အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပါသောအသေးစားပေါင်မုန့်သည်လတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲ၊ ယိုသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ကောင်းမွန်ပြီးနံနက်စာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
ဂျာမနီရှိမုန့်နှင့်နံနက်စာလိပ်များသည်ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်ဆုံးဖြတ်သူများအတွက်မလုံလောက်ပါ။ သို့သော်သင်ကကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာသည့်တိုင်သင်ကိုယ်တိုင်ဤပျော်ရွှင်မှုကိုမငြင်းပယ်သင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သေချာပါသည်။
ဂျုံမှုန့်မပါဘဲပြင်ဆင်ထားသောအရသာရှိသောကာဗွန်အနိမ့်အစားထိုးသည်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ဒီပေါင်မုန့်ကိုဒိန်ခဲ (သို့) ကာဗွန်နိမ့်အိမ်လုပ်ယိုအနည်းငယ်နဲ့စားနိုင်တယ်။
ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အချို့သောသစ်သီးများကိုယူပြီးလျှင် mash လုပ်၍ erythritol သို့မဟုတ်အခြားအချိုဓာတ်ကိုထည့်ပါ။ သင်ကျန်းမာစွာချိုမြိန်ရလိမ့်မည်, သောပြင်ဆင်မှုအချိန်အများကြီးမယူပါဘူး။ ချောကလက်ငံပြာရည်ကိုချိုမြိန်စေဖို့လည်းသင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
သင်၏အစားအစာသည်မတင်းကျပ်ပါကပျားရည်အချပ်များနှင့်အရသာရှိပြီးချိုသောနံနက်စာစားပါ။ 🙂
မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်မှုန့်;
- အသေးစားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 200 ဂရမ်ဒိန်ခဲ၏ 200 ဂရမ် 40% (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ);
- ၅၀ ဂရမ်နှမ်း၊
- guar သွား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ကြက်ဥ 4
- ဆိုဒါ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
အဆိုပါစာရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ mini ကိုပေါင်မုန့် 6 အချပ်အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ မိနစ် ၃၀ - အဘိတ်သည် ၁၀ မိနစ်ခန့်၊ မုန့်ဖုတ်ချိန်ကြာသည်။
ဟင်းချက်
1.
ကြက်ဥများကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အလွယ်တကူမသွန်းမီတိုင်အောင်ရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့ခွက်တစ်ခုမှာနှမ်း၊ soda နဲ့ guar gum ရောမွှေပါ။
2.
ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
3.
မုန့်စိမ်းကိုပေါင်မုန့်လေးတစ်ခုထဲထည့်ပြီး ၁၇၅ ဒီဂရီ (convection mode) ဖြင့်မိနစ် ၃၀ ဖုတ်ရမည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသေးစားချပ်များအတွက်အထူးပုံစံမရှိပါကပုံမှန်မုန့်ဖုတ်သည့်မုန့်ညက်ထဲတွင်မုန့်စိမ်းအားလုံးကိုချက်ချင်းဖုတ်နိုင်သည်။ မုန့်ဖုတ်ကြာကြာယူပါလိမ့်မယ်
သင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45-50 မိနစ်ခန့်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်ကိုယ်တိုင်ပန်းကန်၏အဆင်သင့်ကိုစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ပေါင်မုန့်ကိုအလျင်အမြန်ဖုတ်ပြီးမှောင်မိုက်သွားလျှင်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်းအလူမီနီယမ်သတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးထားပါ။
ငါတို့သည်သင်တို့ကိုယနေ့အကြီးအစတင်ရန်နှင့်သင်၏မုန့်ညက်ပျော်မွေ့။
