ကြက်သားဒိန်ခဲ

Send

ထုတ်ကုန်များ

ဆားမပါဘဲကြက်သားဟင်းရည် - 3.5 ခွက်;
ကြက်သား - 1 pc ။ ;
အာလူး - 1 pc ။ ;
ကြက်သွန် - 1 turnip;
ကြေမွကြက်သွန်ဖြူ - 1 Tsp;

မြေတပြင်လုံးကိုစပါးကိုမုန့်ညက် - 1 tbsp ။ ဌ။ ;
ထုပြီးလျှင်အစာအာဟာရဒိန်ခဲ (အဆီနည်းသည်၊ မဆားငန်) - 3 tbsp ။ ဌ။ ;
ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဌ။ ;
ပင်စိမ်းတစည်း။

ချက်ပြုတ်သည် -

ထူထဲသောအောက်ခြေနှင့်အတူမြင့်မားသောပြီနောက်ဟင်းကိုယူ, ထောပတ်ထား, အလတ်စားအပူကျော်အပူ။ အညိုရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ခွဲခြင်း
ဂျုံမှုန့်ကိုလောင်းအနည်းငယ်အနည်းငယ်အညိုရောင်, ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ကြက်သားအသား - မိနစ်အနည်းငယ်အတွက်အန်စာတုံးအာလူးထားပါ။ နူးညံ့သောကြက်သားသည်အထိချက်ပြုတ်။ အားလုံးအဆင်သင့်ပဲ!
ဟင်းချိုပန်းကန်ပေါ်သွန်းလောင်းသည့်အခါ Basile နှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲထည့်သွင်းထားသည်။

ဟင်းချိုတစ်ခုချင်းစီအတွက်စားသုံးခြင်းသည်သီးခြားလွတ်လပ်သောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပေါင်မုန့်မပါဘဲစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာ 4 servings ထွက်လှည့်။ အသီးအရွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် BZHU ၂၀၊ ၅ နှင့် ၁၉ ဂရမ်၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - ၂၄၁ ကီလိုဂရမ်။

Send