သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောသွေးကြောနံရံကိုပျက်စီးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ၂.၅ ဆတိုးလာသည်။
အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနောက်ခံတွင်လေဖြတ်ခြင်းလမ်းကြောင်းသည်ရှုပ်ထွေးပြီး ဦး နှောက်ပျက်စီးခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာအကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်လည်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်လေဖြတ်ခြင်းသည် ဦး နှောက်အဝလွန်မှုပုံစံနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလသည်ကြာရှည်ခံသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောသင်တန်းနှင့်ညံ့ဖျင်းသောဟောကိန်းသည်စနစ်တကျ atherosclerotic ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ဆက်စပ်သည် - ကိုလက်စထရောလ်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေဖြတ်ခြင်း၏သင်တန်းအင်္ဂါရပ်များ
သွေးလည်ပတ်မှုကိုအားနည်းစေသောအချက်တစ်ချက်မှာမလျော်ကန်သောဆီးချိုရောဂါ၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများသည်တစ်သျှူးအရည်များကိုသွေးကြောများ၏အလင်းသို့ဆွဲဆောင်သောကြောင့်၎င်းသည်ဖြစ်ပွားသည်။ ဆီးအသံအတိုးအကျယ်မြင့်တက်လာပြီးအရေးကြီးသောလျှပ်စစ်ဓါတ်များဆုံးရှုံးသွားသည်။ ရေမရှိသောကြောင့်သွေးသည်ထူလာသည်။
ဦး နှောက်တစ်သျှူးအတွင်းသို့သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးသွေးကြောများလုံးဝပိတ်ဆို့သွားပြီး ဦး နှောက်တစ်သျှူးအတွင်းသို့သွေးမဝင်နိုင်ပါ။ ဦး နှောက်ကိုသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျခြင်းနှင့် ဦး နှောက်၏ဘေးဒဏ်သင့်toရိယာသို့အာဟာရဖြည့်တင်းရန်သွေးကြောလမ်းကြောင်းအသစ်များဖြစ်ပေါ်ရန်အခက်အခဲများနောက်ကွယ်တွင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုများသည် ischemic stroke ဖြစ်သည်။
စူးရှသော ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှု၏ hemorrhagic အမျိုးအစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောသွေးကြောများအလွန်အမင်းမခိုင်မာခြင်းကြောင့် ဦး ဆောင်မှုအခန်းကဏ္isမှာများသောအားဖြင့်ပိုမိုမြင့်မားပြီး၊
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်သံသယဝင်နိုင်သည်။
- ရုတ်တရက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အသွင်အပြင်။
- မျက်နှာ၏တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်ရွေ့လျားမှုအားနည်းသွားသည်၊ ပါးစပ်သို့မဟုတ်မျက်လုံးထောင့်ကျသွားသည်။
- လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်ကိုငြင်းဆန်ပါ။
- အမြင်အာရုံသိသိသာသာပိုဆိုးလာ
- လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းမှုနှောင့်အယှက်ခဲ့သည်, ထိုသွားပြောင်းလဲသွားတယ်။
- အဆိုပါမိန့်ခွန်းမှုန်ဝါးဖြစ်လာခဲ့သည်။
ဆီးချိုရောဂါကိုလေဖြတ်ခြင်းအားသွေးကြောနှင့်သွေးဖြန်းဆေးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည့်ဆေးကုထုံးကိုညွှန်ကြားထားပြီး၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးကိုအင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုအတွက်အကြံပြုသည်။
ထပ်ခါတလဲလဲသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လူနာများသည်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
ဒီအစားအစာကသွေးထဲမှာကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းညွှန်းကိန်းများရရှိရန်ကူညီသည်။
လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အာဟာရ
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်အစာကိုစားခြင်းကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် atherosclerosis ၏တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသင့်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ၏အရေးကြီးသော ဦး တည်ချက်မှာအဝလွန်ခြင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
လူနာများတွင်မျိုချို့ယွင်းသောကြောင့်စူးရှသောအဆင့်တွင်လေဖြတ်စဉ်အတွင်းအာဟာရသည်များသောအားဖြင့်တစ်ဝက်အရည်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောပုံစံများတွင်ပြွန်မှတဆင့်အစာကျွေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုနှင့်နို့မှုန့်များ၊ နို့ရည်အချိုရည်များ၊ သကြားမပါသည့်ကလေးအစားအစာအတွက်စင်ကြယ်သောအစားအစာများ၊ အဆင်သင့်ဖြစ်သောအာဟာရဓာတ်ရောစပ်ခြင်းများလည်းပါဝင်သည်။
လူနာသည်လွတ်လပ်စွာမျိုချနိုင်သည်၊ သို့သော်အိပ်ရာပေါ်တွင်မူပြီးသည့်အခါထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးချဲ့နိုင်သည်၊ သို့သော်အစားအစာအားလုံးသည်ဆားနှင့်မွှေးကြိုင်သောအစားအစာများမပါဘဲချက်ပြုတ်ထားသင့်သည်။
လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အစားအစာအတွက်, ကလက်စထရောပါဝင်နိုင်သမျှအစားအစာများကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:
- ဘေးထွက်ပစ္စည်း - ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့်အဆုတ်။
- ဆီဥ၊ သိုး၊ ဝက်သား။
- ဘဲသို့မဟုတ်ငန်း။
- မီးခိုးအသား, ဝက်အူချောင်းနှင့်စည်သွတ်အမဲသား။
- ဆေးလိပ်သောက်ငါး, caviar, စည်သွတ်ငါး။
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊
တိရိစ္ဆာန်အဆီ၊ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့ချခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ အသား၊ မှို (သို့) ငါးဟင်းရည်၊ စားပွဲတင်ဆားဟာကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။
မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ဆားများပေါများသောအစားအစာများအပြင်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်သည့် lipotropic ဒြပ်ပေါင်းများ (ပင်လယ်စာ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အခွံမာများ) ပါ ၀ င်ရန်အကြံပြုပါသည်။ လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာသည်ဗီတာမင်များ၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောမပြည့်ဝသောဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အတူစားသင့်သည်။
တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်အစားအစာကိုစားသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဆားကိုမသုံးပေမယ့်ဆားအတွက်လူနာကိုပေးတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ဆား၏ ၈-၁၀ ဂရမ်အထိတက်လာပြီး၎င်းသည်မြင့်တက်ပါက ၃-၅ ဂရမ်သာရှိသည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အစားအစာအတွင်းရှိအခြေခံအာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အခြေခံဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ အလေးချိန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအဟန့်အတားများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုရှိသည်။
- အဝလွန်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောသွေးကြောရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အအစားအစာ။ ၂၂၀၀ kcal ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစား -90: 60: 300
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသို့မဟုတ်ပုံမှန်လူနာများအတွက်အစားအစာ။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၂၇၀၀၊ ပရိုတင်း ၁၀၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၇၀ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၅၀ ဂရမ်။
ဆီးချိုရောဂါလေဖြတ်ခြင်းကိုခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်သည်
လေဖြတ်ပြီးနောက်ကာလ၌အစားအစာကိုအချက်အပြုတ်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်ရေနွေးငွေ့နှင့်ရေတွင်ထမင်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အူအတွင်းနာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများမဖြစ်စေရန်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခုတ်။ ပြုတ်ပါ။
ပထမဟင်းလျာများကိုသီးနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဘော့ရှ့ခ်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းချိုပုံစံဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ဒုတိယကြက်သားအသားတွင်ဟင်းချိုပါဝင်နိုင်သည်။
မုန့် oat သို့မဟုတ် buckwheat ဖွဲများ, တပြင်လုံးကိုစပါးနှင့်အတူမီးခိုးရောင်, ကောက်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသဖြင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုလူနာများ၏အစားအစာတွင်ပရီမီယံမုန့်မှပြုလုပ်သောပေါင်မုန့်ကိုမသုံးပါ
ဒုတိယတန်းစားများအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်
- ငါး - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမီနူးတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အဆီမဟုတ်သောမျိုးများကိုရွေးချယ်သည် - ရေကန်၊ ရွှေဝါရောင်ကော့ဒ်ငါး၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးငါးကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါးကိုစားပွဲတွင်ပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဖုတ်ထားသောပုံစံ၊
- ပင်လယ်စာများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမတိုးစေရန်အိုင်အိုဒင်း၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းကန်များကို mussels, ပုစွန်၊ scallop၊ ပြည်ကြီးငါး၊
- ကြက်ဥများ - ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ခုထက်မပိုစေနိုင်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပရိုတင်းတစ်မျိုးကိုနေ့တိုင်းမီနူးတွင်တွေ့နိုင်သည်။
- အသားကိုငါးထက်နည်းသည်။ သငျသညျအသားအရေနှင့်အဆီ, အမဲသား, ယုန်မပါဘဲကြက်သားနှင့်ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
- ကောက်ပဲသီးနှံများကိုဘေးထွက်ဟင်းလျာများသည် buckwheat နှင့် oatmeal တို့မှချက်ပြုတ်သည်။ ဟင်းလျာအလွန်အကျွံနှင့်အတူပန်းကန်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာနိုင်ပါတယ်။
အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်ပြီး casseroles နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များကိုလည်းအကြံပြုနိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်မရှိပဲ zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အများအားဖြင့်တော့သင်ပဲပဲများ၊ ပဲများနှင့်ဖရုံသီးများကိုစားနိုင်သည်။ မုန်လာဥနီတစ်သုပ်လိုအာဟာရဓာတ်တွေထဲမှာထည့်တာကပိုကောင်းတယ်။ ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နေ့တိုင်း menu ပေါ်တွင်ဖြစ်သင့်သည်။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရွေးချယ်သည်။ Kefir၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ချဉ်သည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သွေးရည်ကြည်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်သောနေရာဖြစ်ရမည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်အဆီသို့မဟုတ် ၅% မှ ၉% အထိပါဝင်နိုင်သည်၊ ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်များတွင်မီးဖို၌လည်းကောင်း၊ နူးညံ့သောဒိန်ခဲကိုခွင့်ပြုသည်။
သစ်သီးဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ခြောက်လက်ဖက်ရည်၊ rosehip ဟင်းရည်၊ chicory၊ blueberries၊ lingonberries၊ ချယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးများမှတစ်ဆင့်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောဖျော်ရည်များကိုပါခွင့်ပြုသည်။
လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်:
- သကြား၊ ယို၊ သကြားလုံး၊ ပျားရည်၊ ရေခဲမုန့်။
- အရက်ယမကာများ။
- ဆီ, မာဂျချက်ပြုတ်။
- ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချောကလက်၊ ကိုကိုးအမျိုးမျိုး။
- Semolina, ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, အာလူး။
- စည်သွပ်ဘူး၊
- အသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီအမျိုးမျိုး။
- မုန်လာဥနီ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, မှို, sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကိုတားမြစ်ထားသည်မှာဟမ်ဘာဂါနှင့်အလားတူဟင်းလျာများ၊ ရေခဲမုန့်များ၊ စပ်သော crackers များ၊ ချစ်ပ်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရော၏စံချိန်စံညွှန်းကိုရောက်ရှိလျှင်ပင်၎င်းတို့ကိုအာဟာရအတွက်အသုံးမပြုပါ။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။
