ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ: ရောဂါနှင့်ကုသမှု။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအဘို့အအစားအစာ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဆိုသည်မှာလူတစ်ယောက်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်းညွှန်ပြသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းမှာတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသမှုသည်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးဖြစ်သည်။ နောက်ပြီးအောက်မှာလေ့လာမဲ့နောက်ထပ်အသုံးဝင်တဲ့ဆေးရှိပါတယ်။

အင်ဆူလင်သည်“ သော့” ဖြစ်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးတွင်“ တံခါးများ” ဖွင့်ပေးသည်၊ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့်ဂလူးကို့စ်သည်အတွင်းမှသွေးမှဝင်ရောက်သည်။ လူနာရဲ့သွေးထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူသွေးထဲမှာသကြား (ဂလူးကို့စ) နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်မြင့်တက်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့မလုံလောက်သောကြောင့်သော့ခတ်။ သံချေးတက်နေပြီးအင်ဆူလင်က ၄ င်းကိုဖွင့်နိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသည်။

ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါအင်ဆူလင်ကိုခုခံအားဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရောဂါလက္ခဏာပြစေပါတယ်။ ကောင်းပြီ, အကယ်။ ရောဂါအချိန်မီလုပ်နိုင်လျှင်, ကုသမှုဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အချိန်ရှိပါတယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါ

များစွာသောအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများသည်လူနာများအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်ရန်စံနှုန်းများကိုတီထွင်နေကြသည်။ ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင်“ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ Syndrome နှင့်အဓိပ္ပါယ်သဟဇာတဖြစ်မှု” စာရွက်စာတမ်းကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။

• ယူအက်စ်အမျိုးသားနှလုံး၊ အဆုတ်နှင့်သွေးအင်စတီကျု၊
• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၊
• Atherosclerosis ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူ့အဖွဲ့အစည်း၊
• အဝလွန်ခြင်းလေ့လာမှုအတွက်နိုင်ငံတကာအသင်း။

ဤစာရွက်စာတမ်းအရလူနာသည်အောက်ဖော်ပြပါစံသတ်မှတ်ချက်အနည်းဆုံးသုံးခုရှိပါကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ခါးအ ၀ န်းတိုးလာခြင်း (အမျိုးသားများအတွက် = ၉၄ စင်တီမီတာ၊ အမျိုးသမီးများအတွက် = ၈၀ စင်တီမီတာ);
• သွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်သည် ၁.၇ မီလီမီတာထက်ကျော်လွန်ပါကသို့မဟုတ်လူနာသည် dyslipidemia ကုသရန်ဆေးဝါးများလက်ခံရရှိနေပြီးဖြစ်သည်။
• သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL၊ “ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရော) - အမျိုးသားများတွင် ၁.၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်နည်းပြီးမိန်းမများတွင် ၁.၃ မီလီမီတာ / လီတာအောက်၊
• Systolic (အထက်) သွေးပေါင်ချိန် 130 mm Hg ထက်ပိုသည်။ အနုပညာ သို့မဟုတ် diastolic (အနိမ့်) သွေးပေါင်ချိန် 85 mmHg ထက်ပိုသည်။ အနုပညာ (သို့) လူနာသည်သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးသောက်နေပြီးဖြစ်သည်။
• အစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စ> = 5.6 mmol / L, ဒါမှမဟုတ်သွေးသကြားလျှော့ချရန်ကုသမှုလုပ်နေတယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါအသစ်အတွက်စံအသစ်များမပေါ်မီအဝလွန်ခြင်းသည်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု၎င်းသည်သတ်မှတ်ချက်ငါးချက်အနက်မှတစ်ခုသာဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းများမဟုတ်ဘဲလွတ်လပ်သောလေးနက်သောရောဂါများဖြစ်သည်။

ကုသမှု - ဆရာဝန်နှင့်လူနာကိုယ်တိုင်၏တာ ၀ န်

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ:

• ပုံမှန်အဆင့်အထိကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအဝလွန်ခြင်းတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်း၊ သွေးထဲတွင် triglycerides၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအချက်များအားတည့်မတ်ပေးခြင်း။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုအမှန်တကယ်ကုသရန်ယနေ့မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းစသည့်ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောအသက်တာရှည်စွာနေထိုင်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး ၌ဤပြproblemနာရှိပါကသူ၏ကုထုံးကိုဘဝအတွက်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကုသမှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာလူနာ၏ပညာရေးနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့ပြောင်းရန်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်က“ ဆာလောင်နေသော” အစားအစာအချို့ကိုပင်စွဲမြဲရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အသုံးမကျကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သငျသညျမလွှဲမရှောင်အနှေးနှင့်အမြန်ဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်, နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ချက်ချင်းပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ဇီဝဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုထိန်းချုပ်ရန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုသုံးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသမှုများအတွက်နောက်ထပ်အစီအမံ:

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတိုးလာခြင်း - ဤသည်ကတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်တိုင်းတာခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသလျှင်၊
• "ကောင်းသော" နှင့် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော, triglycerides နှင့်သွေးဂလူးကို့စ၏စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးညွှန်းကိန်း။

metformin (siofor, glucophage) လို့ခေါ်တဲ့ဆေးအကြောင်းမေးရန်လည်းအကြံပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ၁၉၉၀ နှောင်းပိုင်းနှစ်များ မှစ၍ ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤဆေးသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအကျိုးပြုသည်။ ထို့အပြင်သူသည်အစာမကြေခြင်းဖြစ်စဉ်များထက်ပိုမိုပြင်းထန်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမထုတ်ဖော်နိုင်သေးပါ။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိကြောင်းသိထားသူအများစုသည်သူတို့၏အစားအစာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်များစွာကူညီပေးကြသည်။ လူတစ် ဦး သည်နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာကိုပြောင်းလဲသောအခါသူ၌ရှိသည်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

• သွေးထဲတွင် triglycerides နှင့် cholesterol ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ကျလိမ့်မည်
• သူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်

သို့သော်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာလျှင်လုံလောက်စွာအလုပ်မဖြစ်ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူသင် metformin (siofor, glucophage) ကိုထည့်နိုင်သည်။ အဆိုးရွားဆုံးသောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာ၏ကိုယ်ထည်အညွှန်းကိန်း> ၄၀ ကီလိုဂရမ် / m2 ရှိသည့်အခါအဝလွန်ခြင်းကိုခွဲစိတ်ကုသမှုပြုသည်။ ၎င်းကို Bariatric ခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်သည်။

သွေးလက်စထရောနှင့် triglycerides ပုံမှန်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အတွက်သွေးပမာဏနည်းပါးသည်။ သွေးထဲတွင် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအနည်းငယ်သာရှိပြီး "မကောင်း" သည်ဆန့်ကျင်စွာမြင့်တက်နေပါသည်။ triglycerides အဆင့်ကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ ဒါတွေအားလုံးကသွေးကြောများဟာသွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ (သို့) လေဖြတ်ခြင်းစသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆိုလိုသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကို“ lipid spectrum” ဟုစုပေါင်းရည်ညွှန်းကြသည်။ ဆရာဝန်တွေကပြောချင်တာကိုရေးချင်တယ်၊ သူတို့ကပြောတယ်၊ ငါကမင်းကို lipid spectrum ကိုစစ်ဆေးဖို့ညွှန်ကြားနေတယ်။ ပိုဆိုးတာက lipid ရောင်စဉ်ဟာမနှစ်မြို့ဖွယ်ပါ။ ယခုသင်သိလိမ့်မည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုတိုးတက်စေရန်ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာနှင့် / သို့မဟုတ် statin ဆေးများကိုသတ်မှတ်ပေးလေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ကိုပြုလုပ်ပြီးအထင်ကြီးလေးစားဖွယ်ကောင်းရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာသည်လုံး ၀ မကူညီပါ၊ ဟုတ်ပါတယ်, statins ကိုလက်စထရောသွေးအရေအတွက်တိုးတက်စေ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်သေဆုံးမှုကိုလျှော့ချသည်ဖြစ်စေမမှန်ပါ။ ကွဲပြားသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်။ သို့သော်လက်စထရောနှင့် triglycerides တို့၏ပြproblemနာကိုအန္တရာယ်ရှိသောစျေးကြီးသည့်ဆေးများမပါဘဲဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်ထင်သည်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်သည်။

နိမ့်သောကယ်လိုရီဓာတ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်အချို့လူနာများတွင်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များပိုဆိုးလာသည်။ အကြောင်းမှာအဆီနည်းသော“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်များလွန်း။ ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သင်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် triglycerides အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီ triglycerides တွေသွေးထဲမှာကျွန်တော်နည်းချင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသည်းမခံသောကြောင့်ထိုကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သင်အစီအမံများမပြုလုပ်ပါက၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသို့ချောချောမွေ့မွေ့ရောက်ရှိသွားပါလိမ့်မည်သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကျရောက်လိမ့်မည်။

သူတို့သည်ချုံပုတ်ကိုကြာရှည်စွာလမ်းလျှောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ triglycerides နှင့် cholesterol ပြနာကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာများကအပြည့်အဝဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ၃-၄ ရက်ကြာလိုက်နာမှုအပြီးသွေးထဲတွင် triglycerides ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ပြီးကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။ 4-6 ပတ်အကြာတွင်ကိုလက်စထရောနောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဘ ၀ အသစ်တစ်ခုမစတင်မီကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides တို့အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ပါ။ အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကယ့်ကိုကူညီပေးသည်သေချာအောင်! တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်မှာနာကျင်မှုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမရှိဘဲနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖိအားနှင့်နှလုံးအတွက်ဖြည့်စွက်အစားအစာများကိုကောင်းစွာဖြည့်စွက်။ သူတို့ကပိုက်ဆံကုန်ကျတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကုန်ကျစရိတ်တွေကမင်းကိုပိုပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့ခံစားမှုဖြစ်လိမ့်မယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအဘို့အအစားအစာ

ဆရာဝန်များကပုံမှန်အားဖြင့်အကြံပြုလေ့ရှိသောဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအတွက်ရိုးရာအစာသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာအများစုသည်မည်သည့်အရာနှင့်ရင်ဆိုင်ရပါစေ၎င်းကိုလိုက်နာရန်မလိုချင်ကြပါ။ လူနာများသည်ဆရာ ၀ န်များ၏အမြဲတမ်းကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိဆေးရုံပတ်ဝန်းကျင်တွင်သာ“ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း” ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိသည့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုထိရောက်မှုမရှိဟုမှတ်ယူသင့်သည်။ အဲဒီအစား R. Atkins နဲ့ဆီးချိုရောဂါအထူးကု Richard Bernstein တို့ရဲ့နည်းအရသင်ဟာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်တဲ့အစားအစာကိုစားဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဒီအစားအစာနဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားပရိုတင်း၊ ကျန်းမာတဲ့အဆီနဲ့အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာကိုအလေးထားပါတယ်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်အရသာရှိပြီးအရသာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများသည်“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာများထက်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာကြသည်။ ဒါဟာကယ်လိုရီစားသုံးမှုကန့်သတ်မထားဘူးသော်လည်း, ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါထိန်းချုပ်ဖို့အများကြီးကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်သင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်ကိုဖန်တီးရန်အဓိကရည်မှန်းချက်မှာရိုးရာ“ ဆာလောင်နေသော” သို့မဟုတ်အကောင်းဆုံး“ မျှတသော” အစားအစာအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အဟာရကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။