လူ့ကျန်းမာရေးအပြည့်အ ၀ ရရှိရေးအတွက်အဓိကအခြေအနေတစ်ခုမှာပုံမှန်အကွာအဝေးရှိဂလိုင်ကemiaရောဂါအဆင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာသည်ဂလူးကို့စ်၏တစ်ခုတည်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သွေးကိုပြည့်နှက်စေသည်။ သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသို့ဝင်ရောက်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်ပြင်းထန်သောချိုးဖောက်မှုများ၊ လူ့ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ၊ ဒါဟာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပြproblemsနာများ, ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုအတွက်တုန့်ပြန်ဖြစ်လာသည်။
မကြာခဏဆိုသလိုရောဂါလက္ခဏာကိုလေးနက်ပြီးရေရှည်ကုသမှုမပေးနိုင်သည့်အဆင့်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အဖိုးတန်အချိန်များမဆုံးရှုံးစေရန်သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်အခါအားလျော်စွာအရေးကြီးသည်။
ယောက်ျားရောမိန်းမပါသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်တူညီသည်။ သို့သော်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်ကိုစဉ်းစားလျှင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အိုမင်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ စံသတ်မှတ်ချက်များမှာအနည်းငယ်ကွဲပြားသွားသည်နှင့်အမျှဆရာဝန်ကလူနာ၏အသက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးလိမ့်မည်။ လူကြီးလေကြီးလေလေသူ့အတွက်သကြားစံလေလေဖြစ်သည်။
glycemia ညွှန်းကိန်းများကိုတွက်ချက်သောအခါလူနာသည်လေ့လာမှုမတိုင်မီအစားအစာ၊ ကဖိန်းဓာတ် (သို့) အရက်ကိုစားခြင်းရှိမရှိထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိအစာရှောင်နေသောသကြားဓာတ်သည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။ အချို့သောလူနာများအတွက်ပုံမှန်ညွှန်ပြချက်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) သည် ၆ ခုထက်ပိုသောအချက်များဖြစ်သည်။
မြင့်မားသောသကြားလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းများ
လူအတော်များများသည်အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်၊ ဂလိုင်ကemiaနှင့်ကွဲပြားသောသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကွာခြားချက်များသည်အဓိကအားဖြင့်သကြားလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သာဖြစ်သည်။ ဤထင်မြင်ချက်သည်အခြေခံအားဖြင့်မှားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အကြောင်းရင်းများစွာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတစ်ပြိုင်နက်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အရာတစ်ခုမှာအစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်း၊ အစာရှောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးသည့်အလေ့အထဖြစ်လိမ့်မည်။
ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှုအတွက်နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုမှာအားနည်းသောကာယလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများရှိနေခြင်းတွင်သကြားနှင့်ပြsugarနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင် hyperglycemia တွေ့ရှိပါကသူမအနေဖြင့် premenstrual syndrome ရောဂါရှိနိုင်သည်။
လူတစ် ဦး သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းအကြောင်းအရင်းသည်အချို့သောအုပ်စုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးအားနည်းစေသောရောဂါပေါ်မူတည်သည်။ ဒါကြောင့်အသည်း၊ ပန်ကရိယ၊
endocrine စနစ်နှင့်သက်ဆိုင်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်အထူးဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်။ ဤစနစ်၏လည်ပတ်မှုတွင်ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါက -
- ဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုယန္တရားဖျက်ဆီးခံရသည်;
- glycemia အဆင့်မြင့်တက်လာတယ်။
ဤသန္ဓေသားသည်ဂလူးကို့စ်၏စုဆောင်းခြင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တိုက်ရိုက်ပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယတွင်အပြောင်းအလဲများသည်သွေးစီးဆင်းရာသကြားပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်သန္ဓေတားဆေး၊ ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာသောနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်မှာကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများစွာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည်။ ဤရောဂါမျိုးသည်ကလေးမွေးပြီးချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ သို့သော်အမျိုးသမီးသည်စာမေးပွဲနှင့်ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကစာရင်းအင်းများအရမိခင်နှင့်ကလေး၏အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်နေသောရှုပ်ထွေးမှုများစတင်နိုင်သည်။
မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်ဆေးကုသမှုတွင်မဆိုလေ့လာမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုအဆက်မပြတ်မှတ်တမ်းတင်လျှင်လူတစ် ဦး သည်သင့်လျော်သောလက္ခဏာများကိုသေချာပေါက်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ဤသရုပ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအချက်များအတွက်သတိပေးရန်
- ချွေးထွက်ခြင်း၊
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
- ခွန်အားဆုံးရှုံးမှု၊
- လွိုင်ကော်
- ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ခြောက်သွေ့မှုခံစားရခြင်း၊
- ရေမသောက်ရ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံကျသောပြောင်းလဲမှုမရှိသောလူနာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်၊ အမြင်အာရုံ၊ အသားအရေနှင့်ပြproblemsနာများရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်လိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်သည်။
လူတစ် ဦး တွင်အနည်းဆုံးဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုရှိလျှင်၎င်းကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးလာလေးနက်သောရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးညွှန်ပြ။
အကယ်၍ အချိန်မီကုသမှုကိုမခံယူလျှင်၊ hyperglycemia သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဦး နှောက်၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများတွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောဖြစ်စဉ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
သကြားအဆင့်ကိုလျှော့ချ၏အင်္ဂါရပ်များ
ကုသမှုမစတင်မီဆရာဝန်သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရမည်၊ ဟော်မုန်းရောဂါများ (သို့) လူတစ် ဦး ၏နေထိုင်မှုပုံစံမှားကြောင့်ကျန်းမာရေးပြသနာများကိုနားလည်ရမည်။ မှတ်သားစရာမှာသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။
လေ့လာမှုတွေကဆီးချိုရောဂါကိုအတည်ပြုပြီးတဲ့အခါ၊ ကုသမှုကိုဖွံ့ဖြိုးရန်၊ အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်၊
လူတစ် ဦး သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်မျှကြာကြာတိုင်တိုင်ပင်စေကာမူ၊ ဟန်ချက်ညီပြီးသင့်တော်သောအစားအစာကိုစားရန်လိုအပ်ပြီးထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာလျှင်၎င်းကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။
သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်၊ ယင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကရွေးချယ်သည်။
- ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်၊
- တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
- hyperglycemia ၏ပြင်းထန်မှု။
အချို့ထုတ်ကုန်များသည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းစာရင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ထံမှရရှိနိုင်သည်။
မြင့်မားသောသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရပါမည်။
ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းများ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ပေးသောသွေးဖြူဥကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ထုံးစံရှိသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အမြန်နည်းလမ်း၊ ဂလူးကို့စ်ဝန်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ နောက်ဆုံးရောဂါရှာဖွေနည်းစနစ်သည် glycemia level တိုးမြှင့်ခြင်းကိုအမြင့်ဆုံးဖော်ပြလိမ့်မည်။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်, အချို့လိုအပ်ချက်များကိုစောင့်ရှောက်ရမည်ဖြစ်သည်: အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဇီဝပစ္စည်းယူပါ (စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီ 8 နာရီထက်မပိုအစားအစာကိုယူပါ, သကြားဓာတ်မပါဘဲသီးသန့်စင်ကြယ်သောရေကိုသောက်ပါ), သွေးလှူဒါန်းမှုမတိုင်မီ 24 နာရီ, အရက်မသောက်ရပ်တန့် သွေး။
နောက်ထပ်ထောက်ခံချက်တစ်ခုကတော့သွေးမလှုပ်မီသွားဖုံးကိုဝါးခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏သွားများကိုမချွတ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင် nootropics သကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသို့မဟုတ်လျှော့ချပေးသောဆေးကိုမသောက်ပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကိုငြင်းဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါကဆရာ ၀ န်အားအကြောင်းကြားပါလိမ့်မည်။
Carbohydrate Load analysis
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလေ့လာမှု၏အနှစ်သာရဖြစ်ပါတယ်။ လူနာသည် ၂ နာရီအတွင်းသွေးကို ၄ ကြိမ်လှူသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်နမူနာကိုနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာဖြင့်ထုတ်ယူသည်။ ထို့နောက်မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။
ပထမ ဦး ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သကြားဓာတ်နည်းကြောင်းပြသပါကပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှု။ ပထမဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများကိုတိုးမြှင့်သည်။
Glicated Hemoglobin
ဒီစမ်းသပ်မှုရဲ့ရလဒ်ကပျှမ်းမျှသွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုနောက်ဆုံး ၃ လအတွင်းရရှိလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ဤအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။
- သွေးဆဲလ်များ၏ဂလူးကို့စတုံ့ပြန်မှုနှုန်း;
- glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှု။
ဒီလေ့လာမှုကသတ်မှတ်ထားသောကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့်အကြံပြုထားသောဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးနိုင်မှုကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာ၏မည်သည့်အချိန်မဆိုသွေးကိုလက်ချောင်းဖြင့်ယူသည်။
ထို့အပြင်သူတို့သည်ဒုတိယနှင့်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏သကြားဓာတ်အတွက်ဆီးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ထားပါက၎င်းသည်ဆီး၌သဲလွန်စများရှိလိမ့်မည်။
သို့သော်၊ အမြန်နည်းစနစ်၏အားသာချက်တစ်ခုမှာသူစိမ်းများ၏အကူအညီကိုအသုံးမပြုဘဲအိမ်တွင်ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် glycemic ညွှန်းကိန်းများကိုသုတေသနပြုသည့်စက်သည်အလုပ်မလုပ်ဘဲရလဒ်မကောင်းကြောင်းပြသနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
လူတစ် ဦး သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေလိုလျှင်နေ့စဉ်အစားအစာကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆွေမျိုးများထဲမှတစ်ခုရှိလျှင်ကာကွယ်ခြင်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။
- ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်;
- အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။
သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၏ထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူသင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစစ်ဆေးရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ရန်လိုအပ်သည်ကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။
မမှန်ကန်သောရလဒ်အတွက်အကြောင်းပြချက်များ
အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်အရသွေးသည်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာကြောင်းဖော်ပြပါက၎င်းသည် hyperglycemia ကိုအမြဲတမ်းညွှန်ပြနေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သကြားဓာတ်တိုးမှုသည်ယာယီသာဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းများသည်ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအားနည်းခြင်း၊ အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုမူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားအချို့အသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၏မူးယစ်ဆေးဝါးမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တခါတရံသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုးစေခြင်းသည်အသည်းပြproblemsနာများ၊ အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းပြတ်တောက်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏမှားယွင်းစွာသောက်သုံးခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်
မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဂလူးကို့စ်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိပြီးလူနာ၏အသက်ကိုပါကြီးမားသောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေပါသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအခွင့်အလမ်းများကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အချိန်မီရောဂါရှာဖွေရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူသည် hyperglycemia အယူအဆနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များအကြောင်းအသေးစိတ်ပြောပြလိမ့်မည်။
