ကျေးကျွန်လျှော်ပေါင်မုန့်

ကာဗွန်အနိမ့်ပေါင်မုန့်အသစ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောကာဗွန်အနိမ့်အမှုန့်မျိုးစုံကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အုန်းမှုန့်၊ လျှော်နှင့် flaxseed မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်သိသာထင်ရှားသည့်အရသာကိုရရှိစေသည်။ ထို့အပြင်ပေါင်မုန့်အရောင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားကာဗွန်အနိမ့်ပေါင်မုန့်များထက်မဲမှောင်နေသည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥ ၆ ခု၊
• ၄၀% အဆီပါဝင်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 500 ဂရမ်;
• 200 ဂရမ်မြေပြင်ပျားရည်;
• နေကြာစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• အုန်းသီးမုန့်ညက်၏ 60 ဂရမ်;
• 40 ဂရမ်လျှော်မှုန့်;
• flaxseed မုန့်ညက်၏ 40 ဂရမ်;
• အပင် ၂၀ မျိုး၏အခွံမာသီး၊
• + သုံးဇွန်းခန့်အပင်မျိုးစေ့၏ခွံ;
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ဆား

ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏပေါင်မုန့် 1 အဘို့ဖြစ်၏။ အဘိတ် 15 မိနစ်ကြာပါတယ်။ ချက်ပြုတ်တာ၊ မုန့်ဖုတ်တာကနောက်ထပ်မိနစ် ၅၀ လောက်ကြာလိမ့်မယ်။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ညွှန်ပြသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

အသေးစားကြိုတင်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးမှု။ ဤကျေးကျွန်သစ်ဖုတ်ထားသောပေါင်မုန့်သည်ဤပုံစံဖြစ်သည်။

1.

မီးဖိုကိုအပူချိန် 180 ° C (convection mode တွင်) ထားပါ။ သင့်မီးဖို၌ convection mode မရှိပါကအပူနှင့်အထက်နှင့်အောက်အပူတို့တွင် 200 ° C ထားပါ။

အရေးကြီးသောအကြံပြုချက် -
မီးဖိုများသည်ထုတ်လုပ်သူအမှတ်အသားပေါ် မူတည်၍ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အပူချိန် ၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အထက်တွင်သိသာစွာကွဲပြားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်းသင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းကိုအမြဲစစ်ဆေးပါ၊ သို့မှသာမှောင်မိုက်မဖြစ်နိုင်စေရန်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အပူချိန်နိမ့်ကျမည်မဟုတ်ချေ။

လိုအပ်လျှင်အပူချိန်နှင့် / သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ချိန်ကိုချိန်ညှိပါ။

2.

ကြက်ဥများကိုပန်းကန်လုံးကြီးထဲထည့်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုထည့်ပါ။

3.

တစ် ဦး creamy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသည်အထိအရသာဖို့ကြက်ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဆားရောမွှေရန်လက်ရောနှောသုံးပါ။

4.

ကျန်ရှိနေသေးသောခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချိန်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ရောထွေးပါ။

ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ

ထို့နောက်လက်ရောနှော။ အသုံးပြု၍ ဤအရောအနှောကိုထောပတ်နှင့်ကြက်ဥထုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောနိုင်အောင်သင်၏လက်နှင့်အတူမုန့်စိမ်းပွား။

မုန့်စိမ်းသည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ရပ်တည်ပါစေ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအပင်မျိုးစေ့များအခွံများရောင်လာပြီးမုန့်စိမ်းမှရေကိုချည်နှောင်လိမ့်မည်။

5.

သင်၏လက်ကို သုံး၍ မုန့်စိမ်းမှမုန့်တစ်လုံးဖဲ့သည်။ မည်သည့်ပုံစံကိုသင်ပေးသည်သင်၏အကြိုက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ကပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ် elongated နိုင်ပါတယ်။

6.

ထိုအခါအပင်မျိုးစေ့များ၏ခွံကိုဖြန်းဖြန်းခြင်းနှင့်မုန့်ညင်ညင်သာသာလှိမ့်ပုံ။ ယခုဓားဖြင့်ခွဲစိတ်ပြီးမီးဖို၌ထားပါ။ မိနစ် ၅၀ ဖုတ်ပါ။ ပြီးပြီ

Psyllium ခွံနှင့်အတူ Low Carb Hemp ပေါင်မုန့်