အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications

ရုရှားနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိမည်သည့်မြက်ခင်းပြင်တွင်မဆိုတွေ့နိုင်သောရှည်လျားသောအပင်များပေါ်တွင်အပြာရောင်ပန်းများသေးငယ်သည်ကိုလူအများသိကြသည်။ ၎င်းသည်ကော်ဖီအစားထိုး chicory ဖြစ်သည်။ သို့သော်သူသည်အစာခြေမှုတိုးတက်စေရန်၊ ဖိအားကိုလျှော့ချရန်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုသက်သာစေရန်စွမ်းရည်ကိုသမားရိုးကျဆေးပညာကိုနှစ်သက်သောလူများသိသည်။

Chicory သည်ပြည့်ဝစုံလင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မုန်လာဥနီထက်အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်သည်။ အစားအစာအတွက်အမြစ်သာမကအပင်၏အရွက်များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီအပြာရောင်ပန်းပွင့်ဟာအသုံးဝင်တဲ့အရာတွေပါဝင်တဲ့အတွက်ထူးခြားပါတယ်။ ဆေးပညာကိုနှစ်ပေါင်း ၃၀၀၀ သက်တမ်းရှိတဲ့ရှေးဟောင်းကျူစက္ကူမှာဖော်ပြထားပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင် chicory သည်ဆေးဝါးဗေဒနှင့်အစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည့်မည်သည့်အပင်မဆိုကဲ့သို့ chicory သည်အတော်အတန်ဆန့်ကျင်မှုရှိသည်။

Chicory နှင့်စွမ်းအင်တန်ဖိုးများ၏ဖွဲ့စည်းမှု

chicory ရှိအာဟာရများပါဝင်မှု:

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

အင်ဆူလင်အပေါ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများအတွက်သတင်းအချက်အလက်chicory အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟာထုတ်ကုန် ၇ ဂရမ် (သို့) ပေါင်မုန့် ၁.၅ ပါရှိပါတယ်။ အသုပ် chicory ကိုစားသောအခါ XE ကိုတွက်ချက်မထားပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ပါဝင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုမဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်များ၊ မိုက်ခရိုနှင့်အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှု (ဇယားတွင်သိသိသာသာပါဝင်သောဒြပ်စင်များကိုသာပြသသည် - ပျမ်းမျှနေ့စဉ်လိုအပ်မှု၏ ၅ ရာခိုင်နှုန်းကျော်)

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

အထက်ပါဇယားကိုကြည့်။ ရူကွန်သီး၏ကြွယ်ဝမှုကိုသတိပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

1. ဗီတာမင်ကေ အရိုးတစ်သျှူးသင့်လျော်သောဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်လိုအပ်သော, ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူကူညီပေးသည်။ ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောကြောင့်၎င်းသည်သူတို့၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။ ဗီတာမင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်သွေးခဲစေနိုင်သောကြောင့်စက်ရုံ၏ဝေဟင်အစိတ်အပိုင်း ၅၀ ဂရမ်သည်တစ်နေ့လျှင်လုံလောက်ပါသည်။
2. ဗီတာမင် က ဆီးချိုဝေဒနာခံစားနေရသောလူနာများတွင်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်ထိရောက်သော antioxidant တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းမှာအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းမှာဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ အတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
3. အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် ၎င်းသည်အရေပြားသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်လိုအပ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်ထိန်းချုပ်သည်။ ၎င်းသည်အားကောင်းသော antioxidant effect ရှိသည်။
4. ကြေးနီ အင်ဇိုင်းများလုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
5. မန်းဂနိစ် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ အသည်းရောင်အသားဝါဝါရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အဆီများ၏စုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

အပင်ကောက်ပဲသီးနှံများ၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အပင်၏အထက်ပိုင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပိုမို၍ ဆင်းရဲသည်။ chicory အမြစ်များ၏အဓိကကြွယ်ဝမှုမှာဗီတာမင်များမဟုတ်ဘဲအင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သီးခြား polysaccharide တစ်ခုဖြစ်သည်၊ chicory သည်အခြားဓာတ်ဓာတ်အပင်များနှင့်သိုလှောင်ထားသည့်သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များတွင်ဤပစ္စည်း၏ ၆၀% အထိပါ ၀ င်သည်။

အင်ဆူလင်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သို့မရောက်ရှိပါ။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်မပြောင်းလဲဘဲအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏အခန်းကဏ္ playing မှပါဝင်သည်။ အူမကြီးထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်အင်ဆူလင်သည် Lactobacilli နှင့် Bifidobacteria တို့၏အစာဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအာဟာရဖြင့်အကျိုးရှိသည့်မိုက်ခရိုလာရာသည်ရောဂါဗေဒကြီးထွားလာပြီးနေရာရွှေ့ပြောင်းပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစားအစာ၏သွပ်သွင်းခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးသွေးထဲသို့အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုထိုးဖောက်ရန်အတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။

Chicory ဆီးချိုရောဂါနိုင်ပါတယ်

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုရန်လည်းခွင့်ပြုထားသည်။ Chicory ကော်ဖီအစားထိုးသည်သဘာဝကော်ဖီနှင့်အကောင်းဆုံးသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကော်ဖီသည်ဖိအားကိုတိုးစေပြီးနာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ Chicory, ဆန့်ကျင်ပေါ်, vasodilator အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်, ဖိအားကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးပြုသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ -

1. Chicory lipid ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ စမ်းသပ်မှုများအရ၎င်း၏အမြစ်များခြောက်သွေ့ခြင်းမှသောက်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောမကောင်းသည့်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏ angiopathy ထံမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီပမာဏလျော့ကျသွားပြီးအစာစားချင်စိတ်လည်းလျော့နည်းသွားသည်။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အသည်းရောဂါရှိသည်။ ဤကိုယ်ခန္ဓာသည်သကြား၊ triglycerides၊ ကိုလက်စထရောပါဝင်သောပမာဏများစွာနှင့်သွေးကိုစစ်ထုတ်ရသဖြင့်အသည်းသည်များသောအားဖြင့်ကျယ်။ လောင်ကျွမ်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အသည်းရောင်အသားဝါဝါရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ chicory ၏အမြစ်တွင် esculletin ပါရှိသည်။ hepatoprotective ပါ ၀ င်သည့်အရာသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
3. chicory အမြစ်များတွင်တွေ့ရသောဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့ရသောအခြားပစ္စည်းတစ်ခုမှာ intibine ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သောက်စရာခါးသောအရသာကိုပေးသော glycoside ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ အေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်၊ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဝမ်းရောဂါဖြစ်စေသည်။

သကြားသည် chicory နှင့်ယင်း၏ကုသမှုကိုလျော့နည်းစေသလား

အမျှင်ကဲ့သို့ပင်အင်ဆူလင်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်အစာဖြတ်သန်းရာတွင်ကူညီပေးသည်၊ အူနံရံကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးဂုဏ်သတ္တိသည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုနှေးကွေးခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုသွေးထဲသို့မစီးဆင်းစေနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အစာစားပြီးလျှင်ချောမွေ့စွာမြင့်တက်စေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းလျော့နည်းသွားပြီးပန်ကရိယသည်သွေးမှသကြားဓာတ်ကိုတစ်သျှူးအတွင်းသို့ဖယ်ထုတ်ရန်အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောပမာဏကိုဖန်တီးနိုင်ခဲ့သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

chicory ကော်ဖီအစားထိုးများတွင်ကင်ဆာဖြင့်ဖျက်ဆီးပစ်သောဗီတာမင်စီနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း intibine မှလွဲ၍ အသုံးဝင်သောဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမှုန့်ကို chicory အပင်များမှထုတ်လုပ်သည်။ Inulin ပါဝင်မှုသည်ရိုင်းပင်များထက်နိမ့်သည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်၏ ၃၀% ကိုအချောထည်ပစ္စည်းဖြင့်ရရှိသည်။

chicory မှအကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်သဘာဝကုန်ကြမ်းရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်အမှုန့်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်း

1. အမြစ်အဖြစ်မကြာမီပထမ ဦး ဆုံးအညွန့်ပေါ်ထွန်းအဖြစ်, အောက်တိုဘာလသို့မဟုတ်နွေ ဦး ပေါက်ရာသီအတွက်တူးနေကြသည်။
2. ကုန်ကြမ်းများကိုဆေးကြောခြင်း၊ စက်ဝိုင်းခတ်ဖြတ်ခြင်း၊ လေထဲတွင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ထို့နောက်အပိုင်းအစများအလွယ်တကူမကွဲမချင်းအထိ ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်အခြောက်ခံသည်။
3. အပြီးသတ်အမြစ်များကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲ၌ထည့်သည်။
4. ကြိုတင်ခြောက်လှိမ့်ချိရီကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်နိုင်သည်၊ ခါးသော intibine ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖျက်ဆီးခံရပြီး၊

ဘယ်လိုအမျိုးအစားရွေးရမယ်၊ ဘယ်လိုချက်ရမလဲ

အသုပ် chicory မျိုးကွဲများဥရောပတွင်အထူးသဖြင့်မြေထဲပင်လယ်၌ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ ၎င်း၏မျိုးကွဲ:

• endive - အသုပ်တစ်ခုနှင့်ဆင်တူသည့်အရွက်များ၊
• ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆင်တူ escariol, တစ်အရသာအရသာရှိ၏
• Witloof - chicory ၏အမြစ်များမှထုတ်ပယ်လိုက်သောဂေါ်ဖီထုပ်၏ ဦး ခေါင်းငယ်များ။

ဤသည်စက်ရုံနှင်းခဲခံသည်, ထို့ကြောင့်သူကအောင်မြင်စွာရုရှား၌စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ မျိုးစေ့ဌာနများတွင် endive နှင့် escariol ကိုသင်ဝယ်နိုင်သည်။ မကြာသေးမီက chicory အရွက်များကိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသုပ် chicory နှင့်၎င်း၏လတ်ဆတ်သောအမြစ်မှရိတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအားလုံးကိုထည့်သွင်းထားသည်။

decoction ကိုခြောက်သွေ့သောလှော်ခတ်ထားသော chicory အမြစ်များမှပြင်ဆင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းသည်၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်ချက်ချင်းဟင်းရည်варခွက်ကိုသောက်ပါ။

Chicory အမှုန့်ကိုကော်ဖီကဲ့သို့ပြုတ်သည်။ အရသာ ဦး စားပေးမှုအပေါ်မူတည်။ ထုတ်ကုန်၏ 0.5 မှ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေယူပါ။ နို့နှင့်အချိုရည်ကိုသောက်စရာတွင်ထည့်နိုင်သည်။

Chicory, ကော်ဖီကဲ့သို့, ပျော်ဝင် form မှာရောင်းချနိုင် - အမှုန့်သို့မဟုတ် granules ။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုရေပူထဲသို့ထည့်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက် contraindications

ပျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်သောအရာအများစုသည်၎င်းတွင်ပျော်ဝင်နေသောမိုးရွာသွန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော oxalates ပါဝင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ Oxalates များသည်ကျောက်တုံးကျောက်ခဲများနှင့်ဆီးအိမ်၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်နာအဆစ်များနှင့် ပါတ်သက်၍ ကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ Oxalates သည်သံစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့် chicory အချိုရည်သည်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ chicory ၏ vasodilating အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချဖိအားနှင့်အတူအန္တရာယ်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ အပင်အားလုံးကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်နှစ်အကြာတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory ကိုခွင့်ပြုထားပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်:ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဗော့ဒ်ကာကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား