ဝိုင်သည်လူအများအကြိုက်ဆုံးအရက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စပျစ်သီးအသီးမှပြုလုပ်သည်၊ ၎င်းအရည်သည်ဝိုင်ရရှိသောကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်များကိုသူ့အားချေးငှားသည်။
သဘာဝဇာစ်မြစ်ကိုသောက်ခြင်းသည်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲသောက်သုံးခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသာရရှိစေလိမ့်မည်။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများသည်ဝိုင်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။
မှန်ပါသည်၊ အနီရောင်ဝိုင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများသည်သာမန်အချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်အနီရောင်ဝိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတက်စေသလားသို့မဟုတ်လျှော့နည်းသလော။
ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်သင်ရှိနေခြင်းကိုရှာဖွေနိုင်သည်။
- ဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းတစ် ဦး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရသောစပျစ်ရည်ကိုအရက်,
- ၎င်းတွင်ပါသောအက်ဆစ်များသည်အရေပြားကိုနုပျိုစေပြီး၎င်းကိုသေစေသည်။
- fructose
- ဂလူးကို့စ်
- တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များတည်ဆောက်သောပရိုတိန်း;
- flavonoid ၏အကူအညီဖြင့်အာဟာရများသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်အောင် peptides;
- ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော
- ဗီတာမင်;
- ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုက်;
- ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့။
၎င်းဒြပ်စင်များသည်နှလုံးနှင့်အသားအရေနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ဝိုင်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်သာမန်၌တည်၏။ သောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုသင်သိသင့်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းသက်ရောက်စေသည်။
- ဒါဟာ antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
- အန္တရာယ်ရှိသောပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးသည်။
- သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကိုခိုင်မာစေသည်။
- ၎င်းသည် diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ။
- တက်အသံ။
ဝိုင်နီတွင်အဖြူထက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းကိုသင့်တင့်မျှတစွာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလွဲသုံးစားမှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေပြီးထိခိုက်လွယ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဝိုင်အနည်းငယ်သည်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အခမဲ့အစွန်းရောက်များမှသွေးကိုစင်ကြယ်စေပြီးကင်ဆာအကျိတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီပေးပြီးအထူးဒြပ်ပေါင်းများ၏အကူအညီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။ လူအများစုက ၀ ိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်အတွက်ကောင်းမွန်ပြီး၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြပြီးအခြားသူများကမူ၎င်း၏တိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယုံကြည်ကြသည်။
စပျစ်ဝိုင်၏ဖိအားအပေါ်မူတည်သည်မှာသေချာသည်။ ၎င်းသည်ပထမ ဦး ဆုံး၎င်းကိုလျှော့ချပြီး၎င်းကိုတိုးစေနိုင်သည်။
သုံးစွဲသူများစွာသည် ၀ ိုင်သည်မည်သည့်ဖိအားကိုတိုးစေနိုင်သနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ အတိအကျအနီရောင်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အရက်ပမာဏသည်ရေကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ဖြေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သွေးတိုးရောဂါသည်မြင့်မားပါကဝိုင်ခွက်တစ်ခွက်ဖြင့်ချက်ချင်းကျဆင်းသွားပြီးထိုသူသည်သက်သာရာရလိမ့်မည်။ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက် ethyl အရက်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်နှလုံးသည်အရှိန်နှုန်းဖြင့်စတင်လုပ်ဆောင်လာသည်၊ သွေးသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ဤကာလအတွင်းလူတစ် ဦး သည်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်များပြားလာသည်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါရေယာဉ်များသည်ယခင်အခြေအနေသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပြီးနှလုံးသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါကျဉ်းရေယာဉ်များမှတဆင့်သွေးပိုမြန်ပြန့်နှံ့ခြင်းနှင့်ဖိအားမြင့်တက်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကနာကျင်လာတယ်၊ အကယ်၍ သင်ကခွင့်ပြုထားသည်ထက်ပိုသောက်လျှင်၊ ဖိအားသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအညွှန်းများသို့တက်နိုင်သည်။
ခွင့်ပြုထားသည့်စံနှုန်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေသည်။ ဝိုင်သည် diuretic နှင့် vasodilating သက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်းပမာဏအနည်းငယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်နေပြီး၊ ဖိအားများသည်များပြားသောအရေအတွက်အထိမြင့်တက်လာပါကသူသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ hypotension အတွက်, ဖိအားမြင့်မားဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံလူတို့သည်ဆေးကိုသောက်ပြီးသောအခါဖိအားကိုကြာရှည်စွာလျှော့ချရန်ဝိုင်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ခန့်မှန်းရခက်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယခုမဟုတ်လျှင်, အနာဂတ်၌။
လူတစ် ဦး ၏ဖိအား 150 mmHg အထက်လျှင်။ အနုပညာ ထို့နောက်မည်သည့်အရက်အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်သည်။ အရက်ပါသောအချိုရည်များကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မျှမသောက်သုံးနိုင်သောကိစ္စများလည်းရှိသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်အပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု၊
- သွေးတိုးရောဂါ 3, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ 2 အဆင့်;
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ,
- ဘုရားကျောင်းများတွင်ပြင်းထန်မှုနှင့်မသိသောဖိအားနှင့်အတူ;
- တစ်နေ့တာဖိအားများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု။
ဤအမှုများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးခြင်းနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများပါဝင်သည်။ အခြားအခြေအနေများတွင်သေးငယ်သောဆေးသည်နှလုံးကိုအနည်းငယ်တိုးတက်စေသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုကြောင့်မကြာခဏအသုံးပြုရန်လည်းမတိုက်တွန်းပါ။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအနီရောင်ဝိုင်ခြောက်သွေ့သောပုံရှိသည်။ ၎င်းသည်အပိုပစ္စည်းထည့်စရာမလိုဘဲခံတပ်ငယ်တစ်ခုရှိသင့်သည်။
အခြားဝိုင်အမျိုးအစားများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်သူတို့သည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည်။
အချို့သောဝိုင်အမျိုးအစားများသည်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဝိုင်နီများမှပင်ခြောက်သွေ့သောသာလျှင်၎င်းကိုသာမန်အဆင့်သို့ညီမျှစေသည်။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီသည်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်သဘာဝဖြစ်ရမည်၊ ဒြပ်စင်အညစ်အကြေးမပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဥပမာ, Cahors ဖြစ်နိုင်သည်။
ဝိုင်တွင်ပတ္တမြားအရောင်ရှိသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့ရှိသင့်သည်။ ၎င်းကို aronia စပျစ်ပင်မျိုးများမှသာရရှိသည်။ ၎င်းတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်ဆီယမ်စသည့်သဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။
အချို့သည်ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသဘောမတူကြပါ၊ သို့သော်ယင်းကိုဤသောက်စရာမလိုဘဲတစ်ရက်တည်းမနေထိုင်သောပြင်သစ်လူမျိုးတို့၏ရောဂါများစာရင်းကသက်သေထူသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါမမှန်ခြင်းများဖြစ်သည်။ စပျစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အထူးပေါင်းထည့်ခြင်းသည်ဝိုင်နှင့်သီးခြားစီလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။
ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်အမြင့်ဆုံးပမာဏသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ခွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အရက်ပါဝင်မှုကိုမကြိုက်ပါကဝိုင်ကိုဓာတ်သတ္တုရေအနည်းငယ်ဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ အသုံးဝင်သောဝိသေသလက္ခဏာများထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုမှဘယ်နေရာမှာမဆိုသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အနီရောင်နှင့်တူညီသော်လည်းသတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်နည်းပါးသည်။ ဒါပေမယ့်ဝိုင်ဖြူကဖိအားကိုလျော့နည်းစေသလား၊ ထိုကဲ့သို့သောဝိုင်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်သွေးပေါင်ချိန်မပြောင်းလဲကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးကိုထောက်ခံသူများအနေဖြင့်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံစနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်းသည် ဦး စားပေးဖြစ်သင့်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ကျွမ်းကျင်သူများကိုယ်တိုင်ကဝိုင်ကိုသောက်ရန်အကြံပေးသင့်ကြောင်းကိုလည်းသင်သတိရသင့်သည်။ ယင်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည့်ကိစ္စများရှိသည်။ ဝိုင်သောက်ရန်အကြံပြုသည် -
- တီဘီရောဂါ။
- အဆုတ်ရောင်။
- နာတာရှည်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ။
- သွေးအားနည်းရောဂါ။
- အအေးမိ
- လက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း။
ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ မသင့်လျော်သောအပြုအမူများကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။ မည်သည့်ရောဂါဗေဒပေါ်ထွန်းရေးအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဝိုင်သောက်ပြီးနောက်ဖြစ်ရပ်အချို့ရှိပါကသင်လူနာတင်ယာဉ်ကိုခေါ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ပါဝင်သည်:
- intracranial ဖိအားအတွက်ချွန်ထက်သောခုန်;
- သတိပြောင်းလဲမှုများ - အားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်း၊
- အဆက်မပြတ်အော့;
- အပင်သဘာဝသိသိသာသာချိုးဖောက်မှုများ၊
- သွက်ချာပါဒ။
ဤအရှုပ်ထွေးမှုများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆောက်အအုံများတွင်ချက်ချင်းကုသမှုခံယူသင့်သည်။
ဝိုင်နီတွင်အားသာချက်များရှိသော်လည်းဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စားသုံးသူများက ၀ ိုင်သည်ကျန်းမာနေပါက၎င်းသည်အရက်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ မရဟုယူဆသည်။ အဘယျကွောငျ့အရက်ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဤအမြင်သိသာမှားသည်။
အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ရက်နေ့အတွက်တစ်နေ့လျှင်ဝိုင် ၃၀၀ မီလီယံသောက်ပါကအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်ဆိုးဝါးလိမ့်မည်။ ဝိုင်တွင်ပါ ၀ င်သည့် Ethyl alcohol သည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ စပျစ်ဝိုင်ခိုင်ခံ့လေ၊ အရက် ပို၍ များလေလေ၊ ဤဖြစ်စဉ်သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အားနည်းသောသောက်ဆေးသည်ကုထုံးထက်သောက်သည်ထက်ပိုကြာလျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုခံစားရမည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်:
- သွေးကြောကျဉ်း။
- သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီးဖိအားပေးမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
- သိမြင်မှုဖြစ်စဉ်များပိုမိုဆိုးဝါး။
- ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။
- အသည်း function ကိုပိုမိုဆိုးဝါး။
- ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။
ကြာရှည်စွာသောက်ခြင်းကအရက်နည်းပါးသောအချိုရည်များကိုပင်နှလုံးအတွင်းရှိကြွက်သားအလွှာ၏ညံ့ဖျင်းမှုနှင့်အရွယ်အစားတိုးလာခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်းတာသောကြာရှည်စွာ ၀ င်ရောက်ခြင်းကာလအတွက်ပိုမိုထင်ရှားသည်။ အကယ်၍ အရက်သည်ဖိအားပေးမှုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင့်အားမသင့်တော်ပါက၊ ၎င်းကိုအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသောရိုးရှင်းသောသဘာဝကုစားနည်းများဖြင့်သင်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အနီရောင်၊ အနက်ရောင်၊ အပြာစပျစ်သီး၊
- ဘလူးဘယ်ရီ
- မြေပဲ
- Reinutria Sakhalin;
- cacao ပဲ;
- Plum
- ခရမ်းချဉ်သီး
- ငရုတ်ကောင်း။
ဤသဘာဝထုတ်ကုန်များတွင် ၀ ိုင်ထဲတွင်ပါဝင်သောအရာများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုဖိအားပေးရာတွင်ကူညီသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်အနီရောင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ထက်နည်းနည်းမျှသာရှိသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အနီရောင်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြစ်သောစပျစ်ဝိုင်ခြောက်သည်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သူ၏သြဇာအောက်, နှလုံး, အစာအိမ်တိုးတက်လိမ့်မည်။ ဤနည်းလမ်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ သို့သော်ကြာရှည်စွာသုံးစွဲခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။
သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်စပျစ်ဝိုင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
