အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ - ရောဂါကိုအစားအစာနှင့်ကုသမှုကိုစည်းမျဉ်းများအရသိရသည်

လူတို့၏အရင်းအနှီးနှင့်အတူအရိုးရှင်းဆုံးရောဂါပင်လျှင်ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ကြီးလေးသောပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာ၏အခြေအနေသည်အသက်ကြီးသည်အထိတည်ငြိမ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး ကိုအချိန်တိုအတွင်းစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ကုသမှုကိုဖော်ထုတ်ပါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်ဘဝကိုအပြည့်အဝနှင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ တိကျသောအခြေအနေများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာပါ။

ရန်သူကလူတစ်ယောက်ကိုသိဖို့လိုတယ်

ဆေးပညာတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည် (၁ နှင့် ၂) ။ ၄ င်းတို့တွင်ဘုံအမည်ရှိသည်၊ သို့သော်ပေါ်ပေါက်လာခြင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ပြcomplနာများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှာကွဲပြားခြားနားသည်။

မှန်ကန်သောဂလူးကို့စ်အားဆဲလ်များကစွမ်းအင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါ function ကိုတပြင်လုံးကိုသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောလူတစ် ဦး သည်ဆေးထိုးဟော်မုန်းမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

အကယ်၍ ရောဂါကူးစက်ခံရလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုတိုက်ခိုက်သည့်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်ရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်၎င်းဗိုင်းရပ်စ်သည်သူ့ကိုယ်ကိုသေစေရုံသာမကပန်ကရိယ၏အရေးပါသော beta ဆဲလ်များကိုလည်းခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်ယူမှတ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့ဒီဖြစ်ပျက်ရတာလဲမသိဘူး။

Antibody လုပ်ဆောင်မှုသည် beta cell ဆဲလ်ဆုံးရှုံးမှု၏ကွဲပြားခြားနားသောရာခိုင်နှုန်းကိုရရှိစေသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်သုံးပုံတစ်ပုံအထိဆက်လက်တည်ရှိနေပါကလူနာသည်မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့်ပြင်ပမှအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်သည်၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးနိုင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ရှုပ်ထွေးမှုသို့မဟုတ်သေခြင်းသို့ ဦး တည်စေသောဘဝဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်ပျက်ကွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ ဆေးညွှန်းမမှန်ကန်ပါကအန္တရာယ်လည်းရှိသည်။ ဆေးပမာဏအလွန်အကျွံသည်ဂလူးကို့စ်ကော်မာ (သကြားဓာတ်နည်းသောပမာဏ) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤဆေးကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး အတွက်လက်ခံနိုင်သည့်အကန့်အသတ်အတွင်းတွင်မည်သို့ထားရှိရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်သည့်အခါမည်သည့်ကိစ္စမျှမခုန်ပါစေနှင့်။ ထိုအခါမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ကျယ်ပြန့်သောစာရင်းအလေးအနက်ပြicationsနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဘို့အကြောင်းပြချက်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ပထမအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားအကြားခြားနားချက်မှာရောဂါကိုမွေးဖွားချိန်မှ ၃၅ နှစ်အထိရှိသည့်လူငယ်များတွင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသေးသေးလေးများကိုကုသရန်မှာအဘယ်ကြောင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်ရှိကြောင်းနှင့်အဘယ်ကြောင့်အဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်ကိုနားမလည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်သည်စနစ်အားလုံး၏ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်ရန်စွမ်းအင်ပိုမိုလိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားကိုထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းနှင့်ရောဂါကိုမြှားမဖြစ်စေရန်နားလည်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောမည်သည့်အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေကုသမှုနိယာမသည်လူတိုင်းအတွက်တူညီသည်

1. သင်၏ပါးစပ်ထဲသို့အဘယ်အရာရောက်လာသည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြnutritionနာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သင့်တော်သောအာဟာရရှိသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုနားလည်ပြီး endocrinologist (သို့) အာဟာရပညာရှင်နှင့်အတူအစားအစာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။
2. အာဟာရဒိုင်ယာရီ၊ ဝန်များ၊ တိုင်းတာသည့်ကိရိယာများအတွက်ဒစ်ဂျစ်တယ်တန်ဖိုးများ၊ အင်ဆူလင်ဆေးများကိုဖြည့်ပါ။
3. တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
4. မှန်ကန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ။
5. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ရန်တစ် ဦး ချင်းချဉ်းကပ်မှုရှိသောအထူးကုကိုရှာပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဟော်မုန်း၏အရည်အသွေးသည်ကွဲပြားပြီးအခြေအနေတစ်ခုတွင်သင့်တော်မှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အင်ဆူလင်ရွေးချယ်မှုနှင့် ၄ င်း၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းတွက်ချက်ရန်တစ် ဦး ချင်းစီချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်လျှင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုကုသရန်အစားအသောက်သည်လူနာ၏အသက် (ကလေး (သို့) အရွယ်ရောက်သူ)၊ ထုတ်ကုန်များနှင့်ဘဏ္finာရေးအပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းအပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။

သင်ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာရန်, ဆီးချိုရောဂါခွင့်ပြုခဲ့သောသူတို့၏စာရင်းကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအစာအတွက်အတိုင်းအတာကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုလျှံသောကျန်းမာသောအစားအစာများပင်အစာခြေစနစ်တွင်ဝန်ကိုပိုမိုများပြားစေသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအဘို့ကိုတိုင်းတာနှင့်၎င်း၏ကယ်လိုရီရေတွက်ရပါမည်။ ကုန်ပစ္စည်း၏အလေးချိန်ကိုဂရမ်ဖြင့်တိုင်းတာနိုင်သောအီလက်ထရောနစ်အကြေးများကိုသင်ဝယ်ယူသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာရွေးချယ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါကျွမ်းကျင်သူများကလူနာများကိုအထူးချိုသောအစားအစာကိုစားရန်တိုက်တွန်းသည်။ ၎င်းသည်ချိုသောရောဂါကုသမှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ပြtheနာသည်အဟာရနှင့်သက်ဆိုင်သောကြောင့်သင်၏အသက်တာမှသွေးဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာစေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအားလုံးပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သောပမာဏတွင်ထည့်သွင်းပါက၊ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၌ဤဆက်နွယ်မှုသည်ယိုယွင်းနေပြီး၊ ဆေးထိုးရာတွင်ဟော်မုန်းကိုသေစေလောက်သည့်ဆေးမပါဘဲသကြားပိုလျှံမှုကိုလျင်မြန်စွာမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

လူနာအားလုံးသည်တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်ကြာရှည်သောအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းရမည့်ပမာဏနှင့်မည်သည့်အချိုးအစားဖြင့်မှန်ကန်စွာတွက်ချက်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်သဘာဝအားဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်သည်နာရီကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပြီးအကျိုးပြုသောအဘို့ကိုသာပေးသည်ဆိုလျှင်လူတစ် ဦး သည်တွက်ချက်မှုများတွင်အမှားများပြုလုပ်နိုင်ပြီးအရည်များများသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောဆေးများကိုထိုးသွင်းနိုင်သည်။

အစားအစာအတွက်ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းလျာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်နေ့တာအတွက်မီနူးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းမှာတစ်ခုတည်းသာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာနှစ်မျိုးစပ်ကြားရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် -

1. မျှတမှု - ရိုးရှင်းသော (အစာရှောင်ခြင်း) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပြီးရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသာအာရုံစိုက်။ ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်လိုအပ်သောသကြားဓာတ်ကိုပေးသည်၊ သို့သော်ချက်ချင်းမပြောင်းလဲဘဲအစာအိမ်၏နံရံများသည်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များထက်ပိုရှည်သောလူတစ် ဦး အတွက်ဆာလောင်မှုမဖြစ်စေဘဲထုတ်ကုန်များကိုတဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသည်။
2. ကာဗွန်နိမ့် - သကြား (သို့) သကြားလုံးပါသောထုတ်ကုန်အားလုံး (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။ အဆိုပါအလေးပေးပရိုတိန်းနှင့်အဆီအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာ၏အနှစ်သာရမှာအစာအိမ်ထဲသို့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းလေလေအင်ဆူလင်လျော့ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းကသင့်အားအင်ဆူလင်ထိုးဆေးအကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုသည်။

ယူဆချက်ရှိသည် - ပန်ကရိယတွင် beta ဆဲလ်များအားလုံးသေဆုံးခြင်းမရှိပါကသင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုသာကူးပြောင်းနိုင်ပြီးဆေးထိုးခြင်းအပေါ်လုံးဝမှီခိုနေရသည်။ သင့်လျော်သောပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သင့်လျော်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသဘာဝဟော်မုန်းသည်၎င်းကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လုံလောက်သည်။

အစားအစာနှစ်မျိုးလုံးသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်းသူတို့၏အခြေခံမူများသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။
အကယ်၍ မျှတသောမီနူးကအစားအစာကိုအမျိုးမျိုး စား၍ အရသာရှိအောင်ပြုလုပ်ပေးပါက၊ ကာဗွန်ဓာတ်မတည့်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များမှပင်ချိုမြိန်သောအစာကိုစားရန်ကြိုးစားခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အထူးထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အယူအဆကိုအစားထိုးသည်ဟုယုံကြည်ရသည်၊ သို့သော်ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုမဖယ်ထုတ်ပါ။ အစားအစာများနှင့်ခြားနားမှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်မည်သည့်အရာကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ခုချင်းစီ၏မူများကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျှတသောအစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျှတသောအစားအစာကို ၉ ခုဟုလည်းခေါ်သည်. အချို့သောအစားအစာများကိုဆီးချိုရောဂါသည်အကျိုးမပြုနိုင်သော်လည်းသကြားမြင့်တက်မှုကိုသာဖြစ်စေသည်။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများသည်မြင့်မားသော glycemic ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအဖြစ်သတ်မှတ်ခံရပြီး ၄ င်းတို့သည်အလျင်အမြန်သကြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုခဏတာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များမှမစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းလျင်မြန်လာပြီး ဦး နှောက်သည်အစားအစာအသစ်တစ်ခုလိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပြီးနောက်အာဟာရပညာရှင်များသည် endocrinologists နှင့်အတူအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုပြုစုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမျှမယူဆောင်လာပါ။

ဆီးချိုရောဂါဇယားနံပါတ် ၉ သည်လူနာ၏အစားအစာမှအောက်ပါအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

• စက်မှုထုတ်လုပ်မှုမှသကြားလုံးများ - ချောကလက်၊ သကြားလုံး၊ ရေခဲမုန့်၊
• ဂျုံမှုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်မှုများစွာပါ ၀ င်သည်။ မုန့်ညက်အပြင်အချိုဓာတ်၊ အဆီများ၊

• မြင့်မားသောဓာတ်ပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုလည်းပိတ်ပင်ထားသော်လည်းတင်းကြပ်သည်။ အာလူး၊ ပဲတစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်အထိသုံးစွဲရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတော့ခွင့်မပြုပါ။
• ဟင်းချို fatty အမဲသားဟင်းရည်ထဲမှာချက်ပြုတ်မရသင့်ပါတယ်။ အဆီနည်းသောအသားများ၊ ငါးများမှပြုလုပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချို့သောသီးနှံများကိုပေါင်းထည့်သည်။
• အဆီပိုသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုဆီးချိုရောဂါမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
• မည်သည့်ဖျော်ရည်များ၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အချိုရည်များ၊ သစ်သီးဝလံထုတ်လုပ်မှုမှသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမဆိုဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သေစေနိုင်သည့်သကြားဓာတ်များစွာကို၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

• သကြားပါ ၀ င်သည့်သစ်သီးများသည်မြင့်မားသောဂလိုင်မင်အညွှန်းကိန်း (ငှက်ပျောသီး၊ မက်မွန်၊ စပျစ်သီး) ပါသောအစားအစာများအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။
• သငျသညျချဉ်, ငန်ထုတ်ကုန်, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုပင်ကိုမသုံးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်များယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမရှိစေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်သကြား၊ ဆား၊ ရှလကာရည်တို့ကိုလိုအပ်သည်။
• ဝက်အူချောင်းများ၊ စည်သွပ်ဘူးများကိုသကြားမထည့်ဘဲသိမ်းဆည်းထားမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာအတွက်သူတို့ဖယ်ထုတ်ထားရပါမည်။ စာရွက်ကိုသိပြီးတည့်မတ်သောအခါကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်သည့်ဝက်အူချောင်းများသည်လက်ခံနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းသည်ပိုမိုများပြားသည်။ လူနာသည်အစာစားခြင်း၌ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးပျောက်ဆုံးနေသည်ကိုသင်မကြောက်သင့်ပါ။ သင်စာရင်းကိုလေ့လာပြီးတစ်ပတ်အတွက်မတူညီသောမီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။

7 ရက်ကြာဆီးချို menu ကို

ပိုလျှံသောအလေးချိန်မရှိခြင်းသည်စွမ်းအင်တန်ဖိုးပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။ ဤအရာသည် endocrinologist နှင့်အကောင်းဆုံးဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာတစ်ခုလုံးကို acks ည့်ခံချက် ၆ ခုခွဲထားသင့်သည်။ အဓိက ၃ ခုနှင့်သရေစာ ၃ ခု။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စားရန်အကြံပြုပါသည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အချိန်ဇယားနှင့်ကွဲလွဲပါကဤအရာသည်အရေးမကြီးပါ။

ဤအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ၏ကွဲပြားခြားနားမှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ဟာအာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ်ယောက်ဆီသွားပြီးတစ်လအတွက်အစားအစာ ၉ အတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာမီနူးကိုလုပ်နိုင်သည်။ အနာဂါတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များစာရင်းများနှင့်စားပွဲများကိုအဓိကထားပြီးမီနူးတစ်ခုကိုသီးခြားစီဖန်တီးနိုင်သည်။

အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ

ဤသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာအမျိုးအစားအသစ်ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ်သစ္စာရှိမှုအတွက်စံနှုန်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုထောက်ခံသူများသည်သင်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာမှရှင်းလင်းသောသကြားနှင့်ဝှက်ထားသောအစားအစာများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှတ်သားထားသောစတိုးဆိုင်အတွင်းရှိထုတ်ကုန်များကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်တက်စေသည့်သုတ်ဆေးရည်များပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုတားမြစ်သည်။
• အဓိကအလေးပေးသည်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များ) ဖြစ်သည်။ အသား၊ ငါး၊ ကြက်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါမီနူး၏အခြေခံဖြစ်လာသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသော်လည်းအားလုံးမဟုတ်ပါ;
• များစွာသောစီရီရယ်ပိတ်ပင်ထားကြသည်;
• မျှတသောအစားအစာဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာကိုခွင့်ပြုထားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီဒါမှမဟုတ်ဒီအစားအစာကိုရွေးချယ်တဲ့ဆရာဝန်နဲ့သဘောတူညီသင့်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွေအပြင်လူတစ် ဦး မှာအခြားဆန့်ကျင်မှုတွေလည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကသော့ချက်မှာအဟာရနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။