ကွတ်ကီးများဆီးချိုပန်းသီး - ပျားရည်

ချက်ပြုတ်သည် -

1. ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်။ မွှေပါ။ အပူပျားရည်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်! applesauce နှင့်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူရောမွှေပါ။
2. သီးခြားကွန်တိန်နာတွင်ခြောက်သွေ့သောဂျင်း၊ ဆိုဒါနှင့်ဂျုံမှုန့်ကိုရောမွှေပါ။
3. ပျားရည်နှင့်မုန့်ညက်အရောအနှောကိုပေါင်းစပ်ကောင်းစွာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
4. ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းကို pastry အိတ်ထဲဒါမှမဟုတ်ပြွတ်ထဲမှာဖြန့်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့လိမ်းထားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကကွတ်ကီးတွေကိုဖွဲ့ပါ။ ပူပြီးသားမီးဖို (200 °) တွင်ဖုတ်ရမည်။
5. Cookies များကိုအအေးခံရန်ထွက်သွားပါ။ ဤအချိန်တွင် icing ကိုပြင်ဆင်ပါ။

အကောင်းဆုံးကတော့၊ အကယ်၍ သင်သည်ရလဒ် ၂၄ ခုမှ ၄၈ ခုကိုရရှိနိုင်သောစမ်းသပ်မှုမှပြုလုပ်နိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုတစ်ကြိမ်တည်းဖြင့်တိုင်းတာရန်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုကိုတိုင်းတာရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကွတ်ကီးများကိုချစ်ဖွယ်ကောင်းသောအစာစားပြီးနောက်အစာမစားနိုင်ပါ။ မုန့်စိမ်းကို ၄၈ ပိုင်းခွဲခြားထားလျှင် cookie တစ်မျိုးထဲ၌ ၂၅ kcal, BZHU အသီးသီး ၀.၅ ဂရမ်၊ ၀.၂ ဂရမ်နှင့် ၅.၄ ဂရမ်အသီးသီးရှိကြသည်။