အနီရောင် caviar သည်ရုရှားနိုင်ငံသားများအကြားအလွန်ရေပန်းစားသည် မျက်မှောက်ခေတ်၌ဤထုတ်ကုန်သည်ရှားပါးမှုမရှိသောကြောင့်ပွဲတော်စားပွဲနှင့်ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုအလှဆင်ရန် caviar ကိုမကြာခဏဝယ်ယူလေ့ရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အနီရောင် caviar သည်သိသာထင်ရှားသောအသုံး ၀ င်သောအရာများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးရန်တန်ဖိုးရှိစေသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အချို့သောသူများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူများကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အားလုံးဝဆန့်ကျင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်နှင့်အတူအစစ်အမှန်အခြေအနေကဘာလဲ?
အနီရောင် caviar ဆိုတာဘာလဲ
အနီရောင် caviar ကိုရေချိုငါး၊ ချိုသောငါး၊ ပန်းရောင်ဆော်လမွန်၊ sockeye ဆော်လမွန်၊ အကြီးဆုံး caviar ကိုအဝါရောင် - လိမ္မော်ရောင်ရှိသော chum သို့မဟုတ်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်မှရရှိသည်။
သေးငယ်ပြီးအနီရဲသောအရောင်ရှိခြင်းသည်ချိုသောအချိုဖြစ်သည်။
မတူကွဲပြားသောငါးမျိုးစိတ်မှ caviar များသည်အရသာအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်တူညီသည်။
အဆိုပါ caviar ၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:
- 30 ရာခိုင်နှုန်းပရိုတိန်း
- အဆီ ၁၈ ရာခိုင်နှုန်း၊
- 4 ရာခိုင်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်။
caviar အနီရောင်တွင်လည်းအုပ်စု A, B1, B2, B4, B6, B9, B12, D, E, K, PP တို့၏ဗီတာမင်များအပါအဝင်ကျန်းမာသောဒြပ်စင်များစွာရှိသည်။ ထုတ်ကုန်များအပါအဝင်မဂ္ဂနီစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, ကြေးနီ, ဖော့စဖရပ်, မန်းဂနိစ်, အိုင်အိုဒင်း, သံ, ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရများများပြားလာခြင်းကအဓိကအားဖြင့်ကြက်ဥများသည်သက်ရှိသစ်တစ်ခု၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
သူတို့ကလိုအပ်တဲ့ဒြပ်စင်နှင့်အတူအခြေတည်စများကိုပေးဖို့အရာအားလုံးရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အနီရောင် caviar ကိုအားရစရာအဖြစ်သာမကရောဂါများစွာအတွက်ကုထုံးနှင့် prophylactic ကဲ့သို့လည်းအသုံးပြုသည်။
အနီရောင် caviar တွင် ၂၅၂ ကီလိုဂရမ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အတော်အတန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီပမာဏကိုဖော်ပြသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီပါဝင်သောကြောင့်လက်စထရောပါဝင်သည်။
အနီရောင် caviar ပါရှိသည်
အနီရောင် caviar တွင်ပရိုတင်း ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သည်။ အသားထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသောပရိုတင်းများထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်သည့်ထူးခြားသောလက္ခဏာရှိသည်။
ဤကိစ်စ၌, ဒီထုတ်ကုန်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်လူနာများသို့မဟုတ်လူနာရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်အသုံးပြုရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည် ...
အရေးကြီးတဲ့အချက်တချို့ကိုသတိပြုပါ။
- အနီရောင် caviar တွင်ပါရှိသောသံသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးသွေးအားနည်းရောဂါရှိသူ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
- ဤထုတ်ကုန်များအပါအ ၀ င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်ချိန်များတွင်တတ်နိုင်သမျှမကြာခဏအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
- caviar အနီရောင်သည်ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်စားသုံးပြီးနောက်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့်အရာများပါ ၀ င်သည်။
- ၎င်းသည်အိုင်အိုဒင်းနှင့်ပါတ်သက်သောသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- လက်စထရောတွင်အနီရောင် caviar လည်းရှိသည်၊ အညွှန်းကိန်းသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်မီလီဂရမ် ၃၀၀ ဖြစ်သည်။ ဒါကတော်တော်များတယ်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိသည့်လူနာများစွာတို့သည်အစားအသောက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ကိုမသောက်ရန်ငြင်းဆန်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ကုန်ပစ္စည်း၏ထူးခြားချက်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပျော့ပြောင်းစေသောအချို့သောအညစ်အကြေးများရှိနေသည်။
အမှန်မှာအနီရောင် caviar တွင်တိရစ္ဆာန်အဆီများအပြင် polyunsaturated fatty acids omega-3 နှင့် omega-6 များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်သွေးကြောများမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပြီး၎င်းတို့အားသန့်ရှင်းစေသည့်ထူးခြားသောလက္ခဏာရှိသည်။ ထို့အပြင် caviar တွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများနှင့်ဆဲလ်များကိုကျန်းမာစေပြီးပြန်လည်ကျန်းမာစေနိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အမြင်အာရုံစနစ်၏ကိုယ်အင်္ဂါများကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကင်ဆာအကျိတ်များ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးခဲများကိုဆန့်ကျင်သောပရိုဖိုင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤအတောအတွင်း, များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများရှိနေသော်လည်း, မြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်အတူလူများအဓိကပန်းကန်အဖြစ်အစားအစာသို့ caviar အနီရောင်မိတ်ဆက်တဲ့အခါမှာသတိထားရန်လိုအပ်သည်။
အနီရောင် caviar: ဘယ်လောက်ဆိုးလဲ
အနီရောင် caviar တွင်ပါ ၀ င်ပြီးအသုံးဝင်သောအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ဤထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်များသောအားဖြင့်ရောင်းချသော caviar အနီရောင်တွင်ဆားနှင့်ကြာရှည်ခံဆေးများစွာရှိသည်။ သင်အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်ရေအလောင်းအနီးရှိareasရိယာများ၌နေထိုင်သူများသည်အမှန်တကယ်လတ်ဆတ်သော caviar ကို ၀ ယ်နိုင်သည်ဟုသင်ယူဆပါက။
ထို့ကြောင့်စတိုးဆိုင်များမှကမ်းလှမ်းသောအနီရောင် caviar သည်အဓိကအားဖြင့်ဖောက်သည်များ၏အရသာကိုအပြည့်အ ၀ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ အလားတူထုတ်ကုန်ကိုလက်စထရောအပေါ်တိုးမြှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပမာဏကိုလျှော့ချမထားဘူး။ ကုန်ပစ္စည်းများသိုလှောင်စင်ပေါ်တွင် ၀ ယ်ယူသောအခါအရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်သူကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။
အမှန်မှာအတုများသည်မကြာခဏတွေ့ကြုံနိုင်သည်။ အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည်ကုန်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောတာရှည်ခံဆေးဆိုးဆေးများကိုအလွဲသုံးစားပြုကြသည်။ ထုတ်ကုန်အပေါ်အပြည့်အ ၀ ယုံကြည်မှုမရှိပါကယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းကိုမစားရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ပိုကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်လက်စထရောမည်မျှပါဝင်သင့်ကြောင်းသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။
ထုတ်ကုန်လတ်ဆတ်မှုအနေနှင့်ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုသောအခါသတိထားရန်လိုအပ်ပြီးအတိုင်းအတာနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အကောင်းဆုံးသောဆေးထိုးခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင်အနီအနီရောင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောပမာဏသည်ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများသယ်ဆောင်နိုင်သည်။
အားလပ်ရက်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းသည် caviar နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပုံစံဖြင့်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ဤအတောအတွင်း၊ အနီရောင် caviar ကိုထောပတ်များနှင့်အတူအဖြူရောင်မုန့်ဖြင့်ဘယ်တော့မှမစားသင့်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ထောပတ်တွင်တွေ့ရသောတိရိစ္ဆာန်များမှထွက်သောအဆီများသည် polyunsaturatur fatty acids ၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီး ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အစားအစာများတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည်ကိုသိရန်အမြဲတမ်းကောင်းပါသည်။
သင်သိသည့်အတိုင်း၊ သွေးမှလက်စထရောကိုဤအက်ဆစ်များကဖယ်ရှားပေးပြီး၎င်းတို့ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရသောအခါအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အကယ်၍ caviar တွင်လက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားသည်ကိုသင်သတိရပါက၎င်းထုတ်ကုန်သည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရောဂါခံစားနေရသူများသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အနီရောင် caviar ကိုစားသုံးခြင်းသည်လိုအပ်သောအခါတိုင်းတာမှုကိုလေ့လာပါ။ ထို့အပြင်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါရှိသူများသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
