နွေရာသီဟာဘဝတစ်ခုလုံးပဲ။ - နာမည်ကြီးသီချင်းတစ်ပုဒ်တွင်သီဆိုခဲ့သည်။ နွေရာသီသည်နွေရာသီရာသီ၏အစဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောမြို့သူမြို့သားဘဝများမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့်မြို့သူမြို့သားများအပါအ ၀ င်နိုင်ငံသားများသည်သန့်ရှင်းသောလေကိုရှူရှိုက်ခြင်း၊ မြစ်အတွင်းရေကူးခြင်း၊ သစ်တောများမှလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကောက်ပဲသီးနှံများစိုက်ပျိုးခြင်းစသည်တို့ကိုနွေရာသီအိမ်တွင်းသို့အလျင်အမြန်ပို့ဆောင်သည်။ ။
ဥယျာဉ်နှင့်ဥယျာဉ်သို့ရောက်သောအခါများစွာသောသူတို့သည်မနက်ခင်းမှသည်နေဝင်ချိန်အထိအိပ်ရာထဲသို့နစ်မြုပ်သွားပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများကိုအချိန်မီစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေ့လျော့နေကြသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုပုံမှန်စားသုံးရန်နှင့်အာဟာရ၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်တို့၏ပုံမှန်စောင့်ကြည့်မှုလိုအပ်သောနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေခြင်း၊ hypoglycemia အထိပြင်းထန်ပြီးကြာရှည်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနောက်ခံကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ hypoglycemic (သို့) hypotensive ကုထုံးကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်အဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများမေးရန်အတွက်မြို့ပြင်ရှိ endocrinologist သို့သွားရန်လမ်းမရှိချေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်စုတိုသည်နွေရာသီတွင်တိုင်းပြည်သို့သွားသောဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများကိုဖြေကြားပေးလိမ့်မည်။
- မြို့ပြင်သို့ထွက်သွားသည့်အခါသင်လိုအပ်သည့်ဆေးဝါးများလုံလောက်စွာယူဆောင်လာပါ။ (၎င်းတို့သည်သူတို့ရှာဖွေနေသည့်ဆေးဆိုင်များကိုလည်ပတ်ရန်မသင့်တော်သည့်အတွက်လုံလောက်သောပမာဏရှိရန်လိုအပ်သည်)၊ Glucometer (လတ်ဆတ်သောဘက်ထရီကိုထည့်ထား) နှင့်လုံလောက်သော strips မ်ား (သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲကိုစစ်ဆေးပါ) နှင့် toneter!
- ချုပ်တည်းသောဒိုင်ယာရီတစ်ခုထားရန်မမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားနှင့်ဖိအားကိုဖတ်ပါ။ ဤအချက်အလက်များသည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး၊ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပင်သင် - တက်ကြွသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်သင် - ဆေးများကိုဆေးထိုးရန်သင့်ကိုယ်သင်ပြုပြင်ပါလိမ့်မည်။
- ၆.၀ မီလီမီတာ / မပိုသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ - ၈.၀ မီလီမီတာ / မပိုသောအစာရှောင်သည့်သွေးသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ၊ သို့သော်ထိုစံနှုန်းများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်ဆွေးနွေးပါ။ သငျသညျကပ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် glycemia နံပါတ်များ။
- အမြဲတမ်းအားနည်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ စေးကပ်နေသောချွေးထွက်ခြင်း၊ သိသိသာသာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ အာကာသအတွင်းရှိလမ်းလွဲသွားခြင်းစသည်တို့ကိုအမြဲသတိထားပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအခြေအနေများသည် hypoglycemia လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိပြီးနောက်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုချက်ချင်းတိုင်းတာပါ။ နိမ့်သောတန်ဖိုးများ (3.9 mmol / l ထက်နည်းသော) တွင်ချက်ချင်းသကြား ၄ ခုကိုစားပါ။ သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။
- အစားအစာကိုလိုက်နာဖို့သေချာပါစေ။ ဥယျာဉ်အတွင်းရှိခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအရမလုပ်ဆောင်မီဖြည်းညှင်းစွာစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါ ၀ င်သည့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်အဆီ (semolina မှလွဲ၍)၊ ဂျုံမှုန့်လုံးမှစွမ်းအင်ရရှိရန်အတွက်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အလွန်အကျွံမစားပါနဲ့! သစ်သီးနှင့်သစ်သီးအမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းသည်သကြားဓာတ်တိုးပွားလာစေပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးပမာဏကိုထိန်းညှိရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။
- အဓိကအစားအစာများကိုမကျော်ပါနှင့်။
- သင့်မှတပါးဥယျာဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တစ် ဦး တစ်ယောက်မျှမရှိလျှင်ပင်၊ အလုပ် လုပ်၍ အနားယူပါ။
- ဥယျာဉ်တော်၌အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအချို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ၎င်းသည်ချိုင်းကြားကိုယ်ထည်တွင်, သန္ဓေသားဇုန်၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများအထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်အရေပြားကိုယားယံစေသည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်အရေပြားခြံဝင်းများကို Talcum အမှုန့်နှင့် ကြိုတင်၍ ကုသသင့်သည်။ သို့မဟုတ်သွပ်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်သောမုန့်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
- နွေရာသီတွင်အပူချိန်ကွာခြားမှုများကြောင့် urogenital ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်မေးခွန်းသည်အထူးသဖြင့်စူးရှသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သဘာဝ microflora ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရင်းနှီးသောဇုန်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုကာကွယ်ရန်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများသည် lactic acid ပါ ၀ င်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအတွက်အထူးဆပ်ပြာကိုသုံးသင့်သည်။
- တစ်နေ့တာလုံးရေလုံလုံလုံလောက်လောက်သောက်သုံးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်္ဂါများအားလုံးကိုအာဟာရပြည့်ဝစေရန်၊ အင်ဇိုင်းစနစ်အားလုံး၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုနှင့်ဆဲလ်များကိုကျန်းမာသောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းရန်ရေလိုအပ်သည်။ သကြားပါသောအချိုရည်များကိုရှောင်ပါ။
- အရက်သေစာသည်သကြားဓာတ်ကိုကာလတိုလျော့နည်းစေပြီး၊ သင်သည် dacha တွင်စားသောက်ပွဲဖြစ်ပါကစားပွဲပေါ်တွင်ဖြည်းညှင်းစွာစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည် (မနက်ဖြန်ပေါင်မုန့်ဖြင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်နိုင်သည်) ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်သင့်သည်။ အရက်အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝပပျောက်စေလျှင်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- နွေရာသီမှာအခွင့်အလမ်းတစ်ခုရှိတယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပြီးကယ်လိုရီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝနီးပါးမပါရှိပါ။ သို့သော်သီးနှံများ (စတော်ဘယ်ရီ၊ Currant, Raspberry) ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ခန့်သာ ၀ င်ခွင့်ပြုချိန်၌ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
- ဥယျာဉ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အတွက်မှန်ကန်သောဖိနပ်နှင့်ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုကိုရွေးချယ်ရန်ဂရုပြုရန်လိုသည်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုနေ့စဉ်ရေပူ (၃၀-၃၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဆေးကြောပြီးလျှင်ခြေထောက်ကိုကောင်းမွန်စွာခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သင့်သည်။ သင်၏လက်ချောင်းများအကြားမုန့်ကိုမလိမ်းပါနှင့်။
- သင်ဒဏ်ရာရရှိပါကဖြတ်ကို chlorhexidine (ဆေးဝါးသေတ္တာထဲ၌ပါရှိရမည်) ဖြင့်ချက်ချင်းသုတ်လိမ်းပါ၊ အနာကိုမြုံနေသောဆေးထည့်သည့်ဆေးသို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားကပ်ရောဂါဖြင့်ဖုံးပါ။ အရက်ဖြေရှင်းချက်များ (အိုင်အိုဒင်း၊ တောက်ပသောအစိမ်းရောင်၊ ပိုတက်စီယမ်နိတ်) ကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမှန်ကန်စွာကုသခြင်းသည် ၄ င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသိသိသာသာနှေးကွေးစေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုလုံးဝကာကွယ်ခြင်းသည်အတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်အတွက်ပင်ခက်ခဲသောလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း၊ ကိုလက်စထရောလျှော့ချခြင်းနှင့်အခြားဆေးဝါးများကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ခေတ်သစ်ဆေးများပင်သင့်အားသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်အမြဲတမ်းခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်မကြာသေးမီကဆရာဝန်များသည်ဆေးကုသမှုကိုတိုးတက်စေသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဆေးဝါးများကိုပိုမိုအာရုံစိုက်လာကြသည်။ ၎င်းဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝပစ္စည်းများကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါး - ဒိုင်ဗစ် (Taib) တို့ပါ ၀ င်သည်။ Dibicor ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁၊ ၂ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ နှလုံးရောဂါနှင့် hepatoprotector ကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤဆေးသည်သွေး၏သကြားဓာတ်နှင့်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။ Dibicor သည်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အသည်းကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းဆေးသည်အခြားဆေးများနှင့်ကောင်းစွာဒဏ်ခံနိုင်ပြီးလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများစွာတွင်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုနိုင်သည်။ Dibicor သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
