊ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု၊ သံလိုက်ကုထုံး၊ အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်လေဆာရောင်ခြည်ကုထုံးတို့ကိုသတ်မှတ်သည်။ သင်၏ခြေလက်အင်္ဂါအခြေအနေကိုဂရုစိုက်ရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ဖိနပ်များကိုသာဝတ်ဆင်ပါ၊ သင်၏ခြေထောက်များကိုမှန်မှန်ဆေးပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောအာရုံကြောအဆိပ်သင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်၊ သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေးအပါဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများပါဝင်သည်:

• တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်း - ရပ်တန့်သွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အထူးဒီဇိုင်းရှိသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း - သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အခြားအရာဝတ္ထုများကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုလိုက်နာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တက်ကြွမှုကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်း၊
• အဝလွန်မှုလျော့နည်းခြင်း - အပိုကီလိုဂရမ်များသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အလုပ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်၊ ဖိအားတိုးစေသည်။
• ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများအားလုံးအသုံးပြုခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း - သွေးကြောအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
• ကုသသောအထူးကုမှပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း - ခန်ဓာကိုယ်၏လည်ပတ်မှု၌မည်သည့်သွေဖီမှုများကိုမဆိုစောစောစီးစီးဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

သင်၏ခြေလက်အင်္ဂါကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ သင်ရွေးချယ်ရန်သင့်ဆရာဝန်အားကူညီမည့်ကွဲပြားခြားနားသောရှုပ်ထွေးသောရှုပ်ထွေးမှုများရှိသည်။ ထို့အပြင်ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုကိုတာဝန်သိစွာချဉ်းကပ်ပါက၎င်းသည်အရိုးအထူးကုနှင့်သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသင့်သည်။ အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အက်ကြောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများမပေါ်လာစေရန်သေချာစေပါ။