ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါပထမဆုံးအနေဖြင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများမှအပသင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်သင့်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါဗေဒနောက်ခံတွင်တင်းကျပ်စွာကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသည်ကုထုံး၏မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
T2DM နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တာရှည်ခံသော glycemia သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အခြားပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအရသင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကုသမှုနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလက်ရှိအပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးအနာဂတ်တွင်နာတာရှည်ရောဂါများကိုနှောင့်နှေးစေသည်။
သကြားမမြင့်စေရန်အာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကိုစဉ်းစားပါ။ မည်သည့်အစားအစာများကိုစားနိုင်ပြီးဖယ်ထုတ်ထားသည်ကိုရှာဖွေပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့အပတ်စဉ်မီနူးကိုရေးပါမယ်။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
"ချိုမြသော" ရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတွေ့ရှိသောကြောင့်ဘုံ endocrine ရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောကုထုံးကိုအချိန်မီမစတင်ပါကရောဂါ၏အကျိုးဆက်များသည်ဆိုးရွားနိုင်သည်။ လူနာသည်အာဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုထားသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးပြုလုပ်ထားသောခုနစ်ရက်ကြာမီနူးလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုများသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်တင်ပြသောအစားအစာများအားလုံးသည်ညွှန်ပြခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အချို့သောလက်တွေ့ရုပ်ပုံများတွင်မသင့်တော်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်စားပွဲတင်နံပါတ် ၉ နှင့်ဆက်စပ်သည့်မီနူးပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းများနှင့် lipids များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကို T2DM နှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်သည့်အတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေခြင်းနှင့်လက်တွေ့အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းတို့အတွက်ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။
ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက်လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အထူးစားပွဲတစ်ခုကိုပြုလုပ်ထားသည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ဆိုသည်မှာအစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်အစားအစာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ယူနစ်တစ်ခုမှာ ၁၀-၁၂ စာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ညီမျှသည်။
စားပွဲပေါ်မှာအစားအစာထဲမှာကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်နဲ့ညီမျှပါတယ်။ မည်သည့်အစားအစာ (အသား၊ ငှက်ပျော၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်စသည်) ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုတွက်ချက်ရန်လူနာသည်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုတွင် ၁၀၀ ဂရမ်အတွင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုရှာပြီး ၁၂ သို့စားပါ။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ချိန်ညှိသင့်သည်။
သကြားနာရောဂါနောက်ခံတွင်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်လျှင် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွက်ချက်မှုသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးနာတာရှည်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုခွင့်မပြုပါ။
အလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက်အာဟာရသည်သွေးကိုဂလူးကို့စ်နှင့်အကောင်းဆုံးကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။
အခြေခံမူ
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်သော hyperglycemic state ကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်အစားအသောက်တစ်ခုကိုဖော်စပ်ရာတွင်ကူညီသည့်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
နေ့စဉ်မီနူး၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၄၀၀ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလေ့လာပါကအစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
လူနာ၏သက်တမ်း၊ အခြေခံရောဂါ၊ ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုစသည်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်အာဟာရပြည့်ဝစေသောအစားအစာမီနူးကိုအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ကဖွဲ့စည်းသည့်အခါဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုရည်မှန်းချက်အဆင့်တွင်ထားရန်၊ သင်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။
- သက်ရှိဘဝအတွက်လိုအပ်သောအဓိကအစိတ်အပိုင်းများ - ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipids များထည့်သွင်းပါ။
- ရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများဖြင့်အမြန်စုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်အစားအစာများကိုအစားထိုးခြင်း။ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သဖြင့်သူတို့သည်စွမ်းအင်အမြောက်အများကိုပေးကြသည်။
- တစ်နေ့လျှင် ၆ ဂရမ်ဆားစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပါ။
- ဖြစ်နိုင်သမျှအရည်များများသောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနည်းဆုံး ၁.၅ သန့်စင်သောရေဖြစ်သည်။
- အပိုင်းအစအာဟာရ - တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်အကြံပြုသည်။ အပြည့်သုံးအစားအစာများနှင့်မုန်အနည်းငယ်ရှိရမည်။
- မီနူးမှလက်စထရောများသောထုတ်ကုန်များကိုသင်ဖယ်ရှားသင့်သည်။ ဝက်သား၊ အသားအမျိုးမျိုး (ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ)၊ ထောပတ်၊ အမဲသားအဆီများပါဝင်သည်။ အဆီဓာတ်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောတွင်များပြားသည်။
၎င်းသည်အပင်ဖိုင်ဘာ၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ဘီဗီတာမင်၊ lipotropic အစိတ်အပိုင်းများ - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပိုမိုစားသုံးသင့်သည်။
အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပဲပုပ်၊ ပဲပိစပ်၊ ကြက်ဥများသည် lipotropics နှင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။
တားမြစ်ထားသောနှင့်ကန့်သတ်ထုတ်ကုန်များ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဆိုသည်မှာအကန့်အသတ်ဖြင့်လိုက်နာရမည့်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုခွင့်ပြု၊
ဆီးချိုရောဂါအတော်များများကကန့်သတ်ချက်များနှင့်တားမြစ်ချက်များဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ စားသုံးနိုင်သောအစားအစာအမြောက်အမြားရှိသည်။ အဆင်မပြေမှုတစ်ခုမှာရေစာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအနည်းငယ်သာရှိသည်။
အမြန်ကြေသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ - အမှုန့်သကြားနှင့်အဖြူရောင်မုန့်ညက်ကိတ်မုန့်များ၊ ပျားရည်၊ ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများပါသောအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ သငျသညျ squash ခေါက်ဆွဲ, ဖရုံသီးလို့မရပါဘူး။
ဒါဟာ fructose နှင့်ဓာတ်အများကြီးရှိသည့်အတွက်အသီးကိုသီးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် - သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီး, ဖရဲသီး, အချို့ခြောက်သွေ့သောအသီး / သီး။ ၎င်းသည်စပ်နှင့်စပ်သောအစားအစာများ၊ နို့ထွက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အမဲသားနှင့်အသားတင်ဆီဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပေးသည်။
မည်သည့်အရက်ယမကာကိုမဆိုတားမြစ်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်အရက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သောချွန်ထက်သော hypoglycemic အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အခြားအခြေအနေများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
အောက်ပါပြprovisions္ဌာန်းချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသည်။
- အဆီထုတ်ကုန်များ (ဥပမာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ)၊ ဆားနှင့်ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်။
- အဆီထုတ်ကုန်များ (ဘဲနှင့်၎င်းမှဟင်းလျာများအားလုံး) ။
- Semolina နှင့်ဆန်ဖြူ။
- မီးခိုးနှင့်ဆားငန်ငါး
အကန့်အသတ်ရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိန်းချုပ်သင့်သည်၊ သူ၏မီနူးတွင်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။
ငါဘာစားရမလဲ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးသည်ငါးသို့မဟုတ်အသားများကိုစုစည်းထားခြင်းမရှိသောဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အသား / ငါးချက်ပြုတ်ခဲ့သောပထမဆုံးအရည်ကိုညှစ်ပြီးဒုတိယအရေတွင်ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်သည်။ ၇ ရက်တိုင်းတစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောမီနူးတွင်အသားဟင်းချိုကိုထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အဆီနည်းသောငါးမျိုးစိတ်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Pollock, ပုံမှန်အတိုင်း, ပိုက်။ အသားမှ - ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ရင်သား, အမဲသားပိန်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ? ဒီပစ္စည်းကိုစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်၊ မီးဖိုနဲ့ဒါမှမဟုတ် multicooker မှာချက်ပြုတ်သင့်သည်။
အဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကဖီး၊ အချဉ်ထားသောနို့၊ မချိုသောဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ သငျသညျကြက်သားကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 7 ရက်အတွင်း 3-5 ထက်ပို။ အပိုင်းပိုင်းထက်မပို, ပရိုတိန်းသာစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ အနှစ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုခွင့်ပြုသည် -
- မုယော, buckwheat နှင့် oatmeal အပေါ်အခြေခံပြီးဂျုံယာဂု။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်ကြိမ်ထက်မကပါ။
- ဂျုံလုံး၊ ပေါင်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ တစ်နေ့အမြင့်ဆုံးသောက်သုံးရေသည် 300 ဂရမ်ဖြစ်သည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်စုစုပေါင်းအစားအစာ၏ ၃၀% ဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျ kohlrabi, ပန်းဂေါ်ဖီ, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ပဲ, ပဲ, မည်သည့်အစိမ်းရောင်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
- ဓာတ်နှင့်ဓာတ်များစွာပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောစားသုံးကြသည်။ ဤရွေ့ကားအာလူး, beets နှင့်မုန်လာဥပါဝင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့မှသကြားများမြင့်တက်လာပါကလုံးဝဖယ်ထုတ်ပါ။
- အမျိုးမျိုးသော Citrus အသီးများ - လိမ္မော်၊ mandarin, grapefruit နှင့် berries ကဲ့သို့ - blueberries, currant, cranberries, lingonberries ။
အချိုပွဲတစ်ခုအနေဖြင့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဌာနမှမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုစားသုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သကြားမပါသည့်ပုံမှန်ဘီစကွတ်မုန့်များ။
သကြားများ၊ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဓာတ်သတ္တုဆဲလ်များ၊ အိမ်လုပ်အသီးများနှင့် berry သီးများ၊ အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်နှင့်အဆီနည်းသောနို့များအပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းရည်ကိုအကြံပြုသည်။
တစ်ပတ်အတွက်မီနူး
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်တစ်ပတ်လျှင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုခန့်ထားခြင်း။ မှတ်ချက်ချပြီးသားအတိုင်းအတာအရအတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရရှိသောအာဟာရရှိသောအဟာရအမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး၊
အစားအစာများစွာသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိနေသော်လည်းအခြားသူများကိုလုံးဝပိတ်ပင်ထားသော်လည်းသင်သည်မတူညီသော၊ မျှတမှုနှင့်စနစ်တကျစားနိုင်သည်။ တစ်နေ့တာမီနူး၏ဥပမာတစ်ခုကိုမပေးမီကျွန်ုပ်တို့သည်အရေးကြီးသောအချက်အချို့ကိုသတိပြုမိသည်။
ဘောဇဉ်တစ်ခုလုံးသည်ဂျုံလုံးပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ထက်မကသောပမာဏ၊ ပထမပန်းကန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ၂၅၀ ဂရမ်၊ အရည်ပမာဏ (compote၊ ဖျော်ရည်စသည်) တွင် ၂၅၀ မီလီမီတာကိုအကြံပြုသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်စံပြအစားအစာတစ်ခု (တစ်နေ့လျှင်)
- တနင်္လာနေ့ နံနက်ယံ၌သူတို့သည်နို့နှင့်အမျှင်ဓာတ်များကိုစားကြသည် (အပို - ၂၀၀ ဂရမ်)၊ ဖွဲနုနှင့်အတူပေါင်မုန့်အပိုင်းအစ၊ အနည်းငယ်မွှေသောချိုမြိန်သောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာမစားမီ, သင်သည်ချိုသောအချဉ်ပန်းသီးတစ်လုံးသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်မပါသောဟီဂစ်кусဝိုင် - ကိုက်နိုင်သည်။ နေ့လယ်စာအတွက် - borsch, တစ်ပေါင်မုန့်တပိုင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ ဒုတိယရေစာကလိမ္မော်ဖြစ်ပါတယ်။ ညစာ - ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်ဥ၊ ကြက်ဥကြက်ဥ - ၁ pc၊ သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ရည်မပါဘဲလက်ဖက်ရည်။ အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီ - အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့ ၂၅၀ မီလီမီတာ။
- အင်္ဂါနေ့။ နံနက်ခင်း - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (၁၀၀ ဂရမ်)၊ ဂျုံဂျုံယာဂု - ၁၀၀ ဂရမ်၊ ၂၅၀ မီလီမီတာအချို့သောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာ - ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်အမဲသားဟင်းချက်ပြီးအမဲသားပေါများသောဂေါ်ဖီထုပ် (၁၀၀ ဂရမ်) ။ ပန်းဂေါ်ဖီလက်ဖက်ရည်ကြမ်း (200 ဂရမ်)၊ ရေနွေးငွေ့ cutlets (၁၀၀ ဂရမ်) ။ မနက်လယ်တွင်ရေခဲမုန့်အတွက်သကြားသို့မဟုတ်ပန်းသီးမရှိဘဲအိမ်လုပ်ဂျယ်လီကိုသင်ရနိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်အဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နံနက် - မုယောစပါး (200 ဂရမ်), ပေါင်မုန့်, လက်ဖက်ရည်။ နေ့လည်စာ - ငါးဟင်းရည်၊ သုပ် - ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး (၂၀၀ ဂရမ်)၊ ကြက်ဆင်ရင်သား (၇၀ ဂရမ်)၊ သကြားမပါသောလက်ဖက်ရည်။ ညစာ - ဂေါ်ဖီထုပ် schnitzel, မချိုဘူး cranberry သောက်။ နေ့လည်စာစားရန်ရွေးစရာများ - အိမ်လုပ် cranberry compote ဖန်ခွက်၊ ရေပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးစွပ်၊ အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်။
- ကြာသပတေးနေ့ နံနက်ခင်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ခဲသေးသေးလေးနှင့်ပြုတ်ထားသောကြက်သား။ နေ့လည်စာ - အမဲသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် (၂၀၀ ဂရမ်အထိ)၊ အချိုမြိန်သောအသီးများပြုတ်ပါ။ ညစာ - ငါးကိတ်မုန့်၊ ကြက်ဥ ၁ လုံး၊ သရေစာအတွက်အဆီနည်းသောချဉ်သောခရင်မ်၊ ကဖီးသို့မဟုတ်ဖန်ဖုတ်ထားသောနို့တစ်ခွက်နှင့်ပြည့်နေသောသစ်သီးသုပ်၊
- သောကြာနေ့။ နံနက် - ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥတစ်သုပ်, အသားပြုတ်ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ပေါင်မုန့်။ နေ့လည်စာ - ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ရည်။ ညစာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole (၁၅၀ ဂရမ်) နှင့်မချိုသောလက်ဖက်ရည်။ နေ့လည်စာ - နေ့လည်စာ - ပန်းသီးတစ်လုံး၊ အစက်အပြောက်၊ လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော် ၂ လုံး၊
- စနေနေ့ နံနက်ခင်း - ပရိုတင်း Omelet၊ ဒိန်ခဲ ၂ ချပ် (၂၀ ဂရမ်)၊ chicory နှင့်သောက်စရာ။ နေ့လည်စာ - vermicelli နှင့်အတူဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက် caviar, စွပ်ပြုတ်တိရိစ္ဆာန် (70 ဂရမ်) ။ ညစာ - ဆန်မပါတဲ့ဖရုံသီးဂျုံမှုန့်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အသစ်သုပ်၊ နေ့လည်စာစားပြီးလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုတ်နိုင်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ၊ ၂၅၀ မီလီမီတာအချဉ်ရည်ကျိတ်သောနို့ကိုသောက်ပါ။
- ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်း။ နံနက်ခင်း - ယေရုရှလင် artichoke အသုပ်ပန်းသီး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဘီစကွတ်မုန့်များ။ နေ့လည်စာ - ပဲနှင့်အတူဟင်းချို, ကြက်ဆင်နှင့်အတူ buckwheat, cranberry ဖျော်ရည်။ ညစာ - မုယောစပါး၊ ခရမ်းချဉ်သီး caviar၊ လက်ဖက် (အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်) ။ သရေစာ - ဂျယ်လီ၊ ကီဝီ (နှစ်ခုထက်မပို)၊ သကြားမပါသောအဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်ရောဂါဗေဒကုသမှု၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်အတူလူနာသည်ပုံမှန်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝနေထိုင်နိုင်လိမ့်မည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်စည်းမျဉ်းများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
