ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ စည်းကမ်းများ၊ အင်္ဂါရပ်များ၊ အကြံပြုချက်များ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ပန်ကရိယသို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံသောအကူအညီသည်လိုအပ်သောသွေးသကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တိုင်းတာမှုများတွင်စမ်းသပ်မှုများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါ ၀ င်ပြီးအများစုမှာလွတ်လပ်စွာပြုလုပ်ပြီးကျန်များမှာမူဆေးရုံတွင်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းသည်မဖြေရှင်းနိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမအောင်မြင်ဘဲလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အသွင်အပြင်

ငါအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ

IDDM (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါ) ဖြစ်ရပ်တွင်အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြုလုပ်သည် -

• နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်နှိုက်ကထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အစားအသောက် အစားအစာနှင့်အစားအစာအတွက်ကန့်သတ်ချက်အချို့ရှိပါသည်။ အင်ဆူလင်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အစားအစာစားသုံးမှုပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ

NIDDM (အင်ဆူလင်မဟုတ်သည့်မှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါ) နှင့်အတူလိုအပ်သောအစီအမံများမှာကွဲပြားမှုအချို့ရှိသည်။

1. ကိုလက်စထရော၊ အဆီနှင့်သကြားပါဝင်သောအစားအစာများကိုချန်လှပ်ထားသောတင်းကြပ်သောအစားအစာ။
2. အလယ်အလတ်သဘာဝ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
3. သကြားဓာတ်နည်းသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

IDDM နှင့် NIDDM အတွက်ကုသမှုအကြားခြားနားချက်များ

အဓိကအားဖြင့် NIDDM နှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုသီးခြားစီထုတ်လုပ်နိုင်သော်လည်းလုံလောက်မှုမရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါသောအစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ စီရီရယ်၊ အာလူးနှင့်ပေါင်မုန့်များကိုကန့်သတ်ထားသည်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့သည်အဝလွန်လေ့ရှိပြီးအစားအသောက်များတွင်လည်းပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အစားအစာတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများ (ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini စသည်တို့) ကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

IDDM နှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ IDDM နှင့်ဆန့်ကျင်။ ကိုယ်အလေးချိန် (အထူးသဖြင့်သင်အဝလွန်နေလျှင်) ။ အဆုံးစွန်သောကိစ္စတွင်လူများသည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ် ၄၀ မှ ၅၀ သာရှိလျှင်၊ ခွန်အား၊ စွမ်းအင်နှင့်အရသာရှိသောအစားအစာကိုစားလိုသောဆန္ဒများရှိပါကယင်းသည်မှန်ကန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သကြားပါသောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်ရောနှောကုသခြင်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားလာခြင်းအတွက်အစားအစာကိုအနည်းငယ်ချိန်ညှိနိုင်စေသည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ငါအင်ဆူလင်ကိုပြောင်းသင့်သလား

အလွန်များစွာသောဤမေးခွန်းကိုအားဖြင့်ညှဉ်းဆဲနေကြသည်။ ၎င်းအပြင်အသွင်အပြင်အတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာရောဂါနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်မသိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး အားအင်ဆူလင်ထိုးဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သူသည်ရောဂါ၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအသိအမှတ်ပြုသည်ဟုထင်ရပေမည်။ နှင့်အများအားဖြင့်ကိစ္စရပ်များအတွက်ဒီတရားမျှတမဟုတ်ပါဘူး။

နောက်ထပ်ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုမှာဆေးထိုးအပ်ဖြစ်သည်၊ ဆေးထိုးအပ်ကိုကြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူနာပြုများသာထိုကဲ့သို့ဆေးထိုးသင့်ကြောင်းအယူအဆမှားများရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ဆေးခန်းမှကင်းလွတ်။ မရပါ၊ အားလပ်ရက်ခရီးစသည်ဖြင့်သွားနိုင်သည်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်အယူအဆမှားများသည်အကြောင်းပြချက်လုံးဝမရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အင်ဆူလင်သည်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသည့်အခါအချိန်ကုန်လွန်ခဲ့ပြီး၊ တန်းစီရပ်နေသည့်ဆေးကိုသာဆေးခန်းများတွင်သာထိုးသည်။

အခုဆိုရင်အိမ်မှာသာမကလမ်းပေါ်မှာပါ (အနားယူ) အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသော pin-siringi များရှိသည်။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးအချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားသူများမြင်တွေ့ရသောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုရှိပါကဆေးထိုးခြင်းဖြင့်အဝတ်အစားများမှတဆင့်ထိုးနိုင်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်