နံနက်ယံ၌ဖုတ်ထားသောပေါင်မုန့်အနံ့မှနိုးထခြင်းထက်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဘယ်အရာပိုကောင်းနိုင်မည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အနိမ့်ကာဗွန်စားစရာများသည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးနံနက်စာဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီပန်းကန်ကိုနေ့လည်စာ (သို့) ညစာအတွက်အစာအဖြစ်လည်းသင်စားနိုင်ပါတယ်။
Buns မုန့်ဖုတ်အတွက်အရေးကြီးမှတ်စု
အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သောအတိအကျပါ ၀ င်သောစာရွက်စာတမ်းကိုကျွန်ုပ်တို့တီထွင်ခဲ့သည် ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အခြားပရိုတိန်းအမှုန့်ကိုအသုံးပြုပါကလိပ်များသည်အလုပ်မလုပ်တော့သကဲ့သို့အရသာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ဒီပရိုတင်းအမျိုးမျိုးဟာမုန့်ဖုတ်စဉ်မှာအရည်အသွေးနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများကွာခြားနိုင်သည်။
ချက်ပြုတ်ရာတွင်ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အလိုရှိပါသည်။ ဤစာရွက်ဖြင့်မုန့်ဖုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။
ချက်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာသိရှိနိုင်ရန်သင့်အတွက်ဗွီဒီယိုတစ်ခုပြင်ဆင်ပေးခဲ့သည်။ မကြာခင်တွေ့မယ်!
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အလယ်အလတ်အရွယ်ဥများ၊
- ဗာဒံသီးမုန့်ညက်၏ 50 ဂရမ်;
- ဂရိဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ်;
- ကြားနေအရသာနှင့်အတူ 30 ဂရမ်ပရိုတိန်းအမှုန့်;
- ၃၀ ဂရမ်အုန်းသီး၊
- erythritol ၏ 20 ဂရမ်;
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး;
- ဆိုဒါ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ဒီစာရွက်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ 2 buns အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာမည်။ မုန့်ဖုတ်အချိန် - 20 မိနစ်။
စွမ်းအင်တန်ဖိုး
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုအချောထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။
Kcal | kj | Carbohydrates | အဆီ | ရှဥ့် |
228 | 957 | ၆.၃ ဂရမ် | ၁၄.၅ ဂရမ် | ၁၇.၃ ဂ |
ဗီဒီယိုစာရွက်
ဟင်းချက်
အဆင်သင့်စားစရာ
1.
မီးဖိုကို 160 ဒီဂရီ (convection mode) သို့မဟုတ် 180 ဒီဂရီ (ထိပ် / အောက်အပူ) မှအပူ။
2.
ကြက်ဥနှစ်လုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးဂရိဒိန်ချဉ်ထည့်ပြီးလက်နှင့်ရောနှောပြီးရောစပ်ပါ။
ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုပန်းကန်လုံးထဲရောထည့်ပါ
3.
ကျန်ရှိသောခြောက်သွေ့သောအရာများကိုဒုတိယခွက်ထဲတွင်သီးခြားခွဲထားပါ။ ၎င်းမှာဗာဒံမှုန့်၊ ပရိုတိန်းအမှုန့်၊ အုန်းသီးမှုန့်၊
အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ
4.
ခြောက်သွေ့သောအရာများကိုကြက်ဥနှင့်ဒိန်ချဉ်တွင်ပေါင်းထည့်ပြီးမုန့်စိမ်းဖြစ်စေရန်မွှေပေးပါ။
မုန့်စိမ်းပွား
5.
မုန့်ဖုတ်ဖလားသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုမုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့်ဖုံးထားပါ။ မုန့်စိမ်းမှဤမုန့်နှစ်ချပ်ကိုဖွဲ့စည်းပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး လုံလောက်သောအကွာအဝေးတွင်စာရွက်ပေါ်တွင်ထားပါ။
Buns ပုံသဏ္.ာန်
6.
လတ်ဆတ်သောမုန့်စိမ်းသည်အနည်းငယ်စေးကပ်နေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်းခံလျှင်သင်ကကျည်ကျည်များကိုအသွင်ပြောင်းနိုင်လိမ့်မည်။ မီးဖို၌မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရမည်။
ကြီးမြတ်တဲ့အမြင်မဟုတ်လား
7.
မီးဖိုထဲမှဒယ်အိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်မဖြတ်ခင်အအေးခံပါ။ ဒီပန်းကန်ကိုမုန့်ဒိန်ခဲနဲ့တွဲသုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပြုပြီး bon appétitပေးပါ။