ဤမေးခွန်းကိုလူနာများက endocrinologist နှင့်ချိန်းဆိုသည့်အချိန်တွင်ပုံမှန်မေးလေ့ရှိသည်။ အမှန်မှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဖော်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်“ သကြားရောဂါ” ၏အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။
သာမန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်အနားယူပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိတော့ကြောင်းသင်နားလည်ရမည်။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း၏အဆိုအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၆၁% ဟာနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုင်တန်းကြပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရဲ့အကြောင်းရင်းတွေကိုနားလည်အောင်ကြိုးစားပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာသိနိုင်အောင်ကြိုးစားပြီးဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဆီမှာမဖြစ်မနေလည်ပတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဆီးချိုကြောင့်ဘာကြောင့်ငြီးငွေ့ရတာလဲ
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများစွာမှာ -
- အသွေးသည်ဂလူးကို့စအတွက်ခုန်;
- အခြားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ၊
- ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများ
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊
- ပိုလျှံသောအလေးချိန်။
အကြောင်းပြချက်တစ်ခုစီအကြောင်းပိုပြောကြရအောင်။
သွေးသကြားဓာတ် spikes
ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသကြားဓာတ်နှင့်မည်သို့အသုံးချသည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်သောအခါခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာကိုရိုးရှင်းသောသကြားများအဖြစ်သို့ဖြိုခွဲသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤသကြားများသည်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်သကြားလိုအပ်သောဆဲလ်များထဲသို့ဝင်ရောက်မည့်အစားသွေးထဲတွင်စုဆောင်းနေသည်။
အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များသည်သကြားမရရှိပါက၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အားနည်းချက်ကိုဖော်ပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများဖြစ်သောအင်ဆူလင်နှင့် metformin တို့ကဤသကြားဓာတ်ကိုဆဲလ်များအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်စေပြီးသွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဆီးချိုရောဂါဆေးများ၏ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၊ ထို့အပြင်သူမအနေဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းပါးစွာခံစားရသူများအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုခံစားရစေသည်။ ဤသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် glycemia ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အခြားလက္ခဏာများ
"သကြားရောဂါ" ၏အခြားသရုပ်သကန်များသည်လူတစ် ဦး အားအမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:
- ဆီးသွားခြင်း၊
- ရေငတ်။ ခြောက်သွေ့သောခံတွင်း;
- စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၊
- နားမလည်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်၊
- မှုန်ဝါး။
သူတို့ကိုယ်တိုင်သူတို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမဖြစ်စေဘဲယေဘူယျအားဖြင့်စိတ်ပျက်အားလျော့စေသည်။ ထို့အပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရလူတစ် ဦး အားကုန်ခန်းသွားစေသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကအိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ တစ်ညကိုအကြိမ်ကြိမ်နိုးထစေတယ်၊ ပြီးတော့အိမ်သာဒါမှမဟုတ်ရေကိုသောက်တယ်။ တစ် ဦး ကနှောင့်အယှက်အိပ်ပျော်ခြင်းတဖြည်းဖြည်းအိပ်မပျော်သို့လှည့်နှင့်သာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုထပ်ပြောသည်။
ဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများ
များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာကျန်ရှိနေပါကဤရောဂါများသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ သင်သတိထားသင့်သောအရာများ -
- ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းအပါအဝင်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာများ၊
- မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု;
- နှလုံးရောဂါ
- အာရုံကြောပျက်စီးမှု (neuropathy) ။
ဤပြicationsနာများနှင့်ကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုခံစားစေနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး
ဆီးချိုရောဂါနှင့်နေထိုင်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစိတ်ကျဝေဒနာသည်အခြားသူများထက် ၂ ဆဆပိုမိုများပြားသည်။ စိတ်ကျရောဂါသည်သကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊
စိတ်ကျရောဂါအပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့သည်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်စိတ်သည်အလားတူဖြစ်သည်။
ပိုလျှံသောအလေးချိန်
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ပေါင်ပိုများခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းကိုပင်ခံကြရသည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုအဘယ်သို့ဆက်စပ်သနည်း
- ဥပမာအားဖြင့်၊ တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း (သို့) ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာများစားခြင်း၊
- အပြည့်အ ၀ လေးလံသောကိုယ်ခန္ဓာကိုရွှေ့ရန်စွမ်းအင်ပိုမိုလိုအပ်သည်။
- အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (အိပ်မက်တွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးခြင်း) ကဲ့သို့အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမည်နည်း
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှစ်ခုလုံးကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများစွာရှိသည်။
- ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိခြင်း (အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကီလိုဂရမ်တိုးခြင်းသို့မဟုတ်ပျောက်ခြင်း);
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း;
- ကျန်းမာသောအစားအစာ၊
- ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း (၇-၉ နာရီ) နှင့်ညအိပ်ချိန်မတိုင်မီအပန်းဖြေခြင်းအပါအဝင်ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးကိုထောက်ပံ့ခြင်း၊
- စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၊
- သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုအတွက်အထောက်အပံ့။
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောလျော်ကြေးငွေဖြစ်သည်။
- သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ရိုးရှင်းသောသကြားဓာတ်ကိုကန့်သတ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊
- သင့်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးအားလုံးကိုသောက်ခြင်း၊
- အားလုံးပါဝင်သည့်ရောဂါများ - နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်၊ စိတ်ကျရောဂါစသဖြင့်အချိန်မီကုသခြင်း။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းတရားများ
ဥပမာဆီးချိုရောဂါနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုမရှိသောအကြောင်းပြချက်များရှိသည်။
- ပြင်းထန်သောရောဂါ၊
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်မဆိုင်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊
- သွေးအားနည်းရောဂါ
- အဆစ်သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားနာတာရှည်ရောဂါများ;
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
- အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
- မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။
ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မလဲ
ဆီးချိုရောဂါတွင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုစောင့်ကြည့်ကြီးကြပ်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်ပုံမှန်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ပထမဆုံးပေါ်လာသည်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသတ်မှတ်ထားသောကုထုံးသည်သင့်အားမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းနှင့်သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ဆရာဝန်ထံသွားပါ။ အကယ်၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျှင်အဖျားတက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပြalaနာများကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါပိုးကူးစက်မှုရှိနေခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ဘဝကိုအကြီးအကျယ်ရှုပ်ထွေးစေသော်လည်းအထက်ပါအကြံပြုချက်များအတိုင်းသကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ပါကအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
