အထူးသဖြင့်အသက် ၅၀ အရွယ်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသူများအတွက်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လူအားလုံးကိုအကြံပြုပါသည်။ စွမ်းအင်ဖလှယ်မှုနှောင့်အယှက်မရှိဘဲဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ 3.3.3.5.5 ယူနစ်၏တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်စဉ်းစားနေကြသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၁၃ ယူနစ်ဖြစ်ပါကယင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုအရေအတွက်နှင့်အတူကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသည်မှားယွင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သွေးကြောများ၊ urogenital၊ အာရုံကြော၊ ဘာလုပ်ရမလဲ၊ လူနာကိုဘယ်လိုကူညီရမလဲ။
သွေးသကြား 13 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ
အကယ်၍ ယခင်ကဆီးချိုရောဂါမရှိသူကိုသွေးစစ်ဆေးမှုမှရလဒ်များသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၁၃.၁ နှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောယူနစ်များကိုပြသလျှင်၎င်းသည် -
- ပန်ကရိယကိုသက်ရောက်စေသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ကင်ဆာရောဂါ၊
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲမှု၊
- endocrine စနစ်ကမမှန်;
- အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ;
- ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ (ဥပမာ - သွေးဆုံးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်);
- ဆီးချိုရောဂါ၏စတင်ခြင်း။
ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်နှင့်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အနာဂတ်တွင်အလားတူဖြစ်ရပ်များကိုကာကွယ်ရန်ဆေးဝါးများကိုမည်သည့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုသင့်သည်ကိုအတိအကျပြသလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်
- သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
- သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
- အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
- သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
- တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်သည် ၁၃.၉ အထိမြင့်တက်နိုင်သည် -
- အစားအစာကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
- သကြားလျှော့စေသောဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်စီမံခြင်းမှခုန်ကျော်ခြင်း၊
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု;
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
- အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးအလွဲသုံးစားမှု၊
- အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း၊
- အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယရောဂါများ၊
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါ။
၁၃.၂-၁၃.၈ နှင့်အထက်ရှိသောသွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်အန္တရာယ်များသောအခြေအနေဖြစ်ပြီးချက်ချင်းတည်ငြိမ်ရန်လိုအပ်သည်။
ငါကြောက်သင့်တယ်
ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်မြင့်မားစွာတည်ရှိနေပါက၎င်းသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါ
- trophic အနာ, နှင်းခူ;
- gangrene
- ပူးတွဲရောဂါများ
- အဆိုပါ glomerular ယန္တရားနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ parenchyma ပျက်စီးမှု;
- သွေးတိုးရောဂါ
- မျက်လုံး၏လွှာ၏ပျက်စီးမှု။
အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၁၃ နှစ်ဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုပါက၊ အထူးအစားအစာတစ်ခု၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အထူးကုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးရပါမည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏မသန်မစွမ်းမှုသို့မဟုတ်သေဆုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအန္တရာယ်များသည့်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများရှိပါသည်:
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
- ရေငတ်နေခြင်း၊
- အော့အန်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
- အသက်ရှူရန်ခက်ခဲသည်။
လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်လေလေ၊
သကြားအဆင့်က ၁၃ အထက်ဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ
၁၃.၃-၁၃.၇ နှင့်အထက်မြင့်တက်လာသည့်တည်ငြိမ်သောညွှန်ကိန်းများဖြင့် endocrinologist သည်ကုသမှုတွင်ပါဝင်သည်။ ကုထုံးသည်ရောဂါဗေဒအမျိုးအစား၊ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းများ၊ လူနာ၏လူနေမှုပုံစံစသည်တို့အပေါ်အခြေခံသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားမှာအင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ထိုးဆေး၏သောက်သုံးသောနှင့်ကြိမ်နှုန်းတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်အတူကုသမှု၏အခြေခံမူရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။
တာဝန်ပေးအပ်သည် -
- ကျန်းမာရေးအစားအစာ၊
- ကာယပညာ၊
- ရိုးရာမဟုတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများ (decoctions, infusions, etc) ။
အစားအသောက်ဂလူးကို့စလျှော့ချရေး
သကြားပါ ၀ င်မှု ၁၃.၄ နှင့်အထက်ရှိသော blueberry အသီးကိုစားခြင်းသည်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည် (တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပို) ။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့် tanning agent များပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction စက်ရုံ၏သစ်ရွက်မှပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်: ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်းသေးငယ်တဲ့ကုန်ကြမ်းဇွန်းတစ်ဝက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ တစ်နေ့သုံးခွက်သုံးခွက်ကိုသုံးပါ။
ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာနှင့်ဘာလုပ်သနည်း။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအားလုံးပြတ်တောက်သွားသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများတွင်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအရာများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
လူနာရဲ့ menu ပေါ်တွင်မနည်းတန်ဖိုးရှိသောဖြစ်လိမ့်မည်:
- Buckwheat ၎င်း၏အစေ့များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့။ ဒယ်အိုးထဲတွင်လှော်ပြီးကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲထည့်ပါ။ ရရှိသောမုန့်ညက်၏ကြီးမားသောဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုကေဖီတစ်ခွက်တွင်သွန်းလောင်းပြီးညအိပ်။ စားခြင်းမပြုမီတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ကြသည်။
- ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုသန့်စင်ပြီး ၁-၂ pcs ဖြင့်စားသုံးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိယေရုရှလင် artichoke ၏အကျိုးကျေးဇူးများ - အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ရန်။
- ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အရက်ဖြင့်သောက်သုံးသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုများကိုကြွယ်ဝစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတားဆီးစေသည်။
- အာလူးဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့နာရီဝက်အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် ၁၂၀ မီလီမီတာအတွင်းသောက်သုံးသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အစာခြေခြင်း၊ သကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊ ၁၃.၅ ယူနစ်နှင့်အထက်အဆင့်သို့ရောက်ရှိလိမ့်မည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ (ဥပမာ - မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး) သည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သောက်နိုင်သော်လည်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်ထက်မပိုစေရ။
- မုယောစပါးနှင့် oatmeal ။ လုံး ၀ ကောက်ပဲသီးနှံများသည်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဂျုံ၊ ဆန်ညိုပါဝင်သည်။
persistent hyperglycemia ရှိအစားအစာများကိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ၊ အစိမ်းရောင်အသီးများ၊ မှိုများ၊ တွင်းထွက်ရေ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့ကိုအချိုရည်များနှင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။
- သုံးစွဲရန်ကန့်သတ်ချက် - အဆီနည်းသောငါးနှင့်အသား၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ၊ စီရီ၊ နို့အချိုရည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပေါင်မုန့်။
- တားမြစ်ထားသည်။ fatty၊ ကြော်၊ သကြားလုံး၊ သစ်သီးခြောက်၊ mayonnaise၊ သကြားဓာတ်၊ အချိုရည်၊ ရေခဲမုန့်။ အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီးထိန်းသိမ်းထားသည့်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုပါထည့်သွင်းကာကွယ်သင့်သည်။
အစားအစာကို 6 ည့်ခံပွဲ ၅-၆ သို့ခွဲထားသင့်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုခံစားရသည့်အခါသေးငယ်သောအပိုင်းများ၌နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုညှိယူနိုင်ရန်မီနူးတစ်ခု ကြိုတင်၍ တစ်ပါတ်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်အကြံပြုသည်။
ပုံမှန်သကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်အခြားနည်းလမ်းများ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားသောက်သောအစားအစာများရှိသော်ငြားလည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်သွေးကြောထဲရှိသကြားပါဝင်မှုသည်များပြားနိုင်သည်။
- အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီအတွင်းအညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာခြင်း၊
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးမှဆဲလ်များသို့ပိုမိုတက်ကြွစွာရောက်ရှိလာပြီး၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုတွင်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
- အဆိုပါရာသီစက်ဝန်းသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုများကြောင့်အတက်အကျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုအချက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာများ၊ တရားအားထုတ်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းဖြင့်မကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများကိုမည်သို့တွေ့ကြုံရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။
- အရက်သေစာနှင့်ဆေးရွက်ကြီးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အားနည်းချက်များနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုမပြုလုပ်ဘဲအမြန်ဆုံးစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
- ဆေးအားလုံးနီးပါးသည်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆေးဝါးများမသုံးစွဲမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
မကြာခဏဆိုသလိုကြော်ငြာကြွေးကြော်သံများသည်မီဒီယာတွင်ဤသို့သောထုတ်ကုန် (သို့) မူးယစ်ဆေးဝါးသည် ၁၃၊၁၅၊ ၂၀ မီလီမီတာ / မီလီမီတာနှုန်းအထိပင်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်ဟုအခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းဖြင့်ပေါ်လာသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်သိပ္ပံဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများနှင့်သက်သေအထောက်အထားများမရှိသောဒဏ္myာရီတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထုတ်ပြန်ချက်များကိုမယုံကြည်မီကျွမ်းကျင်သူအတော်များများနှင့်ဆွေးနွေးခြင်းကပိုကောင်းသည်။
ကာကွယ်တားဆီးရေး
ဥပမာ - ၁၃.၆ အထိသကြားတန်ဖိုးများသည်အရေးပါသောအဆင့်သို့မရောက်ရှိနိုင်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်မမျှော်လင့်ဘဲ hyperglycemia ၌မြင့်တက်လာခြင်းကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
- အမြဲတမ်း hypoglycemic မူးယစ်ဆေးသယ်ဆောင်;
- တည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင်ရှိသော်ငလျှင်မြန်သောအစာကြေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမစားပါနှင့်။
- အရက်ကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ၊
- အစားအစာများမတိုင်မီအုပ်ချုပ်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုစစ်ဆေးပြီးမူးယစ်ဆေးပမာဏမှန်မှန်ကိုလွတ်လပ်စွာတွက်ချက်နိုင်ခြင်း၊
- သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိထားပါ၊ သယ်ဆောင်နိုင်သောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကကူညီနိုင်သည်။ ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည် hyperglycemia ကိုအချိန်မှီဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ရေကူးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း (အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နာရီဝက်၊ တစ်ပတ်ငါးကြိမ်) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လည်းလိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းအချို့သောရောဂါများကြောင့်၎င်းသည်ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းသို့သွေးများသို့ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုတိုးပွားလာသည်။
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
