လူနာအတော်များများသည်မူးယစ်ဆေးမရှိဘဲသကြားကိုမည်သို့လျော့ချရမည်နည်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ထိုသို့ပြုရန်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများနှင့်အကြံဥာဏ်များရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးအချို့သည်အထူးအစားအစာသို့မဟုတ်အချို့သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများလိုအပ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနည်းလမ်းအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံး။ ထိုအခါမျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုမိုမြန်ဆန်လာလိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။
ဟုတ်ပါတယ်, အထူးအစားအစာမှလိုက်နာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိဘဲသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချကူညီပေးပါမည်သည့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းစဉ်းစားသည်။ သို့သော်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်၊ အထူးသဖြင့်အဟာရတစ်ခု၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်၎င်းထုတ်ကုန်များသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုအတိအကျသိသင့်သည်။
သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားရသောလူနာအချို့သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလုံးဝအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ပိုကောင်းနိုင်သည်။ သို့သော်ဤသည်မှာမှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သကြားသည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်သည်အခြားသော micro နှင့် macro element များကဲ့သို့လိုအပ်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်ပျက်နေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီလုပ်ဆောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်ဆဲလ်များသည်လောင်သောဂလူးကို့စ်မှစွမ်းအင်လုံလောက်စွာရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အကယ်၍ အလွန်များပြားသောဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲ၌တိတိကျကျမှတ်တမ်းတင်ထားပါကလိုအပ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမမှန်ကန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုပြန်လည်ဖော်ထုတ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျော့ချနိုင်ကြောင်းရှာဖွေသင့်သည်။
အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသနည်း
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအဓိကအကြောင်းပြချက်မှာလူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်သည်မှားယွင်းသောအဆင့်တွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်လူနာများအားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆိပ်အတောက်ကိုလျှော့ချပြီးပုံမှန်အဆင့်သို့ပြန်ရောက်နိုင်ခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားစေပါသည်။
ပထမအဆင့်မှာစားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီအားလုံးသည်အစာအိမ်နံရံများမှစုပ်ယူပြီးသွေးပြန်ကြောထဲသို့တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်စေရန်ဖြစ်သည်။
၎င်းနောက်ပေါ်တယ်သွေးပြန်ကြောများသည်ဤအရာများကိုအသည်းသို့တိုက်ရိုက်သယ်ဆောင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အဖြစ် Lactose နှင့်ဂလူးကို့စဖွဲ့စည်းသည်။ ဒုတိယဒြပ်စင်သည်လူသိများသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီးလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထုတ်ပေးသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးသောဒြပ်စင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှလုံးဝမစားပါ၊ အသည်းဆဲလ်များက glycogen သို့ထုတ်ယူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်မရှိလျှင်၎င်းသည်ဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုစတင်သုံးစွဲသည်။
ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုလူ့ ဦး နှောက် - pituitary gland - အထူးဂလင်းတစ်ခုကထိန်းချုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ endocrine စနစ်ကိုရည်ညွှန်းပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်ပြမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ pituitary gland မှအချက်အလက်များသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသော beta ဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
သွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုလိုချင်သောပမာဏအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်ဤဟော်မုန်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်လျှင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်များစွာရှိနေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏကိုမရရှိနိုင်ပါ။
ဤဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများ၏လိုအပ်သောချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်အပြင်ပန်ကရိယကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်သည်အချို့သောဆေးများကို အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်ကိုအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျစေနိုင်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဆေးနှင့်ဆေးပြားများမသုံးဘဲကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏စနစ်တကျလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီမလဲ။
ကျနော်တို့သကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲဆိုတာနည်းနည်းလောက်ပြောပြီးပါပြီ။ ယခုသင်ဤနည်းစနစ်တစ်ခုစီအပေါ်အနည်းငယ်မျှထပ်မံလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ မှန်ကန်တဲ့အစာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်ကြပါစို့။
ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာတိုင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတိုင်းတာနိုင်ပုံကိုနားလည်ထားရမည်။ ဤသည်ကိုနံနက်စောစောနိုးပြီးနောက်ချက်ချင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်လက်ချောင်းမှအရည်ကိုထုတ်ယူပါကပုံမှန်ရလဒ်သည် ၃.၃ မီလီမီတာ / L မှ ၅ အထိရှိသင့်သည်။ အကယ်၍ သွေးကြောထဲမှသွေးကိုယူလျှင်၊ ဤကိစ္စတွင်ရလဒ်သည် ၃.၅ မီလီမီတာ / L မှ ၆ အထိအထိရှိသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများလျော့ကျစေရန်သင်၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ ဤအတွက်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများကိုဖြစ်နိုင်သမျှအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ အစာကြေရန်အလွန်လွယ်ကူသောသူများ။
ဤထုတ်ကုန်စာရင်းတွင် -
- အားလုံးကာဗွန်နိတ်အချိုရည်;
- သကြားလုံးများ၊
- သကြားဓာတ်
- အချိုဓာတ်အားလုံး၊
- ဂျုံမှုန့်ပေါင်မုန့်၊
- ပို။ ပို။ ခေါက်ဆွဲ။
ဟုတ်ပါတယ်, ဒီထုတ်ကုန်အားလုံးရုတ်တရက်စွန့်ပစ်ကြလျှင်, သင်တန်း, ထို့နောက်တပ်မက်လိုချင်သောအလျှော့ချရေးပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။
ဤအတွက်၊ အထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအခြားသူများဖြင့်အစားထိုးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- မုန်လာဥ;
- ဂေါ်ဖီထုပ်၊
- မုန်လာဥ;
- သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများ၊
- ပဲအမျိုးမျိုး၊
- ဆလရီ;
- ရွှေဖရုံသီး
- zucchini ။
နံပါတ် ၉ အစားအစာဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန်ဆီးချိုရောဂါကိုအကြံပြုသည်။
နောက်ထပ်ဘာကူပေးနိုင်မလဲ။
အချို့သောလူနာများသည်အစားအစာအားလုံးအပြင်အခြားသောအခြားနည်းလမ်းများသည်လည်းအလွန်ထိရောက်မှုမရှိဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကဆေးလုံးတစ်လုံးသာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုယူဆကြသည်။ သို့သော်ဤသည်မှာမှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ပုံမှန်အစားအသောက်၌ပုံမှန်စားသောအစားအစာကိုစတင်လိုက်စားခြင်းနှင့်လေထုထဲတွင်အချိန်လုံလုံလောက်လောက်ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလုံအလောက်ပါ ၀ င်ခြင်းစသည်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလိုချင်သောအဆင့်သို့လျှော့ချပေးသည်ဟူသောထင်မြင်ချက်ကိုအတည်ပြုသောအချို့သောစာရင်းဇယားများရှိသည်။
သို့သော်သင်တန်း၏, မည်သူမျှကကုထုံးနည်းလမ်းများ၏စာရင်းထဲကနေဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုသည်။ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသည်အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများအားလုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားရမည်။
ဒါကြောင့်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတချို့မှာဒီလိုအကြံပေးချက်တွေပါဝင်တယ် -
- အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါမှဆေးရိုးအမြစ်တွယ်ခြင်း၊
- ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများအသုံးပြုခြင်း၊
- အချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုလိုက်နာခြင်း၊
- ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထိန်းသိမ်းခြင်း။
ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့် "မြေသစ်တော်သီး" များထည့်သွင်းထားသော decoction သည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဤအပင်များသည်မိမိတို့တိုင်းပြည်သို့မဟုတ်အိမ်inရိယာ၌စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီးအမြဲတမ်းနီးကပ်နေလိမ့်မည်။ အပင်၏အသီးများသည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်တူးကြသည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်အလွန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့် peeled ရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲက, သင်သည်စင်ကြယ်သောဖျော်ရည်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်အသုပ်များနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအောင်အဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။
လူသိများသောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) အဆင့်ကိုကောင်းမွန်စွာနိမ့်ကျစေသောသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်သူတို့၏အမြစ်များကိုဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊ ဤအပင်များကိုလက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့်စိုက်နိုင်သည်သို့မဟုတ် ၄ င်းတို့ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ပထမအမှု၌, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဇွန်းတ ဦး နှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဟင်းရည်ကိုတူညီသောနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားပြီးအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာထည့်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်၏လေးပုံတစ်ပုံပမာဏ၌ဤအရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
လူနာသည်သူ၏အစားအစာတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်လျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည်။ ဤကိစ္စတွင်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအတွက်ရာသီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ တောင်ပြာများ၊ သစ်တော်သီးများ၊ ဤထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့် infusion များထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်, လူနာအထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်စတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသူသည်သကြားဓာတ်အနိမ့်ကိုပြုပြင်လိမ့်မည်ဟုပြောဆိုသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ရှည်လျားပြီးတာ ၀ န်ယူမှုရှိရန်လိုအပ်သည်။
မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာသင့်တော်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်သုံးခြင်းအပြင်အချို့သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပါသင်လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အထက်ပါကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးကာယပညာသင်ကြားရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါကသူ၏ကျန်းမာရေးသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်နံနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဝေးပြေးပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေး၊ ယောဂ၊
သို့သော်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေလူနာတစ် ဦး မှမည်သည့်ကုသနည်းကိုရွေးချယ်ပါစေ၎င်းကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုကိုပြောပြပါ။
