သစ်သီးဖျော်ရည်

မယားစကားသည်ငါ့အကြိုက်ဆုံး pastries ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်။ သိုလှောင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့်မင်းနဲ့အတူကိတ်မုန့်တွေကိုရုံးထဲကိုယူသွားနိုင်တယ်၊

ငါပြောနိုင်တာကဒီကာဗွန်အနိမ့်မuffinsတွေဟာထိခိုက်နစ်နာမှုဖြစ်လာတယ်။ သူတို့အတွက်သကြားမပါတဲ့ယိုကိုအသုံးပြုတာအကောင်းဆုံး။ ထို့ကြောင့်သင်ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှော့ချပြီး muffins ကိုစားနေစဉ်၎င်းတို့ကိုစိတ်မပူပါစေနှင့်။

အိမ်လုပ်ယိုအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာစတော်ဘယ်ရီနှင့်ရူဗမ်နှင့်အတူကာဗွန်နိမ့်ကျသောယိုဖြစ်သည်။ Jam ကိုလည်းစာရွက်အဘို့ကြီးလှ၏။ သင်သည်မည်သည့်အသီးကိုသီး၏အဆာကိုသုံးနိုင်သည်။

သို့သော်သင်သည်အိမ်လုပ်ယိုပြင်ဆင်မှုကိုအချိန်မဖြုန်းလိုပါက xylitol နှင့်ယိုကိုရွေးချယ်ပါ။ သို့သော်၎င်းတွင်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်ခြင်းထက်များသောအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ရွေးချယ်မှုကသင့်အတွက်ပါ။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 180 ဂရမ် 40% အဆီ;
• ဂရိဒိန်ချဉ်၏ 120 ဂရမ်;
• မြေပြင်ပျားရည် ၇၅ ဂရမ်၊
• အလိုရှိသောအဖြစ် 50 ဂရမ် erythritol သို့မဟုတ်အခြားအချို;
• vanilla ပရိုတိန်း၏ 30 ဂရမ်;
• guar သွား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ကြက်ဥ 2
• 1 vanilla ခွံ;
• ဆိုဒါ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• သကြားမပါဘဲ marmalade ၁၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ဥပမာ - Raspberry (သို့) စတော်ဘယ်ရီအရသာရှိသည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ 12 muffins ပါစေ။ အဘိတ်မိနစ် 20 ခန့်ကြာပါသည်။ မုန့်ဖုတ်အချိန် 20 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

စွမ်းအင်တန်ဖိုး

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုအချောထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။

ဟင်းချက်

အဆင်သင့် Muffins

1.

မီးဖို 160 ဒီဂရီ (convection mode ကို) မှ Preheat ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဂရိဒိန်ချဉ်၊ ကြက်ဥနှင့် vanilla အမှုန့်တို့ကိုပန်းကန်လုံးထဲပေါင်းထည့်ပါ။

2.

သေးငယ်သောအမှုန့်ကြမ်းတမ်းသောပျားရည်၊ erythritol (သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သည့်ချိုသောအရည်)၊ ပရိုတိန်းအမှုန့်နှင့် guar gum ရောမွှေပါ။

3.

ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထောပတ်အစုလိုက်ထဲသို့ထည့်ပြီးမုန့်စိမ်းကို muffin tins ၁၂ ခုခွဲပါ။

4.

မုန့်စိမ်းထဲကိုသင်အကြိုက်ဆုံးယိုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊ သငျသညျညင်ညင်သာသာဇွန်းနှင့်အတူမုန့်စိမ်းသို့ယိုညှစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျယိုထိပ်ပေါ်မှာတင်လျှင်: အဆင်ပြေပါတယ်: ကဆင်းသွားလိမ့်မည်။

5.

muffins ကို ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်အပူပေးထားသောမီးဖို၌ထားပါ။ Bon appetit!