အိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်အချက်အပြုတ်လောကတွင်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ နနွင်းသည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ကျော်ကြားသောအဖွဲ့ဖြစ်သည်။ ဤရာသီသည်မြင့်မားသောအာဟာရရှိရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သိသာသောအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရနနွင်းတွင်မတည်ငြိမ်သောထိရောက်သောသဘာဝသည် anti-atrogenic agent ဖြစ်သည်။
ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည် curcumin ၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Curcumin သည်သိပ္ပံနည်းကျ Antherosclerotic နှင့် vasoconstrictor များရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤအစိတ်အပိုင်းသည်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြု, lipolysis ပိုကောင်းစေပါတယ်။
လူ့ hypercholesterolemia ၏ Etiology
ကိုလက်စထရော၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်အမြှေးပါးတွင်ပါ ၀ င်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော lipid ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ endogenous နှင့် exogenous ။
လက်စထရောအများစုကိုအသည်းဆဲလ်များကဖန်တီးပေးသည်။ သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်း (၂၀% ခန့်) သည်တိရစ္ဆာန်မှထွက်သောအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်။ ပထမ ဦး စွာသူကဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းမှုအားလုံး၏ပေါင်းစပ်မှုမှာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် polysaccharides နှင့်အတူဆဲလ်နံရံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများသည်အောက်ပါဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သည်။
- အစာခြေများအတွက်တာဝန်ရှိသည်းခြေအက်ဆစ်၏ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်ခြင်း,
- adrenal hormones နှင့် sex hormones;
- အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များ၏စုပ်ယူမှု;
ကိုလက်စထရော၏မော်လီကျူးများသည် hydrophobic ဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့် ဆက်စပ်၍ ၎င်းတို့ကိုအထူးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတင်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများသို့သယ်ဆောင်သည်။ Albumin သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတိန်းအဖြစ်ပြုမူ။
ပူးတွဲလက်စထရောမော်လီကျူးအရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ ပရိုတိန်း - lipid အပိုင်းအစနှစ်ခုကိုခွဲထုတ်သည်။
အမြင့်နှင့်အလွန်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins antiatherosclerotic လှုပ်ရှားမှုအသံထွက်ပါပြီ။ ၎င်းတို့သည်သွေးကြောနံရံများကို atherogenic ရှုပ်ထွေးသောနေရာများမှကာကွယ်ပေးပြီးသွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် lipoproteins ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာနှင့်တစ်ရှူးများမှ hepatocytes သို့သယ်ဆောင်သည်။
အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောသိသာ atherosclerotic လှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ သူတို့က endothelium ၏နံရံများပေါ်တွင်ကိုလက်စထရော placques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။
ဤရှုပ်ထွေးသောအရာများသည် hepatocytes မှ lipascular မော်လီကျူးများကိုသွေးကြောနံရံအထိသယ်ဆောင်သည်။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အက်တရိုဂျင်အက်စစ်အပိုင်းအစများမြင့်မားသောသွေးရည်ကြည်တွင် lipid မော်လီကျူးများသည် endothelium တွင်စတင်သိုလှောင်ခံရသည်။ ထို့ကြောင့် Atherosclerosis ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ပြင်းထန်သော atherosclerosis ကြောင့်, thrombosis ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာသည်၎င်း၏အကျိုးဆက်များနှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ Atherosclerosis သည်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုသိသိသာသာရှုပ်ထွေးစေသည်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကပ်ဘေးများအန္တရာယ်တိုးလာစေသည့်သွေး၏သဘာ ၀ ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြောင်းလဲစေသည်။
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၏အများဆုံးကြောက်မက်ဖွယ်ပြicationsနာများမှာ
- နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူစူးရှသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
- စူးရှသော cerebrovascular မတော်တဆမှု၊
- သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများ၏ atherosclerotic ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ;
- အရံရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါကြောင့်ခြေလက်များ၏ကြွက်သားအဆောက်အ ဦ များ၏ကျုံ့။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရသွေးကြောကျဆင်းခြင်းသည်လူသားများသေဆုံးစေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ထုတ်ရန်နနွင်းကိုအသုံးပြုခြင်း
Curcumin သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်ဟုလူသိများသည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ စာဖတ်သူအနေဖြင့်နနွင်းကိုလက်စထရောကိုမည်ကဲ့သို့လျှော့ချရမည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။
နနွင်းသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးနည်းလမ်းများအနက်အဓိက ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins စပ်လျဉ်း curcumin ၏အခန်းကဏ္clinicalကိုလက်တွေ့လေ့လာမှုများမှတဆင့်သက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သိသာထင်ရှားသောအားသာချက်တစ်ခုမှာ curcumin သည်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးအတွက်ထိရောက်သောအချက်ဖြစ်သည်။
အောက်ပါယန္တရားများသည် atherogenic lipids မော်လီကျူးများကိုတိုက်ထုတ်သည်။
- Curcumin သည် lipids များအပေါ် antioxidant effect ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipoproteins အပိုင်းအစများသည်အမြင့်နှင့်အနိမ့်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins သူတို့ကအောက်စီဂျင်မော်လီကျူးတွေနဲ့ conjugation နေကြသည်ရှိရာသွေးကြောထဲမှာဖြန့်ဝေ, endothelium အပေါ်၎င်းတို့၏ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်စုဆောင်းခြင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
- hepatocytes အတွက် lipid ဇီဝြဖစ်၏တိုးမြှင့်မှုနှုန်း။ hepatocytes တွင် atherogenic lipids များကိုအသိအမှတ်ပြုပြီး ထပ်မံ၍ အသုံးချနိုင်ရန်အတွက်တိကျသော receptor structure များရှိသည်။ Curcumin သည်လက်ခံသောအရေအတွက်နှင့် lipid မော်လီကျူးများအပေါ်သူတို့၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါ, အသည်း၏အရက် dystrophy, အသည်းခြောက်အဖြစ်ရောဂါများကိုလက်ခံအဲဒီမှာနှင့်လက်စထရောအသိအမှတ်ပြုမှုလှုပ်ရှားမှုအရေအတွက်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါ၊ အရက်နှင့်အခြားအချက်များသည်လည်းအသည်းဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လက်စထရောလ်လက်ခံနိုင်သည့်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးယင်းကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
နနွင်းသည်သွေးဆဲလ်များမှကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများကိုဖမ်းဆီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
သွေးကြောများအတွက်နနွင်း regimen
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါလက္ခဏာ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများအရသင်သည်အကြံဥာဏ်နှင့်ကုသမှုအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ အစားအသောက်အစာအာဟာရနှင့်နနွင်းကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်ကုထုံး၏အဓိကနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသင့်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောမှနနွင်းအလုပ်လုပ်ပုံနှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာသောက်ရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီး၊
ပြည်တွင်းစျေးကွက်တွင်နနွင်းမှုန့်ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရရှိနိုင်သည်။ နနွင်းကိုမှန်ကန်စွာစားရန်အဓိကဟင်းလျာများအနေဖြင့်အကြံပြုသည်။
နေ့စဉ်အမှုန့်ပမာဏသည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ သင်သည်အမွှေးအကြိုင်ကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်ပြီးရေများများနှင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်နနွင်း၏ဆေးများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုပါသည်။
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာနနွင်းလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ဤစာရွက်သည်သွေးလက်စထရောကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏အားသာချက်များမှာအရသာကောင်းမွန်ခြင်း၊ သိသာထင်ရှားသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုသာမက curcumin နှင့်အခြား atherogenic agent များဖြစ်သော (သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်း၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ပျားရည်စသည်ဖြင့်) ပေါင်းစပ်နိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
နွားနို့၏နို့လုံးကိုနနွင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လည်းကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားဓာတ်တိုးမှုကိုတိုးစေပြီးဆီးချိုသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ယန္တရားများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ နို့သောက်ခြင်းဖြင့်ကုသမှုသည်ရက် ၄၀ ထက်မနည်းစေသင့်ပါ။
နို့လုံးကိုသည်းမခံသောကြောင့်၎င်းသည်အဆီနည်းသောကဖီးနှင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။
နနွင်းမှုန့်သတ်ချက်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
နနွင်းကုသခြင်းသည်လုံးဝနီးပါးအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းဆေး၏သက်ရောက်မှုသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးထက်များစွာမြင့်မားသည်။ Coumarin သည်အဆိပ်မဟုတ်သောဒြပ်စင်ဖြစ်ပြီးရာစုနှစ်များစွာကတည်းကအချက်အပြုတ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
သို့သော်နနွင်းပမာဏအပေါ်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ၁၀ ဂရမ်သန့်စင်သောနနွင်းအမှုန့်ကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အမှုန့်များပိုမိုစားသုံးခြင်းသည်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းရှိ duodenum နံရံများ၏အနာများမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
နို့ဗူးကိုဗိုက်ပြည့်အောင်သောက်ခြင်းသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
လေ့လာမှုများအရ curcumin ပမာဏသည်များသောအားဖြင့်သွေးကိုကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးခဲခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆေးများနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။
အမျိုးသမီးများရာသီလာသောအခါနနွင်းစားသုံးမှုကိုလည်းကန့်သတ်သင့်သည်။
နနွင်းမှုန့်သည် hypoglycemic ပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပြင်းထန်သော hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများအတွက်နံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းအားတားမြစ်သည်။
ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသော်င်နနွင်းကုသမှုသည်အလွန်လူကြိုက်များပြီး၎င်း၏ကျွမ်းကျင်သူထံမှအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုခံထိုက်သည်။ မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှုတစ်ခုမှရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုအတွက်ညံ့ဖျင်းသောဟောကိန်းဖြစ်သည်။
နနွင်း၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဗွီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
