ဆီးချိုရောဂါရှိဖော၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဖောသည်လူနာ၏အသက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကြောင့်ခြေလက်အင်္ဂါများရောင်ရမ်းနေသည်။ ရောဂါဗေဒ၏ဤလက္ခဏာကိုရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆရာဝန်မှသာသိနိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဤအခြေအနေကိုအချိန်မီဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရောင်ရမ်းခြင်းရှိသနည်း

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များတိုးပွားလာစေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏တိုးတက်မှုသည်တစ်ရှူးများ၏အာဟာရကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးမကြာခဏဖောဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦး တည်သည်။ ၎င်းအရည်သည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများတွင်စုဆောင်းပြီးလူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ လူတစ် ဦး သည်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအခက်အခဲများကိုစတင်ကြုံတွေ့ရပြီးခြေလက်များတွင်ပြင်းထန်သောအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြordersနာများနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကြောင့်အစွန်အဖျားရောင်ရမ်းခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။

အရည်တည်ဆောက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဒီနာတာရှည် hyperglycemia ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ပေါ်လာသည့်အာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဦး တည်စေသည်, ထိုကြောင့်အာရုံကြောအဆုံးသတ်သေဆုံးစတင်သည်။ များသောအားဖြင့်ခြေထောက်များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်း။

တစ်ရှူးများတွင်အရည်စုဆောင်းခြင်း၏အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် -

• varicose သွေးပြန်ကြော;
• ကိုယ်ဝန်
• နှလုံးရောဂါ၊
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• angiopathy;
• အစားအသောက်နှင့်မကိုက်ညီခြင်း၊
• ရေဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• တင်းကျပ်စွာဖိနပ်ဝတ်ဆင်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထိခိုက်မှုပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါလက္ခဏာများကိုခွဲခြားထားသည်။

1. လက်များနှင့်ခြေလက်များရောင်ခြင်း - အရေပြားနီခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ လက်မ၏ပုံပျက်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ ဆီးချိုခြေထောက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
2. ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း - မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည်အပေါ်မှအောက်သို့ပျံ့နှံ့သွားသည်။ သင်အရေပြားကိုနှိပ်သောအခါလျင်မြန်စွာချောမွေ့စေသည့်အပေါက်တစ်ခုပေါ်လာသည်။ Diuresis တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
3. နှလုံးဖော - ခြေထောက်များရောင်လာပြီးလုပ်ငန်းခွင်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တင်ပါးများသို့ပျံ့နှံ့သွားတယ်။ အရေပြားသည် cyanotic ဖြစ်လာပြီးထိတွေ့မှုမှအေးစက်ကာ fossa ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းချောမွေ့စေသည်။

မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထိခိုက်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်ပေါ် မူတည်၍ ခွဲခြားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနှလုံးဖောဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခွအေနေနှလုံးခုန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိအင်ဆူလင်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိအင်ဆူလင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုအင်ဆူလင်ကုထုံးအစတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ယာယီအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီးတွင်ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများသည်သူတို့ဘာသာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အာရုံကြောသိပ္ပံနည်းကျဖော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?

ကုသမှုမရှိခြင်းကြောင့် Distal sensory neuropathy သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အာရုံကြောများပျက်စီးသွားသည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခြေထောက်တွေထုံနေပြီးမီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကနေနာကျင်မှုကိုမခံစားရတော့ဘူး။ အရေပြားကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့်အခါအာရုံခံစားမှုပျောက်ဆုံးခြင်းကြောင့်ရောဂါကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပျက်စီးနေသောခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရောဂါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖွံ့ဖြိုး။ ၎င်း၏အဓိကအဆင့်များ

• ကန ဦး - ရောဂါလက္ခဏာများသည်လက်တွေ့မရှိသလောက်ဖြစ်ပြီးအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ရောဂါဗေဒကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။
• စူးရှ - ခြေထောက်ထုံသွား, ထို့နောက်ခြေလက်အင်္ဂါကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့် tingle;
• နောက်ဆုံး - အနာ, တစ်သျှူးနှင့် gangrene necrosis နောက်ထပ်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အတူဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိ Neuropathic ဖောနက်သည်နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီချိုးဖောက်မှုနဲ့အတူခြေထောက်မညီမျှမှုတွေရောင်လာပြီးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီရောဂါနှင့်အတူအနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော thrombus ကိုအများအားဖြင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အများအားဖြင့်သေစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိ Neuropathic ဖောနက်သည်နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကုသမှု

အကယ်၍ ခြေထောက်များရောင်နေလျှင်၊ ဖောရောင်ကိုသက်သာစေရန်ဆီးချိုရောဂါသည်ထောက်ခံချက်အချို့ကိုလိုက်နာရမည်။

• အရံပစ္စည်းများမှပျက်စီးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့နီကိုတင်းဟာ vasospasm တိုးပွားလာတယ်။
• သငျသညျအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချ, ဒီအဘို့, ဒီအဘို့, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဖွံ့ဖြိုးပြီး puffiness အတူအစားအစာကိုလိုက်နာရပေမည်။

ဖောကုသမှုဖြစ်ပျက်:

1. ရှေးရိုးစွဲ။ ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်သူတို့သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီးတစ်သျှူးများမှစုဆောင်းထားသောအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
2. ခွဲစိတ်ကုသ necrotic ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ရှိသည်သောအရေပြား၏သေးငယ်တဲ့ဒေသများဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ Angioplasty (သွေးကြောဆိုင်ရာပြုပြင်ခြင်း) ကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်ခြေသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝဖြတ်တောက်ထားခြင်းခံရသည်။

ဆေး

ခြေထောက်ရောင်နေလျှင်အောက်ပါဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ ဤအခြေအနေကိုကုသပါလိမ့်မည်။

• သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့် angiotensin receptor blockers (Valsartan);
• ဆီးပမာဏများလာခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများဖယ်ရှားပေးသည့် Diuretics ဆီး (Veroshpiron, Furosemide)၊
• ကျောက်ကပ်ရောဂါတွင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုခွင့်မပြုသည့် ACE inhibitors (Captopril);
• နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသော analgesics (Ketorolac, Ketorol);
• vasodilator ဇီဝြဖစ် (riboxin);
• အနာနှင့်အနာကိုပိုးသတ်ဆေးတွင်အသုံးပြုသောပိုးသတ်ဆေး (Furacilin, Miramistin);
• ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များ (Oligim) ၏ချိန်ခွင်လျှာကို restore သောဖြည့်စွက်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုကုသရန်အထိရောက်ဆုံးသောဆေးများမှာ -

• Valsartan - သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
• Actovegin - ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• Thiogamma - အရံအာရုံကြောအမျှင်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအသည်းအတွင်းရှိ glycogen ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အကယ်၍ အက်ကွဲခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ပွန်းပဲ့ခြင်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်၊ ၎င်းကိုအိုင်အိုဒင်း၊ အရက်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ဖြင့်မကုသနိုင်ပါ။ ထိုသို့သောငွေများကအရေပြားကိုပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဒီအတွက် Betadine ကိုအကောင်းဆုံးသုံးပါတယ်။ အသားအရေကိုအနာတရဖြစ်စေခြင်းမရှိစေရန်ညတိုင်းနွေးထွေးသောအာဟာရများနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ခြေထောက်များဖောင်းလာလျှင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသော angiotensin အတွက် receptor blockers Valsartan ကိုဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်။

ဖောနှင့်အတူလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့် Furosemide ဆေးကိုသောက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်သည် Captopril ကိုဖောများအတွက်ညွှန်းနိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

လေ့ကျင့်ခန်းမပါဘဲနွားသငယ်ကိုနာကျင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါလျော့နည်းခြင်းတို့ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတားမြစ်ထားပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ ကြာသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို ၁၀-၁၅ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

သငျသညျထခြင်းနှင့်ကုလားထိုင်၏နောက်ကျောအပေါ်သင်၏လက်ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်:

• ခြေအိတ်ကနေဒေါက်နဲ့နောက်ကျောသို့လှိမ့်;
• ခြေထောက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့အခြားဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကိုရွှေ့ပြောင်းသောခြေအိတ်များနှင့်ဒေါက်ဖိနပ်များပေါ်တွင်ရပ်ပါ။
• လက်ဝဲခြေထောက်တွင်ရပ်နေပြီးညာဘက်ခြမ်းမှအောက်ဘက်ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပေးသည်။

နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏အိပ်ယာကိုအိပ်။ ဖြောင့်ပါ။

1. ခြေထောက်တစ်ချောင်းကိုယူပြီးခြေအိတ်ကိုသူ့ဟာသူဆွဲတင်ပါ။ ထိုနည်းတူစွာသူတို့သည်ဒုတိယခြေလက်နှင့်အတူပြုမူကြသည်။
2. ခြေထောက်များကိုမြှင့်တင်ပါ၊ ဒူးထောက်ပါ။ ခြေဘဝါးအချင်းချင်းအဆက်မပြတ်ထိတွေ့နိုင်ရန်၎င်းတို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
3. သူတို့သည်ဖြောင့်ဖြောင့်ထားသောခြေထောက်များကို roller ပေါ်တွင်ထားကာ ၂၀ စင်တီမီတာအကွာအထိဖြန့်သည်။ ၅-၆ စက္ကန့်အထိခြေချောင်းများဖြန့်ပြီးနောက်သို့ပြန်ရွှေ့သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံးသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေလေသံကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊

အစားအသောက်

ဖောဖယ်ရှားရန်ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရမည်။ အဟာရသည်ပရိုတင်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကာဗွန်ဓာတ်နည်းသင့်သည်။

ဖောရောင်ခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်ဆီးချိုရောဂါ menu တွင်ပင်လယ်စာများရှိသင့်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ -

• သစ်သီး
• ဓာတ်အနည်းငယ်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• ပင်လယ်စာနှင့်ငါး၊
• ကျောက်ကပ်;
• အမဲသား၊ ကြက်သားအသား၊
• အခွံမာ
• အနိမ့်အဆီချဉ် - နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

ဆီးချိုရောဂါဖောတွင်တားမြစ်ချက်သည်

• သကြားလုံး၊ သကြား၊
• အမြန်အစားအစာ
• သစ်သီးဖျော်ရည်၊
• ငှက်ပျောသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီး၊
• မုန်လာဥ, beets, ပဲ, အာလူး;
• မုန့်ညက်၊ ဂျုံမှုန့်၊
• ထောပတ်၊
• သိုးသငယ်၊
• ဖက်တီးအစားအစာများ၊
• အရက်

ဆီးချိုရောဂါဖောတွင်အရက်ကိုတားမြစ်သည်။

သငျသညျအစာအာဟာရကိုမသုံးပါကဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်သည် - ခြေထောက်ဖော၊ မက်ကူလာဆီးချိုဖော၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ ဦး နှောက်ဖော၊ မေ့မြော။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူဖောကုသမှုနည်းလမ်းများစွာအတွက်တင်ဆက်ထားပါတယ်။ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများမှာ

1. Decoction ။ flaxseed ၏ 100 ဂရမ်လောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာနှင့်နိမ့်ကျအပူကျော်မိနစ် 20 ချက်ပြုတ်။ ထိုဟင်းရည်ကို ၄ နာရီကြာအပြင်းအထန်တိုက်ကျွေးပြီးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ခွက်လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ယူထားသည်။
2. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoction နှင့်အတူရေချိုး။ 5 tbsp ရေချိုးထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ဌ စိန့်ဂျွန်၏ wort ကိုခြောက်သွေ့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မိနစ် 30 အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ခြေထောက်ကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ကုထုံးဆိုင်ရာပြုတ်ရည်ထဲသို့လျှော့ချသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ခြေထောက်ခြောက်သွေ့ပြီးအလျားလိုက်အနေအထားကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိယူပါ။
3. ချုံ့ ဆား 800 ဂရမ်ရေအေးတစ်ပုံးထဲမှာပျော်ဝင်နေကြသည်။ လက်သုတ်ပုဝါကိုရရှိသောအဖြေနှင့်စို။ ညှစ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ခြေထောက်ပေါ်အနာကိုတင်ပါ။

ဘာလုပ်လို့မရဘူးလဲ။

ဖောနှင့်အတူများစွာသောပမာဏဖြင့် Diuretics ဆီးယူရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - မူးယစ်ဆေးသောက်ပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းသွားသည်၊ သို့သော် ၂-၃ နာရီအကြာတွင်၎င်းသည်ပိုမိုပြင်းထန်သည့်ပုံစံဖြင့်ပြန်လာသည်။ ၎င်းကိုအရည်အားအင်အားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ထုတ်လွှတ်သည့်စနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုကြောင့် Diuretics ဆီးသည်အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုမဆုံးစေနိုင်ပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုအောက်ပါအတိုင်းတားဆီးသည် -

• ၎င်းသည်ဖိအားသို့မဟုတ်ဘောင်းဘီတိုများ ၀ တ်ဆင်ရန်၊
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ဆီးချိုရောဂါကိုနေ့စဉ်ဂရုပြုပါ။
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဆားအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
• ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အများဆုံးကာယလှုပ်ရှားမှုထိန်းသိမ်းရန်;
• •ခြေထောက်မပူပါနှင့်သို့မဟုတ်အလွန်အေးပါ။
• သက်သောင့်သက်သာရှိသောဖိနပ်များနှင့်အရိုးအထူးကုဆေးခန်းများသုံးပါ။

ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။