အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

မွှေးသောအရသာရှိသောအရသာရှိသောမင်ဒါနင်ကိုငြင်းဆန်မည့်သူကိုရှာရန်ခက်ခဲသည်။ ဆိုဗီယက်ခေတ်တွင်၎င်းသည်နှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်များအတွင်း၌သာမိသားစုအများစု၏စားပွဲပေါ်၌ရှားပါးသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်လူအများစု၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်အမှတ်ရစရာအမှတ်တရများသည်သူတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဒီအဖိုးတန်အစားအသောက်အသီးသည်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်သီးခွင့်ပြုပါသလား။ ပြီးနောက်တွင်၎င်းတို့တွင်သကြားပါ ၀ င်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ရှောင်ရှားရမည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ tangerines နိုင်သလား

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သစ်သီးအချို့အပါအဝင်သကြားလုံးများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖရဲသီး၊ မှည့်သောငှက်ပျောသီး၊ သစ်သီးခြောက်တို့ကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ သို့သော်တားမြစ်ချက်သည် citruses နှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကလိမ္မော်သီးကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ အသီး၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသာ 50 ယူနစ်ဖြစ်ပြီး, 100 ဂရမ် 33 kcal ပါရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

အနံ့အရသာရှိသည့် Citrus တွင်ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသကြားဓာတ်၏အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစားပွဲပေါ်၌ tangerines ပုံမှန်ပုံမှန်ရှိသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဤအသီးများကိုဘဏ္aာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်

• ဗီတာမင်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်;
• သဲလွန်စဒြပ်စင်;
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊
• မတည်ငြိမ်သော
• flavonoids ။

လိမ္မော်ရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသော်လည်းလိမ္မော်ရောင်အသီးများသည်လူတစ် ဦး အားအရေးပါသောအရာဝတ္ထုများအားလုံးကိုအပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်အသီးများသည်အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ လိမ္မော်:

• သွေးကြောနှင့်နှလုံးစနစ်အားတည်ငြိမ်စေခြင်း၊
• အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• atherosclerotic plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးနှင့် atherosclerosis နှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ကြသည်
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်။
• puffiness သက်သာရာ;
• အစာခြေပုံမှန်;
• thrush ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး;
• erectile function ကိုတိုးတက်စေ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားမှာဒုတိယအမျိုးအစားကဲ့သို့နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ လိမ္မော်သီးသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမျှတသောအစားအစာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအတွက်ကုထုံး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အနာဂတ်မိခင်၏အစားအစာတွင် citruses ပါ ၀ င်သည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ရောင်ကြီးထွားပုံ ဓာတ်ပုံ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်မည်သို့စားရမည်နည်း

မတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကတောင်ပိုင်းအသီးများသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားများလိုအပ်သည်။ အဓိကမုန့်ညက်ကိုတစ်နေ့တာတွင်အကြံပြုသည်။ လိမ္မော်ရောင်ကိုစားတာကအကောင်းဆုံး နံနက်စာအတွက်ဖြစ်စေ၊။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောထောပတ်အချိုပွဲများကိုဖြည့်တင်းနိုင်ပြီးသစ်သီးသုပ်အရသာကိုစုံလင်စေသည်။

သငျသညျစည်သွတ်ပုံစံသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်အတွက်လိမ္မော်ကိုမစားနိုင်ပါ။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်သည်သဘာ ၀ ဖြစ်သော်လည်းသကြားစင်ကြယ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျော့ဖတ်နှင့်သီးခြားစီအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုလျော့ပါးစေပြီးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်ဖိုင်ဘာကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ၀ ယ်ယူထားသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များသည်အန္တရာယ်နည်းသည်။ သူတို့က sucrose ဆံ့, အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါများအတွက်ပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်.

ဆန့်ကျင်

Mandarins များသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးဖျားနာနေသောလူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်လူတိုင်းကသူတို့နေ့စဉ်အစားအစာတွင်မထည့်နိုင်ပါ။

အချိုဓာတ်သည် citruses မစားသောအခါ -

• စူးရှသောအဆင့်တွင်အနာနှင့် gastritis ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုမကြာခဏတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤအသီးများကိုအစားအသောက်များတွင်မထည့်သွင်းမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
• Hepatic ရောဂါဗေဒ။ အမျိုးမျိုးသောဇစ်မြစ်အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, fibrosis, အသည်းခြောက် - ဤရောဂါများအားလုံးနှင့်အတူတစ်နေ့သန္ဓေသား၏ lobule ထက်မကစားရန်ခွင့်ပြုသည်;
• မကြာခဏဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့ရသောကျောက်စိမ်း။ လိမ္မော်သီးသည်ဆီးလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိဝန်များကိုတိုးစေသည်။ သူတို့ကရပ်တန်၏အမှု၌အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိပါ၏
• ဓာတ်မတည်။ အကယ်၍ citrus ကိုစားပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အဖု၊ အခွံနှင့်နီခြင်းတို့ပေါ်လာလျှင်၎င်းသည်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

အလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့်အတူအသုံးဝင်ဆုံးထုတ်ကုန်ပင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ လိမ္မော်သီးမှအပခြွင်းချက်မရှိပါ။ မီနူးတွင်အသီးများများလွန်း။ ၊

• hypervitaminosis;
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
• သွေးဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှု;
• အစာ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မန်ဒီနင်မည်မျှစားခွင့်ပြုသည်ကိုသင့်ဆရာဝန်မှရှာဖွေရန်သို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများပေါ် မူတည်၍ သင်ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

လိမ္မော်ခွံများအသုံးပြုခြင်း

zest ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလား? နောက်ဆုံးတွင်လူများသည်လိမ္မော်သီးများကိုအခွံမပါဘဲအသားဖြူနှင့်မစားဘဲကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လည်းအကျိုးရှိမည်ဟုသံသယမရှိပါ။ အခွံသည်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်၎င်းတို့သည်အအေးမိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ အစာခြေခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလိမ္မော်ခွံများကိုဖယ်ထုတ်သည်။ ၎င်းနှင့်ကျန်းမာသောလူများအသုံးပြုခြင်းသည်အခြားလေးနက်သောရောဂါများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ခြင်းဖြစ်လာသည်။

အနာပျောက်စေသောဟင်းရည်လုပ်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• လိမ္မော် ၃ ခု၊
• သကြားအစားထိုး - ဥပမာ, Stevia;
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၊
• ၄ Tsp zest;
• ၃ Tsp သံပုရာဖျော်ရည်။

1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်, လိမ္မော်၏အချပ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ထက်ပိုသောအဘို့အနိမ့်အပူပေါ်သူတို့ကိုမျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက် zest၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ၃-၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထိုအခါအချိုထည့်သွင်းရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးကိုဇွန်း ၂ ခွက်တွင်အဓိကအစာစားပြီးနောက်သောက်သည်။ citrus decoction ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်စွမ်းရည်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသူများအတွက်လိမ္မော်ခွံကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• အခြောက်နှင့်ကြိတ်ခွဲထားသောအပေါ်ယံလွှာကိုဆူပွက်နေသောရေနှင့်လောင်း။ ရရှိသောရေနွေးငွေ့ကိုရှူရှိုက်ရသည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူမှုကိုပျော့ပြောင်းစေပြီးချောင်းဆိုးသောအခါနှင့်အမြှေးရောင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အရေပြား၏လက်သည်းများပေါ်တွင်မှိုနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်လက်သည်းပန်းကန်များကိုပွတ်သပ်ပါ။
• ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် dysbiosis နှင့်အတူပန်းကန်လုံးတစ်ခုစီတွင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ထားသည်။

လိမ္မော်များသည်ရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်အပေါ်ယံလွှာကိုကြိုတင်သိုလှောင်ထားသင့်သည်။ အခွံကိုစက္ကူပေါ်တွင်ခြောက်ပြီးအိတ်ထဲသို့မဟုတ်စက္ကူအိတ်ထဲတွင်ထည့်သည်။ ဆီးချိုနှင့်ချိုသောလိမ္မော်များကိုပေါင်းစပ်နိုင်ပါသလား။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်အပြုသဘောဆောင်။ အပြုသဘောဆောင်သောအဖြေတစ်ခုပေးသော်လည်း၎င်းတို့ကိုအစားအစာတွင်မထည့်သွင်းမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအသီးအနှံများအကြောင်း:

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသံပုရာအကြောင်းကို - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• ကီဝီနှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html