ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားမှု၏ခြိမ်းခြောက်မှုလက္ခဏာတစ်ခုမှာအစာစားပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများထက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်ကဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေတွင်လူနာများသည်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းမရှိဘဲသူတို့၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏မည်သည့်လက္ခဏာများကိုသိရှိကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစီအစဉ်နှင့်အညီကုသမှုကိုသတ်မှတ်ထားသည်ကိုသူတို့သိသင့်သည်။
ပြည်နယ်ဝိသေသ
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကိုခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်စီးဆင်းမှုကိုစနစ်တကျမတုံ့ပြန်သည့်ကိစ္စများတွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဤသည်နယ်စပ်ဒေသအခြေအနေဖြစ်ပါသည်: endocrinologist ဆီးချိုရောဂါတစ် ဦး ရောဂါထူထောင်ရန်အကြောင်းပြချက်မရှိပေမယ့်လူနာရဲ့ကျန်းမာရေးပြည်နယ်စိုးရိမ်နေကြသည်။
ဤရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစပိုင်း၌လူနာသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးကိုသွေး ယူ၍ ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစစ်ဆေးသည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု (GTT) ကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလေ့လာမှုမှာသွေးကို 2-3 ကြိမ်သောက်နိုင်တယ်။ ပထမခြံစည်းရိုးကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ပြုလုပ်ပြီးလူတစ် ဦး သည်ဂလူးကို့စ် (glucose solution) ၇၅ ဂရမ်ကိုအရည် ၃၀၀ မီလီယံ၌ရောစပ်ပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။ ကလေးများကိုအလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၁.၇၅ ဂရမ်ပေးသည်။
အစာရှောင်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်သည် 5.5 mmol / L. ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် ၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လာပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူဖြစ်သည်။ ဤသည်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောစမ်းသပ်မှုများအတွက်စံဖြစ်ပါတယ်။ သွေးပြန်ကြောများကိုစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်ပါက၎င်းကိုအာရုံစူးစိုက်မှုအား ၆.၁ အဆင့်အထိသတ်မှတ်ထားသည်။ နယ်နိမိတ်အနေအထားဖြင့်ညွှန်းကိန်းသည် ၆.၁-၇.၀ ရှိသည်။
GTT တွင်ညွှန်းကိန်းများကိုအောက်ပါအတိုင်းအကဲဖြတ်သည် -
- အထိ 7.8 အထိသကြားအာရုံစူးစိုက်မှုပုံမှန်စဉ်းစားသည်,
- ၇.၈ နှင့် ၁၁.၀ ကြားရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။
- 11.0 အထက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု - ဆီးချိုရောဂါ။
ဆရာဝန်များသည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောအနှုတ်လက္ခဏာရလဒ်များ၏သွင်ပြင်ကိုမဖယ်ထုတ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ရောဂါကိုရှင်းလင်းရန်အတွက်၊ ဤစစ်ဆေးမှုကိုနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။
အန္တရာယ်အုပ်စု
တရားဝင်ကိန်းဂဏန်းများအရ ၂.၅ သန်းကျော်မှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ သို့သော်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုရလဒ်များအရလူပေါင်း ၈ သန်းနီးပါးသည်ဤရောဂါခံစားနေရကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာ ၂/၃ သည်လုံလောက်သောကုထုံးကိုခန့်အပ်ရန်အတွက်ဆေးရုံသို့မသွားပါ။ သူတို့ထဲကအများစုဟာသူတို့ရဲ့ရောဂါအကြောင်းကိုတောင်မှမသိရပါဘူး။
WHO ၏အကြံပြုချက်အရနှစ်ပေါင်း ၄၀ အကြာတွင် ၃ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ စွန့်စားမှုအုပ်စုသို့ဝင်ရောက်သောအခါ၎င်းကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်း၊ ကုသမှုကိုညွှန်ကြားခြင်း၊ အစားအစာနောက်လိုက်ခြင်း၊ ကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင့်အားရောဂါကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်စေသည်။
အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်အဝလွန်သူများပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအရကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်မှုအတွက်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀-၁၅% ခန့်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေလျှင်သူ၏ BMI သည်အသက် ၃၀ ကျော်နေလျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသိသိသာသာတိုးလာသည်။
သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူနာများသည်ထိုအခြေအနေကိုဂရုပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည် ၁၄၀/၉၀ အထက်ဖြစ်ပါကသကြားအတွက်သွေးမှန်မှန်လှူသင့်သည်။ ဆွေမျိုးများရှိသည့်လူနာများသည်လည်းရောဂါအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသောအမျိုးသမီးများကအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ သူတို့ဟာဆီးချိုရောဂါရှိဖို့ပိုများပါတယ်။
ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
အကယ်၍ သင်အဝလွန်နေလျှင်၊ သင်သည်အထိုင်များသည့်ဘဝလမ်းစဉ်ကို ဦး ဆောင်နေလျှင်၊ လူအများစုကပေါ်လာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး၊ ဘာလုပ်ရမှန်းတောင်မသိကြဘူး။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကနှစ်စဉ်ဆေးစစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်၍ ပြုလုပ်သောအခါပေါ်ပေါက်လာသောပြproblemsနာများကိုဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မည်။
Prediabetes ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်။
- အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်။ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပန်ကရိယ၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းခြင်းတို့ကြောင့်ပြနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။
- ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ သကြားတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသွေးသည်ထူလာပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအရည်ပျော်အောင်အရည်များပိုလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေငတ်နေပြီးလူတစ် ဦး သည်ရေပိုများသည့်အတွက်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားလေ့ရှိသည်။
- သိသိသာသာအကြောင်းမရှိကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုချို့ယွင်းသည့်အခါသွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းပြီးတစ်သျှူးဆဲလ်များသို့မဝင်ပါ။ ဤသည်စွမ်းအင်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မရှိခြင်းစေပါတယ်။
- ယားယံသောအသားအရေ၊ အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း။ သွေးထူသောကြောင့်သွေးကြောငယ်များနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှတဆင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးဖြည့်တင်းမှုအားနည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမြင်အာရုံချို့တဲ့မှု၊ ယားယံမှုပေါ်လာသည်။
- ကြွက်တက်ခြင်း။ သွေးထောက်ပံ့မှုယိုယွင်းလာသဖြင့်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုတစ်သျှူးထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ဤသည်ကြွက်သားကြွက်တက်စေပါတယ်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သေးငယ်သောရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
အမျိုးသမီးများအကြိုဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမှာမတူညီပါ။ Polycystic Ovary ရောဂါရှိသူတွေအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထပ်မံအကြံပြုထားပါ။
လှုပ်ရှားမှုနည်းဗျူဟာများ
အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုကဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်သည်ဟုဖော်ပြပါက endocrinologist ၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ သူသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏ဟောကိန်းအကြောင်းပြောဆိုပြီးလိုအပ်သောအကြံပြုချက်များပေးလိမ့်မည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်ကိုနားထောင်ခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသင်အနည်းဆုံးလျှော့ချနိုင်သည်။
Prediabetes ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်မသတ်မှတ်ပါ။ ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်မည်သည့်အစီအမံများပြုလုပ်သင့်ကြောင်းဆရာ ၀ န်ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ အများစုအတွက်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးအာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုပါခွင့်ပြုသည်။
ယူနိုက်တက်စတိတ်မှသုတေသနပြုချက်အရလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုဟာဆေးညွှန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် metformin နှင့်ကုသမှုကိုညွှန်းနိုင်သည်။ သို့သော်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရနိုင်သည်။ စမ်းသပ်ချက်အရ:
- အစာအာဟာရကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၅ မှ ၁၀% ထိတိုးမြှင့်ခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၅၈% လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။
- ဆေးဝါးများသောက်နေစဉ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၁% လျှော့ချနိုင်သည်။
သငျသညျအနညျးငယျဆုံးရှုံးပါကရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလေ့လာပြီးတဲ့သူတွေတောင်မှကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များလေလေအခြေအနေတိုးတက်လာလေဖြစ်သည်။
အကြံပြုထားတဲ့အစားအစာ
Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးသည်သင့်လျော်သောအာဟာရများကိုလေ့လာသင့်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့် endocrinologists ၏ပထမ ဦး ဆုံးထောက်ခံချက်ဝေမျှလျှော့ချရန်ဖြစ်ပါသည်။ အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစွန့်လွှတ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ကိတ်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ကွတ်ကီးများ၊ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာသကြားဓာတ်တစ်ခုန်ထွက်လာတယ်။ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြီးသွားပြီဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်တစ်သျှူးများထဲသို့မဝင်ရောက်ဘဲသွေးထဲတွင်စုဆောင်းမိသွားသည်။
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်များများစားစားစားနိုင်သော်လည်းအနိမ့်အချိုဓာတ်နှင့်အဆီအနည်းငယ်သာရှိသောအစားအစာများကိုသင်ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒါဟာကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်များလိုက်နာပါအောက်ပါအခြေခံမူအကြံပေး:
- ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါတဲ့အဆီနည်းတဲ့အစားအစာကိုပိုကောင်းတယ်၊
- ကယ်လိုရီရေတွက်။ အစားအစာ၏အရည်အသွေးကိုအလေးထားသည်။ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်ရမည်။
- လုံလောက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မှိုများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှု၊
- အာလူး၊ အဖြူရောင်ပွတ်ထားသောဆန် - ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများ၊
- ထုတ်ကုန်များကိုအသားပြုတ်၊
- သန့်ရှင်းသောသောက်သုံးရေကိုတိုးမြှင့်သုံးစွဲခြင်း၊
- nonfat အစားအစာများငြင်းပယ်ခံရ။
သို့သော်ဤရောဂါကုသမှုကိုခံယူခြင်းရှိမရှိပြောမည့် endocrinologist နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အာဟာရပညာရှင်တစ်ယောက်ကမင်းရဲ့အရသာ ဦး စားပေးမှုနဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပါအဝင်တစ် ဦး ချင်းအစားအစာကိုဖန်တီးဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
ရောဂါလက္ခဏာမပြခင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှာလုပ်ဆောင်မှုတိုးလာသည်။ အစားအသောက်နှင့်ပေါင်းစပ်ကာကာယလှုပ်ရှားမှုသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမတင်မိစေရန်လုပ်ဆောင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအလယ်အလတ်တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။
လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏နှစ်သက်မှုအပေါ် မူတည်၍ ဝန်အမျိုးအစားကိုလွတ်လပ်စွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအားကစားစင်တာမှာတက်တက်ကြွကြွလမ်းလျှောက်ခြင်း, Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်း, ပြေးခြင်း, တင်းနစ်, ဘော်လီဘောသို့မဟုတ်အတန်းဖြစ်နိုင်သည်။ များစွာသောသူတို့သည်အိမ်၌လေ့လာလိုသည်။ ဆရာဝန်များကနေ့စဉ်မိနစ် ၃၀ ၀ န်းကျင်သည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဟုပြောကြသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၅ ကြိမ်လုပ်သင့်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူခြင်းမှ စ၍ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာနည်းလမ်းများ
ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသည်လူနာ၏အကူအညီဖြင့်သူ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းတို့ကိုသုံးသောအခါသင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
လူအတော်များများက buckwheat ကိုစားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အနာပျောက်စေသောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကော်ဖီကြိတ်ထဲ၌ကြိတ်ခြင်းကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်တစ်ခွက်လျှင်ဇွန်း ၂ ခွက်နှုန်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ကီဖာကိုလောင်းပါ။ နံနက်ယံ၌အသင့်ပြင်ထားသောအစာကိုအချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ပါ။
သင်တို့သည်လည်းပိုက်ဆန်အစေ့များ decoction ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်: ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ပြုတ် (ကြေကွဲမျိုးစပါးတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်ယူသည်) ။ မနက်စာမစားမီသောက်ခြင်းကိုဗလာနို့ဗူးပေါ်တွင်အကြံပေးသည်။
သင်သည် Elekampane ၏ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊ ဒီအရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (ဇွန်းတစ်ခွက်လောက်ပဲလုံလောက်သည်) နဲ့သွန်းလောင်းပြီးအအေးခံပြီးနေ့စဉ် ၅၀ မီလီမီတာအရက်သောက်သည်။
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကို endocrinologist ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကုသသင့်သည်။ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုလျှော့ချ။ မရပါ။ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကဆေးပြားကိုသောက်ပါက၎င်းမှာအကြောင်းပြချက်ရှိသည်။
သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ တက်ဘလက်များသည်တစ်သျှူးများ၏ဂလူးကို့စ်အပေါ်ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်နိုင်လျှင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆေးကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။
