ဆီးချိုရောဂါအတွက်စတော်ဘယ်ရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

လာမယ့်နွေရာသီရာသီမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူလူအများစုကစတော်ဘယ်ရီအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစားနိုင်မလားဆိုတာကိုစဉ်းစားနေကြသည်။ စင်ပေါ်ရှိအရည်ရွှမ်း။ မွှေးသောသစ်သီးတစ်မျိုးကဝယ်ယူရန်တောင်းဆိုသည်။ စတော်ဘယ်ရီသည်သူတို့၏ဥယျာဉ်တွင်ကြီးထွားသောအခါခံနိုင်ရည်ရှိရန်ပင်ခက်ခဲသည်။ အသိဥာဏ်သည်ဥကိုသီးပွင့်များတွင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များသာမကသကြားဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုစားသုံးသောအခါ hyperglycemia ဆက်ဆက်ပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်။ ဒါ့ကြောင့်ဒီတောက်ပတဲ့အသီးတစ်မျိုးထဲမှာဘယ်ကျန်းမာရေး၊ ထိခိုက်နစ်နာမှုတွေရှိသလဲ၊ ဘယ်ဟာကကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်နှစ်ယောက်စားနိုင်ပါသလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စတော်ဘယ်ရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ယုံကြည်မှုကဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သစ်သီးများကိုသီးသန့်ချဉ်သောပန်းသီးများနှင့်ဂရိတ်သီးသီးများကိုသာကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမှားသည်။ ပထမ ဦး စွာချိုမြသောပန်းသီးများ၌ရှိသကဲ့သို့ချဉ်သောပန်းသီးများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသည်။ ဒုတိယအချက်မှာသစ်သီးနှင့်သစ်သီးအမြောက်အများတွင်သူတို့နှင့်နီးကပ်သောဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းတစ်ခုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်တူညီသောအမြန်နှုန်းဖြင့်သွေးပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။

စတော်ဘယ်ရီ၏ GI မှာ ၃၂ နှစ်ဖြစ်သည်။ ပန်းသီး၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

စတော်ဘယ်ရီသည်ဆီးချိုတွင်သကြားဓာတ်ကိုဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးထက် ၂ ဆပိုမိုနှေးကွေးသည်။ ၎င်းကိုသစ်သီးများတွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာ၏မြင့်မားသောပါဝင်မှု၊ ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂.၂ ဂရမ်၊ နေ့စဉ်စံချိန်၏ ၁၁% ရှိသည်။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများပေါများသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စတော်ဘယ်ရီ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်:

1. ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာစေနိုင်သည်။
2. မကြာခဏမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးပွားစေ peptic အစာအိမ်နာ, gastritis, colic အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
4. အကယ်၍ ACE inhibitors သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (ပုံမှန်အားဖြင့် "-pril" ဖြင့်အဆုံးသတ်သည့်ဆေးများ enalapril) မှပုံမှန်အားဖြင့် ACE inhibitors များအားသတ်မှတ်ထားပါကစတော်ဘယ်ရီတွင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပါကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စတော်ဘယ်ရီသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်နည်းပါးစွာစားသုံးမှသာလျှင်တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးတစ်ခွက်သည်မည်သည့်ရောဂါများကိုမဆိုသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်မှာဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စတော်ဘယ်ရီကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

အသုံးဝင်သောလတ်ဆတ်သောရာသီအလိုက်စတော်ဘယ်ရီတွင်၎င်းသည်လူ့ပစ္စည်းများအတွက်အများဆုံးလိုအပ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီ berry သီး၏အသီးကိုသီးကာလတိုတောင်းသည် - မေလကုန်မှဇူလိုင်လအစောပိုင်းမှ, ငါအခြားအချိန်တွင်ပွဲခံချင်တယ်။

အသုံးဝင်မှု၏အတိုင်းအတာအားဖြင့်စတော်ဘယ်ရီသတ်မှတ်:

1. ရောင်းအား၏အနီးအနီးစုဆောင်းတိုတောင်းတဲ့သက်တမ်းနှင့်အတူရာသီအလိုက်သီး။
2. စတော်ဘယ်ရီမြန်မြန်ဆန်ဆန်အေးခဲ, ခြောက်လအတွင်းသိုလှောင်မှုထဲမှာဗီတာမင်၏ဆုံးရှုံးမှုကို 10% ထက်နည်းသည်။
3. အများပြည်သူ၏ထင်မြင်ချက်ရှိသော်လည်းသွင်းကုန်သီးများသည်အာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ဒေသခံစတော်ဘယ်ရီများထက်နိမ့်ကျသည်မဟုတ်။ သူတို့သည်ပလပ်စတစ်အရသာရှိသောကြောင့်အဆင့်နိမ့်သည်။
4. မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်အတူအပြောင်းအလဲနဲ့လိုအပ်သောကြောပိတ်ဆို့မှု, compotes နှင့်အခြားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးနည်းလမ်းများ။ သူတို့ထဲရှိဗီတာမင်များသည်များစွာလျော့နည်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသီးများ၏တန်ဖိုးသည်သူတို့၏အရသာ၌သာတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်မည်မျှသီးစားနိုင်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်စတော်ဘယ်ရီကိုပရိုတင်းများနှင့်အဆီများဖြစ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောနို့အချိုရည်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ သကြားမပါသောမုန့်များပါဝင်သည်။ ဒီ berry သီးမှာထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၈ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ထမင်းစားရန်အတွက် ၂၅ ဂရမ်ထက်မပိုသောစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ စတော်ဘယ်ရီအများဆုံးပမာဏသည် ၃၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

တစ် ဦး ချင်းစားသုံးမှုကိုအကြံပြုထားသောအစားအစာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကို အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါကသူသည်တစ်နေ့လျှင်သကြား ၁၀၀ ဂရမ်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အစားအစာအရေအတွက်မှာ ၅ ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းသီးများကို ၁၀၀/၅ * ၁၀၀/၈ = ၂၅၀ ဂရမ်ကိုစားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်အတိုမထိုးမီစားထားသောသကြားပမာဏကိုတိတိကျကျတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်၊ စတော်ဘယ်ရီ၏အစိတ်အပိုင်းကိုချိန်တွယ်ရမည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတိကျမှန်ကန်မှုမရှိသဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်အလတ်စားသီး ၁၀ လုံးပါဝင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယူဆနိုင်သည်။

စတော်ဘယ်ရီယိုဖြစ်နိုင်လား

မည်သည့်ယိုတွင်မဆိုအနည်းဆုံး ၆၆% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အသီးမှရသောသကြားဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများဖြင့်သာယိုသည်ထူပြီးကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်ဤမျှများပြားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမတတ်နိုင်ကြပါ သာမန်စတော်ဘယ်ရီယိုသူတို့ကိုတားမြစ်သည်.

Berry သီးထိန်းသိမ်းခြင်းကိုပျော်မွေ့ရန်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမှာသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သကြားအစားသဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့ကိုအသုံးပြုသည်၊ pectin နှင့် agar-agar ကိုအသုံးပြုသည်။ တာရှည်ခံသည်နှင့်အတူ။ ဤစတော်ဘယ်ရီယိုကိုထိန်းသိမ်းရန်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထည့်ပြီးအသုံးမပြုခင်ရေအေးတွင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ အိုးများကိုပိုးသတ်ပြီးတံဆိပ်ခတ်ထားသည့်တိုင်ယိုကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ လထက် ပို၍ သိုလှောင်လိမ့်မည်။

Jam အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• စတော်ဘယ်ရီ၏ 2 ကီလိုဂရမ်;
• pectin ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ 200 ဂရမ် (သို့) ကြီးမားသောပန်းသီး ၃ လုံးလိုအပ်သည်။
• 2 tbsp pectin ၏ gelling ဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်စေရန်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်း;
• agar agar ၏ 8 ဂရမ်အပြင်, ယိုမှ texture အတွက်စတော်ဘယ်ရီယိုအလားတူစေမည်။

အဆိုပါယိုစာရွက်ရိုးရှင်းသည်: ပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများမကြာခဏနှိုးဆော်, နာရီဝက်အဘို့အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်နေကြသည်။ Agar-agar ကိုရေတွင်ထဲ့ပြီးချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ ၅ မိနစ်အကြာတွင်ယိုထဲသို့ထည့်သည်။

အကယ်၍ သင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုသောကုန်ပစ္စည်းအားလုံး၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးရန်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသောယိုပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။

သင်ဖတ်နိုင်သည်

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အရာကအသုံးဝင်သနည်း
• ပျားရည်သည်အရသာရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုသာမက၎င်းသည်ထူးခြားသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည် - ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုဖတ်ပါ