အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကန့်သတ်ချက်များသည်အသုံးဝင်သည်ဟုယူဆသောအစားအစာများနှင့်အစားအစာ၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများပင်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ဤရောဂါလက္ခဏာရှိသူများကိုချဉ်သောမုန့်များပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချဉ်သော၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- ဗီတာမင် B, A, C, E, H, D;
- ဖော့စဖရပ်၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- သံ၊
- ပိုတက်စီယမ်;
- ကယ်လစီယမ်
အထက်ပါအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းရမည်။ ဤ“ ပန်းစည်း” ကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အများဆုံးတည်ငြိမ်မှုသည်ပန်ကရိယနှင့်အခြားအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။
- ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ချဉ်သောမုန့်သည်အနိမ့်ဆုံးနှင့်နီးသည်။ အစားအစာ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်အရာအားလုံးပါရှိသည် 1 XE။ သို့သော်၎င်းသည်ပါ ၀ င်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်မှ ၁ ကြိမ်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါများဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုချဉ်သောခရင်မ်ဖြင့်စားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထက် ပို၍ မစားသင့်ပါ။
- ချဉ်သောမုန့်၏အညွှန်းကိန်း (၂၀%) သည် ၅၆ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနည်းငယ်နိမ့်သောကိန်းဂဏန်းဖြစ်သော်လည်းအခြားအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထုတ်ကုန် hypoglycemia များအတွက်ကောင်းသည်သောကြောင့်။
မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချဉ်သောကနေထိခိုက်မှုရှိပါသလား။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချဉ်မုန့်၏အဓိကအန္တရာယ်မှာ ၄ င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်းကယ်လိုရီ menuses များသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် endocrine မမှန်မှုများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစားအစာ၏ဒုတိယအန္တရာယ်မှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ သို့သော်ယခုအချိန်တွင်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်အချဉ်ပေါက်မှုနှုန်းကိုသေစေနိုင်သောအဖြစ်များဟုမသတ်မှတ်နိုင်ပါ။
မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်
ကောက်ချက်ဆွဲပါ
- အဆီပါဝင်မှုနှုန်းနည်းသောအိမ်လုပ်ချဉ်မှုန့်ထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။
- တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၂ ခုထက်ပိုပြီးမစားပါနှင့်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုနေရသည့်အပတ် - တစ်ပတ်လျှင် ၂-၄ ဇွန်း၊
- ချဉ်သောမုန့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်တွင်ပြင်းထန်သောမြင့်တက်မှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းမရှိပါကမီနူးတွင်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ချဉ်သောမုန့်ထုတ်ကုန်များကိုသေချာစွာမိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဲဒါကိုစွန့်လွှတ်သင့်တယ်၊ နိမ့်တဲ့ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်၊ အိမ်သုံးဒိန်ခဲ၊
ပြissuesနာများ၏
စမ်းသပ်မှု
စမ်းသပ်ခြင်း
ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းသည့်မှတ်တမ်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသနည်း။ ဘာမှတ်တမ်းတင်ရမလဲ။
မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်
