ဂျေရုဆလင် ARTICHOKE ထံမှကာဗွန်နိမ့်အာလူး GRATIN

Send

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဘယ်လိုကြိုက်သလဲ။ ဆောင်းပါး၏စာရေးသူအဆိုအရ, ဒီရိုးရှင်းသောနှင့်အရသာစာရွက်သာမန်အာလူး gratin ထက်ပိုကောင်းတယ်။

ပုံမှန်အာလူးတွေအစား၊ ဒီအလွန်အရသာရှိတဲ့စာရွက်ကဂျေရုဆလင် artichoke (မြေပြန့်သစ်တော်ဥ) ဥကိုသုံးတယ်။ ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အာလူးနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤ Carbohydrate Peasant Breakfast စာရွက်မှဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနိုင်သည်။

စကားလုံးများနည်း - ပိုမိုလုပ်ဆောင်မှု! ချက်ပြုတ်ပါ။ သင် gratin ပျော်မွေ့မျှော်လင့်ပါတယ်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကမ္ဘာမြေသစ်တော်သီး, 0.8 ကီလိုဂရမ်။ ;
၁ ကြက်သွန်၊
ကြက်သွန်နီ၊
ကြက်သွန်ဖြူ ၂ ခေါင်း၊
Cream, 0.2 ကီလိုဂရမ်။
ပြီးလျှင် Emmental ဒိန်ခဲ, 0.2 ကီလိုဂရမ်။ ;
ဆေးလိပ်သောက်သောဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ၀.၁၂၅ ကီလိုဂရမ်။
သံပုရာဖျော်ရည်, 3 ဇွန်း;
သံလွင်ဆီ, 1 ဇွန်း;
Rosemary, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
အခွံမာသီး;
အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4 porings အပေါ်အခြေခံသည်။

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်များ

အချပ်သို့ဖြတ် Peel ဂျေရုဆလင် artichoke ။ အခွံမရှိလျှင်ဤအမြစ်သီးနှံသည်လေထဲတွင်လျင်မြန်စွာမှိန်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ရေကိုအချပ်ထားခြင်း၊ သံပုရာဖျော်ရည်များထည့်။ ရောစပ်ပါ။ အချပ်ပါးလွှာစေရန်, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှုးကိုသုံးနိုင်သည်။

မီးဖို 200 ဒီဂရီ (convection mode ကို) သို့မဟုတ် 220 ဒီဂရီ (ထိပ် / အောက်ခြေအပူ mode ကို) သတ်မှတ်ပါ။

cream မုန့်ကိုsaရာမဟင်းတစ်ခွက်ထဲသွန်းပါ။ သံပုရာရေမှဂျေရုဆလင် artichoke ဖယ်ရှားပါ, အချပ်အနည်းငယ်ခန်းခြောက်ကြကုန်အံ့နှင့်မုန့်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းသို့သူတို့ကိုငါလွှဲပြောင်း။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။

ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီး Cube ထဲသို့ဖြတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ကြော်ပါ၊ ထို့နောက်မထည့်ရသေးသောမီးခိုးတိုင်များကိုထည့်ကာအနည်းငယ်မျှသာမီးဖိုကိုထုပ်ထားပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုမုန့်ဖုတ်ရန်စင်မြင့်သို့ ဦး စွာလွှဲပြောင်းပါ - ပထမဂျေရုဆလင်ခရင်မ်တွင်ခရင်မ်၊ ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြော်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်။ Emmenthal ဒိန်ခဲ (၅၀ ဂရမ်) နှင့်ကြက်သွန်များကိုရောထွေးသောဒြပ်ထုထဲသို့ရောစပ်ပါ။