Beetroot ကသွေးပေါင်ချိန်တက်သလားသို့မဟုတ်လျှော့နည်းသလား။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောများ၏အခြေအနေပိုဆိုးလာသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စွဲလမ်းမှု၊ နာတာရှည်ရောဂါများ - ဤအရာအားလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကွဲပြားမှုသည်စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လူနာများကိုဆေးဝါးဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အချို့သောအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများကိုငြင်းဆန်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသည်။ အများစုသည် beet pressure တိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်းကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤစွယ်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပြီးလူအများစုတွင်စားသုံးလေ့ရှိသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့် hypotensive လူနာအကျိုးကျေးဇူးများ

နှစ်စဉ်အချိန်မရွေး beets များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်မည်သည့်ဟင်းကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သည့်စျေးသိပ်မကြီးသောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အမြစ်သီးနှံကိုတိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများဖြစ်သောကြောင့်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

• အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်;
• သွေးကြောနံရံများမှတက်အသံ။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်;
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြု;
• diuretic အရည်အသွေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်;
• အာရုံကြောစနစ်ငြိမ်သက်;
• အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးစိုးရိမ်မှုကိုသက်သာစေသည်;
• ၎င်းသည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့သည်;
• လိုလိုလားလားသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသာသက်ရောက်သည်။

လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ဖျော်ရည်တွင်တိုတိုဖာ၊ ဗီတာမင် B1၊ အက်စ်ကောဘစ်နှင့်နီကိုတင်းအက်စစ်၊ rutin နှင့်အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ခန္ဓာကိုယ်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်မှုသေချာစေရန်သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်။

Beets သွေးဖိအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

အချို့သောသတင်းရင်းမြစ်များက beets ၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်မှုကိုပြသသည်။ ဒါပေမဲ့ဒါမဟုတ်ဘူး။ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအရဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဖိအား ၁၀ ယူနစ်ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကာလရှည်ကြာစွာအပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်သည်ဆက်လက်တည်ရှိနေခဲ့သည်။

အမြစ်သီးနှံအတွင်းရှိနိုက်ထရိတ်များကြောင့်ဖိအားအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အူလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့သူတို့ကသွေးကြောဆိုင်ရာအလင်းကိုချဲ့ထွင်သောနိုက်ထရိုဂျင်ဒြပ်ပေါင်းများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ ထို့အပြင် beets သည်သွေးကိုလျော့နည်းစေသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်ကာလမှလွတ်မြောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည် - သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်ခြင်း။

၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုသာတိုက်ဖျက်ရန်သာဖြစ်သည်။

• ဖိအားပုံမှန် - 97%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 80%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး - 99%
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း - 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 97%

Beetroot သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသောကြောင့် hypotonics ကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော contraindication ရေနံစိမ်းထုတ်ကုန်နှင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ဖျော်ရည်နှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အပူဖြင့်ကုသသောအမြစ်သီးနှံသည်သွေးပေါင်ချိန်စေသောအရည်အသွေးများကိုမဝါကြွားနိုင်ပါ။

Beetroot ဖိအားချက်ပြုတ်နည်းများ

အနီရောင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရိုးရာကုသသူများကသွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ သဘာ ၀ ဒြပ်ပေါင်းများကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးသွေးအရေအတွက်တိုးတက်စေပြီးသွေးကြောနံရံများကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။

Beets ပြုတ်

ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက် beets အများဆုံးအသုံးဝင်သော်လည်း, သူတို့သည်အစာကြေရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ အများဆုံးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အမြီးကိုမဖြတ်ဘဲပြုတ်သည်။ ပထမ ဦး စွာကရေဖြင့်ပြည့်နှက်စွာဆေးကြောပြီးလျှင်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, တဝက်ခန့်နာရီဝက်ခန့် (အမြစ်သီးနှံအရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍) ချက်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းကိုရေအေးဖြင့်လောင်းခြင်း၊ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်သီးခြားစီစားခြင်းသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ သုပ်များထည့်ခြင်း။

သငျသညျအသားပြုတ် beets မှအောက်ပါဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်:

1. , အမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းပြီးလျှင်, ကုန်တယ်ပြုတ်မုန်လာဥ, ပျားရည်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. ငှက်ပျောသီးတစ်ထည်ကိုပုတ်ပြီးအသားပြုတ်၊ ပုတ်ထားသော beets နှင့်ရောမွှေပါ၊ မုန့်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောပါ။ ရောမွှေပါ။

ဖျော်ရည်

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသော beet ဖျော်ရည်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ မှတ်ဥာဏ်အားကောင်းစေသည်၊ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်၎င်းတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ နှိပ်ပြီးနောက်ဖျော်ရည်ကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအေးစေသည်။ ထုတ်ကုန်ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မယူရန်မလိုအပ်သောကြောင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကို၎င်းပမာဏအတိုင်းထပ်ထည့်သည်။ သငျသညျဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, ဖရုံသီး, ပန်းသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, squash, အာလူးဖျော်ရည်ရောနှောခြင်းအားဖြင့်ကုသမှုအရောအနှောရနိုင်သည်။

အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီ ၂ နာရီကြာအောင်ဇွန်း ၁-၂ ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃-၅ ကြိမ်သောက်ပါ။ ၎င်းသည်အနာပျောက်စေသော၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခွန်အားတိုးစေခြင်း၊ မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်း၊ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ကုသမှု၏အစတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုမဖြစ်စေရန်အတွက်, beet ဖျော်ရည်ကိုနှစ်ရက်မှသုံးရက်တိုင်းစားသုံးသင့်သည်။

ကဗျာ

သွေးတိုးရောဂါရှိသည့် beets သည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်လျှင်၎င်းမှ kvass ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အမြစ်သီးနှံအနည်းငယ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာဆေးကြောသန့်စင်သည်။ beets ချပ်သို့ဖြတ်နှင့်အဆင်ပြေပန်းကန်ထဲမှာထားတယ်။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဖုံးအုပ်, ကောက်မုန့်အချပ်နှင့် granul သကြားကြီးမားတဲ့ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ခဏအကြာတွင်ပုံမှန်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သောအမြှုပ်တစ်ခုပေါ်လာလိမ့်မည်။ ရေမြှုပ်စဲသောအခါ Kvass အဆင်သင့်စဉ်းစားသည်။ ၃၀ မီလီမီတာအစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်မြင့်တက်သောဖိအားဖြင့်သုံးပါ။

beet kvass အတွက်နောက်ထပ်စာရွက်ရှိသေးသည်- အခွံကိုသီးသောအမြစ်များကိုအလယ်အလတ်အရွယ်အချပ်များခွဲပြီးပြုတ်ထားသောရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ပိတ်ကျဲစနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ, 3-5 ရက်အကြာမှာသူတို့တစ်တွေ viscous, တောက်ပသောက်စရာသောက်ရန်အဆင်သင့်နှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်။

မင်္ဂလာပါ

marshmallow ၁၀၀ ဂရမ် beet ဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အရည်အသွေးဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းတံဆိပ်ခတ်သည်။ ဆယ်ရက်များအတွက်မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌ဆေးကြောသန့်စင်။ ပြုတ်ရည်ပြီးနောက်, စစ်ထုတ်ယူခြင်းနှင့် 35-40 ml ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ယူပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

beets သည်လူတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီးကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟုသတ်မှတ်သော်လည်း၎င်းကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွဲသုံးစားမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှတစ်ခုမှာ laxative effect ဖြစ်သည်။ ဤသည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအကြောင်းအရာအဖြစ်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် laxatives ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုလျှော့ချခြင်းသည်အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နီသည်သည်းမခံပါကဓာတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သငျသညျလတ်ဆတ်သော beets များများစားလျှင်, သင်ပျို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤလက္ခဏာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအဆိပ်ဓာတ်များကိုတက်ကြွစွာဖယ်ထုတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ရိုးရာကုထုံးများကိုတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ဆန့်ကျင်

သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘီယာချက်ပြုတ်နည်းများသည် ၄ ​​င်းတို့၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရမှုကြောင့်တန်ဖိုးထားခံရသည် အမြစ်သီးနှံသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ သို့သော်ကုထုံးမစခင်၊ အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာအချို့သောရောဂါများရှိသောဘီယာများသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတွင်ပါဝင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါရောဂါဗေဒသမိုင်းရှိခဲ့လျှင်လူသားများ၏ဖိအားကို beets နှင့်မတည်ငြိမ်နိုင်ပါ။

• အရိုးပွရောဂါ။ ဒီရောဂါဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်;
• စူးရှသောအဆင့်တွင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။ Beetroot သည်အစာအိမ်မျက်စိ၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးရောင်ရမ်းပြီးဖြစ်သော mucosa ၏တိုက်စားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• hypotension ။ ယင်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံနှင့်ဖျော်ရည်ပုံစံတွင်, beets သွေးဖိအားကိုလျှော့ချ;
• စူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဝမ်းလျှောရောဂါ, အူအတွင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုသည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသာအားကောင်းစေလိမ့်မည်။
• ဆီးစနစ်ကိုထိခိုက်ရောဂါများ။ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် beets သည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• ဂေါက်ရောဂါနှင့်ပူးတွဲရောဂါများ။ oxalic acid ရှိနေခြင်းကြောင့် beets ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် beets ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းသဘာဝအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အမြစ်သီးနှံများကိုယ်တိုင်သကြားနှင့်ပြည့်နှက်နေသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

Beets သည်သွေးတိုးရောဂါကိုတွန်းလှန်ရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုမရှိဘဲသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစားအစာသည်ဆေးဝါးများအတွက်လုံးဝအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့ကသာတွဲဖက်ကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။