လာမယ့် ၁၀ နှစ်အတွက်အွန်လိုင်းဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးမှု

Send

၁

အသက် ၄၅ နှစ်အောက်

45-54

55-64

64 ကျော်

၂။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း (အလေးချိန်၊ ကီလိုဂရမ် / (အမြင့်၊ မီတာ) ² = ကီလိုဂရမ် / မီတာ၊ ဥပမာ၊ လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန် = ၆၀ ကီလိုဂရမ်၊ အမြင့် = ၁၇၀ စင်တီမီတာ။ ထို့ကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းမှာ BMI = 60: ( 1.70 x 1.70) = 20.7)

၂၅ ကီလိုဂရမ်ထက်နည်းသည်

25-30 ကီလိုဂရမ် / m²

30 kg / m²ထက်ပိုသည်

3. သင်၏ခါးပတ်လည် (ဗိုက်ခလုတ်ဖြင့်တိုင်းတာသည်)

အမျိုးသားအတွက် - ၉၄ စင်တီမီတာအောက်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - ၈၀ စင်တီမီတာအောက်သာရှိသည်

အမျိုးသားအတွက်: ၉၄-၁၀၂ စင်တီမီတာ၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - ၈၀-၈၈ စင်တီမီတာ

အမျိုးသားအတွက် - ၁၀၂ စင်တီမီတာကျော်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - ၈၈ စင်တီမီတာထက်ပိုသည်

4. သင်သွေးပေါင်ချိန်မှီဆေးဝါးများ (သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်) သောက်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်

မဟုတ်ဘူး

၅။ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာတွေ့ရှိခဲ့ပါသလား (ဆေးစစ်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်)?

ဟုတ်တယ်