Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ထုတ်ကုန်များ
- ပန်းသီး ၁၀ လုံး၊
- သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 Tsp;
- အိတ်များထဲတွင်ထည့်သွင်းစရာမလိုဘဲလက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် - ၃ ပီစီ၊
- ဆားဖြစ်တော့၏။
- သကြားအစားထိုးပေမယ့်သင်ကမပါဘဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ချက်ပြုတ်သည် -
- ပန်းသီး, အခွံ, core ကိုသုတ်ခြင်း။ ပန်းသီးတစ်ခုစီကို ၆ ခုမှ ၈ ချပ်ခွဲပါ။ ပန်းသီးကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးဆားထည့်ပါ၊ vanilla ထုတ်ယူမှု၊ ရေနည်းနည်းထည့်ပါ။
- အပူကိုနိမ့်ကျသောနေရာတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပန်းသီးများပျော့ပျောင်းသင့်ပြီးဒြပ်ထုတစ်ခုလုံးထူသင့်သည်။
- လက်ဖက်ရည်အိတ်များကိုထုတ်ယူပါ၊ ပန်းသီးအစေ့များကိုအအေးခံပါစေ၊ ပြီးလျှင်နောက်ဆုံးတွင်၎င်းကိုအဆင်ပြေစွာကြိတ်ပါ။
- ငါယိုသည်ချိုစေလိုသည်။ ချိုမြိန်စေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သော stevia (၎င်းတွင်ကယ်လိုရီမရှိပါ) သို့သော်အနည်းငယ်၊ သို့မဟုတ်လျှင်ခါးစွာသောပုံပေါ်လိမ့်မည်။
ဒါဟာ 20 စားသုံးမှုထွက်လှည့်, တစ်ကြိမ်ထက်ပိုမစားနိုင်သည့်အချိန်တွင်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ၁၁.၂ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများပါ ၀ င်သည် - 0. ကယ်လိုရီ - ၄၁ ကီလိုဂရမ်။
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
