Stevia သည်သဘာ ၀ နှင့်အသုံးဝင်သောသကြားအစားထိုးသူဖြစ်ပြီး၎င်းသည် ၂၅ ဆ ပို၍ ချိုသည်။ ဒီချိုမြိန်မှုကိုယနေ့လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏သိသာထင်ရှားသောအားသာချက်မှာ၎င်း၏သဘာဝနှင့်သဘာဝအပြည့်ရှိသည်။
ဤစက်ရုံသည်ရာစုနှစ်ဝက်ကျော်ကာလအတွင်း stevia ကိုအသုံးပြုခဲ့သည့်ဂျပန်နိုင်ငံတွင်အငြင်းပွားဖွယ်စျေးကွက် ဦး ဆောင်သူဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဂျပန်သည်ပျမ်းမျှသက်တမ်းမှာ ၇၉ နှစ်ဖြစ်ပြီးထိုသကြားအစားထိုးကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်သည်၎င်းကိုအာရုံစူးစိုက်မှုစတင်နေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မရွှင်လန်းနိုင်ပါ။
မှတ်သားသင့်သည်မှာ stevia သည်ကယ်လိုရီနည်းပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ဤချိုမြိန်သောမြက်သည်ဆီးအိမ်၊ အသည်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။ Stevia သည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ dysbiosis ၏သရုပ်သဏ္withာန်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။
မြက်ဖွဲ့စည်းမှု
ဤစက်ရုံသည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနှင့်ထူးခြားစွာကြွယ်ဝသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- ကယ်လစီယမ်
- ဆယ်လီနီယမ်;
- သွပ်၊
- ဖော့စဖရပ်၊
- ဆီလီကွန်;
- ပိုတက်စီယမ်
- ကြေးနီ
stevia ပျိုးပင်သည်ဇီဝစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အပူနှင့်လုံးဝလုံခြုံမှုရှိသောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏အရည်အသွေးများကိုမဆုံးရှုံးပါ။
ဤသကြားအစားထိုးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေပြီးသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အဆိပ်အတောက်များကိုလည်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။
သငျသညျပုံမှန်သကြားဓာတ် stevia နှင့်အတူအစားထိုးလျှင်, အကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်, ခန္ဓာကိုယ်သေံသို့ဝင်, အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တားစီးနေသည်။ ဒီပျိုးပင်ပေါ်အခြေခံပြီးရေချိုတစ်ချောင်းသည်အံသွားများကိုကာရင်အုံမှယုံကြည်စိတ်ချစွာကာကွယ်ပေးသည်၊ periodontal ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရ stevia သည်:
- ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရခြင်း၊
- ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုရှိသည်;
- သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်အတူနေမကောင်း;
- အ ၀ လွန်သည်၊
- သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသည်။
stevia ပျိုးပင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ သွားနှင့်သွားဖုံးရောဂါများ၊ နှလုံးဝေဒနာများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်နိုင်သည်။ ညအိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
လေ့လာမှုများစွာအရ stevia အသုံးပြုခြင်းသည်သဘာဝပျားရည်ကိုချိုမြိန်စေရန်အသုံးပြုခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်ကြောင်းအချို့သောလေ့လာမှုများကသက်သေပြခဲ့ကြသည်။
ပထမ ဦး စွာပျားရည်၊ လုံလောက်သောအားစိုက်သောဓာတ်မတည့်မှုနှင့် stevia သည်ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုမဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ကယ်လိုရီနည်းပါးစေရန်လည်းအရေးကြီးသည်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပျားရည်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်၊ ။
ဒုတိယအချက်မှာ stevia သည်အစားအစာဖြည့်တင်းရုံသာမကလှပသောတန်ဆာဆင်စက်ရုံလည်းဖြစ်သည်။ အချို့လူများကလတ်ဆတ်သောသစ်ရွက်များစိုက်ထူခြင်းအားဖြင့်ဤအပင်ပေါ် အခြေခံ၍ လက်ဖက်ရည်လုပ်လိုကြသည်။
ခေတ်သစ်ဆေးဝါးဗေဒသည် stevia ကိုအခြေခံသောထုတ်ကုန်များ၊ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်လက်ဖက်ရည်သို့ပေါင်းထည့်ပါကသင်သည်ကယ်လိုရီမပါသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ချိုသောသောက်စရာကိုရရှိသည်။ ချိုမြိန်ချိုမြိန်စျေးနှုန်းများဖြန့်ချိ၏ပုံစံနှင့်ထုတ်လုပ်သူပေါ်မူတည်။ အတော်လေးကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ပျမ်းမျှဈေးနှုန်းသည် ၁၀၀-၁၅၀ တက်ဘလက်တစ်ဘူးလျှင်ရူဘယ် ၁၀၀ မှ ၂၀၀ အထိရှိသည်။
ထို့အပြင်ဤအစားထိုးအသုံးပြုမှုနှင့်အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းင်း၏ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်မှုကိုမဖယ်ရှားပေးသော၎င်းအစားထိုးနှင့်အစားအစာကိုလုံးဝအသုံးမပြုပါ။ အဆိုပါအပင်နှင့်၎င်း၏ထုတ်ယူအရသာမှသာမန်သကြားနှင့်အတော်လေးဆင်တူပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာလျင်မြန်စွာအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
သူတို့ stevia တွေကိုဘယ်မှာရောင်းသလဲ။
စူပါမားကက်များသို့မဟုတ်မြို့၏ဆေးဆိုင်များတွင်သကြားအစားထိုးကိုရှာရန်မလွယ်ကူပါ။ ၎င်းကိုကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အထူးပစ္စည်းဌာနများတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ရောင်းချသည်။
ထို့အပြင် stevia ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောဆေးများစုဆောင်းသောကွန်ယက်ကုမ္ပဏီများ၏ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။
စက်ရုံနှင့်၎င်းအပေါ် အခြေခံ၍ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုမည်သို့အသုံးချရမည်နည်း။
Stevia ကို filter အိတ်များဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်အတွက်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းအားလုံးကိုအထုပ်တွင်ဖော်ပြလိမ့်မည်။ အကယ်၍ အပင်ကိုမြက်ပုံစံဖြင့်တင်ပြလျှင်သင်အိမ်၌ ၄ င်းကို အခြေခံ၍ ပြုတ်ရည်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုအချိုရည်များသို့မဟုတ်အချက်အပြုတ်ဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, stevia ၏ 20 ဂရမ်ယူ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်း။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ပါ။ အပူချိန်နိမ့်ပြီးနောက်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ သငျသညျ 10 မိနစ်ဟင်းရည်ကိုထည့်သွင်းပြီးတော့အပူပေးပြီးယခင်ကရေပူနှင့်အတူ doused, သွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ 10 နာရီထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင် tincture ကိုဆီးတားခြင်း, ပြီးတော့ strain ရန်အကြံပြုသည်။ အရွက်၏အကြွင်းအကျန်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ထပ်မံသွန်းလောင်းနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်းပမာဏကို ၁၀၀ ဂရမ်အထိလျှော့ချပြီး ၆ နာရီရပ်တည်နိုင်သည်။ ထို့နောက်နှစ် ဦး စလုံး tinctures ပေါင်းစပ်နှင့်လှုပ်ကြသည်။ ကုန်ချောများကိုရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အခြားအေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်၊ သို့သော် ၃-၅ ရက်ထက်မပိုစေရ။
