ချိုမြိန်စေသည့်အရာများအကြောင်းသင်သိထားရန်လိုအပ်သည်

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအာဟာရပြည့်ဝအောင်မလုပ်ပဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနာသည်ပထမဆုံးစွန့်ပစ်ရမည့်အရာမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၊ သကြားလုံးဖြစ်သည်။

တနည်းအားဖြင့်သကြားအစားထိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ကို ၂၀ ရာစုတွင်ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနှင့်အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုများရှိနေသေးသည်။

အချိုရည်အတော်များများသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအရာများရှိသည်။

အချိုရည်ဘာလဲ

ချိုမြိန်စေသူများကိုချိုမြိန်သောအရသာရှိသော်လည်းအထူးပါဝင်သောဓာတုပစ္စည်းများ၊ သို့သော်အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်။

လူများသည်သဘာဝသန့်စင်ပြီးထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုတတ်နိုင်သော၊ စွမ်းအင်နည်းသောကုန်ပစ္စည်းများဖြင့်အစားထိုးရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ရှေးဟောင်းရောမမြို့ရှိရေနှင့်အချိုရည်အချို့ကိုခဲအက်စစ်နှင့်အရသာရှိခဲ့သည်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်အဆိပ်ဖြစ်သော်လည်း ၁၉ ရာစုတိုင်အောင်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ Saccharin ကို ၁၈၇၉ တွင်တီထွင်ခဲ့သည်။ ဒီနေ့အချိန်မှာသကြားအစားထိုးကိရိယာတွေအများကြီးပေါ်လာတယ်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ချိုချိုနှင့်ချိုချိုကိုခွဲခြားသည်။ ယခင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်ပြီးသန့်စင်ပြီးဖြစ်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုနီးပါးရှိသည်။ အဆုံးစွန်သောဇီဝြဖစ်ခြင်းတွင်မပါဝင်ပါ။ သူတို့၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသုညနှင့်နီးသည်။

ခွဲခြား

ချိုမြိန်အမျိုးမျိုးသောပုံစံများကိုရရှိနိုင်ပါသည်တစ် ဦး သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဒါ့အပြင်အရသာဝိသေသလက္ခဏာများ, ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, glycemic အညွှန်းကိန်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အမျိုးမျိုးသောသန့်စင်ထားသောအစားထိုးများနှင့်သင့်လျော်သောအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်အမျိုးအစားခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။

ဖြန့်ချိပုံစံအရ, အချိုကိုခွဲခြားကြသည်:

• အမှုန့်;
• အရည်;
• တက်တူး။

ချိုမြိန်မှုအရ

• voluminous (အရသာအတွက် sucrose ဆင်တူ);
• ပြင်းထန်သောအချိုများ (သန့်စင်ပြီးသကြားထက်အကြိမ်များစွာချိုသည်) ။

ပထမအမျိုးအစားတွင် maltitol, isomalt lactitol, xylitol, sorbitol bolemite, ဒုတိယတွင် thaumatin, saccharin stevioside, glycyrrhizin moneline, aspartame cyclamate, neohesperidin, Acesulfame K.

စွမ်းအင်တန်ဖိုးအရသကြားအစားထိုးများကို:

• high-calorie (ခန့် 4 kcal / g);
• ကယ်လိုရီကင်းစင်သည်။

ပထမအုပ်စုတွင် isomalt, sorbitol, alkohol, mannitol, fructose, xylitol, ဒုတိယ - saccharin, aspartame, sucralose, acesulfame K, cyclamate တို့ပါဝင်သည်။

မူလအစနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအရ၊

• သဘာဝ (oligosaccharides, monosaccharides, saccharide အမျိုးအစားမဟုတ်သောတ္ထုများ, acarch hydrolysates, saccharide alkohol);
• ဒြပ် (သဘာဝတွင်မတည်ရှိပါ၊ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများမှပြုလုပ်သည်) ။

သဘာဝ

သဘာဝအချိုဓာတ်များအောက်တွင်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သကြားဓာတ်နှင့်တူသည့်အရာဝတ္ထုများကိုနားလည်သည်။ ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်သကြားနှင့်သစ်သီးသကြားအစားထိုးရန်အကြံပေးသည်။ ဟင်းခတ်များနှင့်အရသာများကိုချိုမြိန်သောအရသာကိုပေးသောဖော့ကို့စ်ကိုအလုံခြုံဆုံးပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်

သဘာဝအချိုဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များမှာ

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှု၊
• မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှု;
• မည်သည့်အာရုံစူးစိုက်မှုမှာတူညီတဲ့ချိုမြိန်အရသာ;
• ဘေးမဲ့။

သန့်စင်သောသကြားဓာတ်အစားထိုးပစ္စည်းများမှာပျားရည်၊ စတီဗီးယား၊ xylitol၊ အုန်းသီးသကြား၊ sorbitol၊ agave ရည်၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ မေပယ်၊

Frructose

ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသည်၊ ကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုအတွင်းဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ အဆိုပါပစ္စည်းဥစ္စာဝတ်ရည်, သီး, စပျစ်သီးတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ သကြားထက် ၁.၆ ဆပိုချိုသည်။

၎င်းသည်အရည်၌လျင်မြန်စွာနှင့်လုံးဝပျော်ဝင်နေသောအဖြူရောင်အမှုန့်၏အသွင်အပြင်ရှိသည်။ အပူသောအခါ, ပစ္စည်းဥစ္စာ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအနည်းငယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။

ဆေးပညာသိပ္ပံပညာရှင်များက fructose သည်သွားပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အခြားအစားထိုးများနှင့်မသင့်တော်လျှင်၊ နောက်ဆုံးတွင် fructose သည်ပလာစမာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

Stevia

သန့်စင်ပြီးထက် 15 ကြိမ်ချို။ ၎င်းထုတ်လွှတ်မှုတွင် stevioside ပါရှိပြီးသကြားထက်အဆ ၁၅၀ မှ ၃၀၀ အထိချိုသည်။

အခြားသဘာဝအငွေ့အစားထိုးများနှင့်မတူဘဲ stevia တွင်ကယ်လိုရီများပါ ၀ င်ပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်အရသာလည်းမရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် stevia ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သွေးရည်ကြည်ထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားကောင်းစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်း၊

Sorbitol

Sorbitol သည်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများတွင်တည်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်တောင်ပေါ်ပြာ၌အများကြီး။ စက်မှုထုတ်လုပ်မှုအခြေအနေတွင် sorbitol သည်ဂလူးကို့စ်၏ဓာတ်တိုးခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည်အမှုန့်တစ်မျိုးတည်းရှိပြီးရေတွင်အလွန်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။

အစားအစာဖြည့်စွက်စာသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏တစ်သျှူးများတွင်စုပ်ယူမှုနှေးကွေးခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသောနှင့်ဝမ်းရောဂါသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Xylitol

နေကြာပွင့်ခွံ၊ Xylitol သည်ချိုခြင်းနှင့်ကြံနှင့် beet သကြားနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသည်ဟုယူဆရပြီး၎င်းပမာဏကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသော laxative နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများအနေဖြင့်၎င်းသည်ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အတု

သူတို့ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ၎င်းသည်ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများဖြင့်ဖန်တီးထားသောကြောင့်၎င်းင်းတို့၏လုံခြုံရေးကိုစစ်ဆေးရန်ခက်ခဲသည်။

လူတစ်ယောက်သည်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏထက်များလာခြင်းနှင့်အတူနိုင်ငံခြားအရသာခံစားမိနိုင်သည်။ Artificial ချိုချဉ်များတွင် saccharin, sucralose, cyclamate, aspartame တို့ပါဝင်သည်။

Saccharin

ဤသည် sulfobenzoic အက်ဆစ်တစ်ဆားဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အဖြူရောင်အမှုန့်ပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီးရေတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်သည်။

အဝလွန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သည်။ သကြားထက်ချိုသည်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်ခါးသောအရသာရှိသည်။

၉၀% သည်အစာခြေစနစ်မှစုပ်ယူပြီးအထူးသဖြင့်ဆီးအိမ်အတွင်းရှိအင်္ဂါများတစ်သျှူးများတွင်စုဆောင်းရရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤပစ္စည်းကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းဖြင့်ကင်ဆာအကျိတ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

Sucralose

ဒါဟာ 80 အစောပိုင်းများတွင်ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ သကြားထက်အဆ ၆၀၀ ချိုသည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်က ၁၅.၅% ဖြင့်စုပ်ယူပြီးစားပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်လုံးဝထုတ်လွှတ်သည်။ sucralose သည်အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခွင့်ပြုပါသည်။

မုန်တိုင်း

၎င်းသည်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များတွင်စမ်းသပ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ပုံမှန်သန့်စင်ထက်အဆ 30 ကြိမ်ချို။

အစားအစာလုပ်ငန်း၌ saccharin နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းသည် ၅၀% အထိစုပ်ယူပြီးဆီးအိမ်ထဲတွင်စုဆောင်းသည်။ ၎င်းသည် teratogenic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများအားရာထူးနေရာတွင်တားမြစ်ထားသည်။

.ရာဝတီ

ဒါဟာအဖြူအမှုန့်၏အသွင်အပြင်ရှိပါတယ်။ အစာပြွန်၌၎င်းသည်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ဖြစ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်မက်သနောကိုပြိုကွဲစေသည်။ ဓာတ်တိုးပြီးနောက် Methanol ကို Formaldehyde အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ Aspartame အပူကုသမှုမပြုရပါ။ ထိုသို့သန့်စင်ထားသောအငှားစားခြင်းသည်အလွန်ရှားပါးပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမပြုပါ။

Glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

ထို့ကြောင့် fructose ၌ ၃၇၅၊ xylitol - ၃၆၇ နှင့် sorbitol - ၃၅၄ kcal / ၁၀၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ နှိုင်းယှဉ်မှုအဘို့: 100 ဂရမ်ပုံမှန်သန့်စင်ပြီး 399 kcal ။

Stevia သည်ကယ်လိုရီအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဒြပ်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၀ မှ ၃၅၀ kcal မှကွဲပြားသည်။

saccharin, sucralose, cyclamate, aspartame ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည်သုညဖြစ်သည်။ သဘာဝအချိုဓာတ်အတွက်ဤအညွှန်းသည် crystallization ၏အတိုင်းအတာ၊ ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းနှင့်အသုံးပြုသောကုန်ကြမ်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ sorbitol ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 9, fructose 20 ဖြစ်ပါတယ်, stevia 0 င်, xylitol 7 ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပြားထဲမှာအကောင်းဆုံးသကြားအစားထိုး

သကြားအစားထိုးများကိုအစားအစာဌာနရှိဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စူပါမားကတ်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ အချိုရည်များကိုအချို့သောကုန်စုံဆိုင်များတွင်လည်းရောင်းချသည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများကိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်မှာယူရမည်။

Maitre က de sucre

၎င်းတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ညံ့ဖျင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမတိုးစေသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ အထုပ်တစ်ခုထဲတွင်တက်ဘလက် ၆၅၀ ရှိပြီး၊ တစ်ခုချင်းစီတွင် ၅၃ kcal ထက်မပိုပါ။ အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဆေးညွှန်းကိုရွေးချယ်သည်။ ၁၀ ကီလိုဂရမ်အတွက် Maitre de Sucre ၏ ၃ တောင့်တင်းသည်။

အချိုရည် Maitre က de Sucre

ဘဝကြီး

၎င်းသည် saccharinate နှင့် sodium cyclamate ပါဝင်သောဒြပ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျောက်ကပ်များမှစုပ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ထုတ်ခြင်းမပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင် glycemia ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါများအတွက်သင့်လျော်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဆေးတောင့် ၁၆ လုံးအထိခွင့်ပြုသည်။

Leovit

ဒါဟာတက်ဘလက်အတွက် stevia ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုလူကြိုက်အများဆုံးချိုစေသည်ဟုမှတ်ယူသည်။ ဆေးတစ်တောင့်တွင်အပင်ထုတ်ယူမှု၏ 140 မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၈ ပိုင်းဖြစ်သည်။

အချိုရည် Leovit

Gopher

saccharin နှင့် cyclamate ပါဝင်သည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာသုညဖြစ်ကြသည်။ Wort သည်အရေပြားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤအန္တရာယ်ရှိသောကိရိယာကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။

သုက်ပိုး

ဖွဲ့စည်းမှုတွင် saccharin, fumaric acid နှင့် baking soda တို့ပါ ၀ င်သည်။ Sukrazit တွင်ကင်ဆာကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော cyclamates မရှိပါ။ ဒီဆေးဟာခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူနိုင်သလိုကိုယ်အလေးချိန်လည်းမတိုးပါဘူး။ အဆိုပါတက်ဘလက်အချိုပွဲ, နို့ဂျုံမှုန့်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင့်လျော်သောကောင်းစွာပျော်ဝင်။ တစ်နေ့အမြင့်ဆုံးသောက်သုံးမှုသည်တစ်ကီလိုဂရမ်တွင် ၀.၇ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

တက်ဘလက်များတွင် sucracite

အမှုန့်သကြားအစားထိုး

အမှုန့်သကြားဓာတ်အစားထိုးကိုဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုအွန်လိုင်းမှမှာယူသင့်သည်။ အချိုရည်၏ဤပုံစံသည်အသုံးပြုရန်နှင့်သောက်ရန် ပို၍ အဆင်ပြေသည်။

Lacanto

ဒီဆေးမှာ erythritol နဲ့ Luo Han Guo တို့ပါဝင်တယ်။ Erythritol သည်ချိုသောသကြားထက် ၃၀% ပို၍ များပြီးကယ်လိုရီသည် ၁၄ ဆဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် Lacanto ဟာခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူနိုင်လို့လူတစ်ယောက်ကပိုကောင်းလာမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါ့အပြင်ဒီပစ္စည်းဥစ္စာပလာစမာအတွက်ဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

FitParad

အမှုန့်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် sucralose, stevia, rosehip နှင့် Jerusalem artichoke extract, erythritol တို့ပါဝင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

FitParad သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး glycemia အဆင့်ကိုပုံမှန်အတွင်းတည်ငြိမ်စေသည်။

ထိုသို့သောအချိုဓာတ်ကိုအပူကုသမှုမပြုရပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စတီဗွိုက်ဇိုက်သကြားလုံး

ဆီးချိုရောဂါအကြားလူကြိုက်အများဆုံးသကြားအစားထိုး။ အခြေစိုက် stevia ပါရှိသည်။ 40 ဂရမ်ဘူးခွံများကို dispenser နှင့်အတူသို့မဟုတ်တုတ်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချသည်။ သကြားထက် ၈ ဆပိုချိုသည်။ ဒြပ်ထု၏ ၀.၂ ဂရမ်သည်သကြားဓာတ် ၁၀ ဂရမ်နှင့်ညီသည်။

သွားဖုံးနှင့်အစာအာဟာရအတွက်သကြားဓာတ်

ယနေ့သူတို့၏ပုံကိုကြည့်နေသောလူများအတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာလုပ်ငန်းထုတ်လုပ်သူများကသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ကြသည်၊ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး၊

ဒါကြောင့်သကြားအစားထိုးတွေကိုဝါး၊ ဆိုဒါ၊

အင်တာနက်ပေါ်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေပြီးအလေးချိန်ကိုမထိခိုက်စေသည့်ချိုသောအချိုပွဲတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ frructose, sorbitol နှင့် xylitol ကိုများသောအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဂလူးကို့စ် analogue ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလဲ။

သကြားအစားထိုးရွေးချယ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိလျှင်ကောင်းမွန်သောလျော်ကြေးရရှိသည်ဆိုပါကမည်သည့်ချိုသောအမျိုးအစားကိုမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

အချိုဓာတ်သည်လိုအပ်ချက်များစွာနှင့်ပြည့်စုံရမည်။ လုံခြုံမှုရှိခြင်း၊ သာယာသောအရသာရှိခြင်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်အနည်းငယ်ကိုယူရမည်။

ကျောက်ကပ်ရှိသည့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှင့်အသည်းပြproblemsနာများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေဆုံးသောအရည်များဖြစ်သော sucralose နှင့် stevia ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှချိုချဉ်ရည်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများအကြောင်း:

သကြားအစားထိုးသူများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုသတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများအရခွဲခြားထားပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့် - သတ်မှတ်ထားသည့်စံချိန်ထက်မကျော်လွန်သောတစ်နေ့လျှင်ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသကြားအစားထိုးမှုကိုစတီဗီးယားလို့သတ်မှတ်တယ်။