ဆီးချိုရောဂါအတွက် Oat: ဒီသီးနှံလူနာတွေအတွက်ဘယ်လောက်အသုံးဝင်သလဲ

အထူးအစားအစာတစ်မျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထုတ်ကုန်အတော်များများသည်လုပ်ငန်းကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ရုံသာမကအင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုပါလျော့ချပေးသည်။ ယင်းတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် Oats များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယသာမကဘဲသက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုပါအကျိုးရှိစေသည်။

အဆိုပါဂုဏ်သတ္တိများ

ထိုကဲ့သို့သောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုဒိုင်းနမစ်ဗီတာမင် F နှင့် B, ထိုကဲ့သို့သောခရိုမီယမ်နှင့်သွပ်အဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤကောက်ပဲသီးနှံအနှံများမှာ -

• ပရိုတိန်း - ၁၄%;
• အဆီများ - 9%;
• ဓာတ် - 60% ။

Croup တွင်လည်း -

• ကြေးနီ၊
• ဂလူးကို့စ်
• ကိုလင်း;
• Trigonellinum;
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
• အင်ဇိုင်းတွေ။

ဤထုတ်ကုန်မှတစ်ဆင့်ကုထုံးကိုမည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် oats ကိုသုံးခြင်းဖြင့် arfazetin သို့မဟုတ်အခြားကုန်ကျစရိတ်များဖြင့်ရောဂါကုသမှုကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

oats အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အမှုများဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူနာ၌အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကမှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်ရောင်ရမ်းနေသောဂလင်းကိုဤကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေကာမူဒြပ်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Oats

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် oats ကိုမတူညီသောအချက်အပြုတ်ကွဲပြားခြားနားမှုများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

1. Infusion;
2. Decoctions;
3. ဂျုံ
4. အညှောက်အနှံများ၊
5. ဖွဲနုသီးနှံသီးနှံ၊
6. Kissel ။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာဟင်းရည်

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက် Oats များကို decoction ပုံစံဖြင့်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုပါသည်။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်သင့်အားဆီးချိုရောဂါတွင်အသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒီအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေတဲ့သောက်ရေကိုအမျိုးမျိုးသောနည်းပညာများကို သုံး၍ ပြင်ဆင်နိုင်သည်

နည်း ၁

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• ၁၀၀ ဂရမ်ပမာဏဖြင့်ပြန်လည်မွမ်းမံထားသောသီးနှံများ၊
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 0,75 ဌ;
• Croup ကိုရေပူဖြင့်ဖြည့်ပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင် ၁၀ နာရီထားသင့်သည်။
• နံနက်ယံ၌တစ်နေ့လုံးအရည်ကိုစစ်ထုတ်။ သောက်ပါ။

နည်းလမ်း ၂

ဒီရွေးချယ်မှုအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -

• သန့်စင် Oats (300 ဂရမ်);
• ရေပူ ၃ လီတာ (၇၀ ဒီဂရီ);
• အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရေနွေးငွေ့နှင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုမှုများအတွက်နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ;
• နံနက်ယံ၌တစ်နေ့လုံးစစ်ထုတ်။ စားသုံးပါ။

Oats နှင့်ပိုက်ဆန်အစေ့နှင့်အတူဟင်းရည်

အောက်ပါစာရွက်အရဟင်းရည်ကိုရနိုင်သည်။

1. ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊
2. ပိုက်ဆန်အစေ့။
3. Bean Sash ခြောက်သွေ့;
4. ကောက်ပဲသီးနှံကောက်ရိုး (oats) ။

ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတစ်ခွက်တွင်ရေဖြည့်ရန်၊ ရောနှောရန်၊ ရေဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောသည် ၁၂ နာရီခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်အရည်သည်အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အစာစားပြီးလျှင်အပြီးသတ်ဆေးကိုသုံးပါ။

ဂျုံ

ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိသောလူနာများအနေဖြင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်ကိုမသိကြပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သစ်သီးများ၊ နို့နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဖြင့်အစာစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤမေးခွန်းကိုအထူးကုတစ် ဦး တည်းသာဖြေနိုင်သည်။ ဒီရောဂါဗေဒကိုကိုယ်တိုင်ဆေးကုသဖို့အန္တရာယ်ရှိတယ်။ မမှန်ကန်သည့်လုပ်ရပ်များသည်မေ့မြောမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Oat ဂျုံယာဂုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားထိုးအပူကုသပြီးနောက်ပင် oat စပါး၌တည်ရှိ၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီပန်းကန်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချပေးပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ဂျုံယာဂုကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• Oat အစေ့ - 1 ခွက်ကို;
• နို့နှင့်ရေ - ၂ ခွက်စီ၊
• နေကြာဆီ - 1 tbsp;
• ဆား

ဟင်းချက်

ရေဘူးတစ်လုံးထဲလောင်း။ အရည်ပြုတ်သောအခါသီးနှံများကိုထည့်ပြီးလျှင်နို့၊ ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ကိုထည့်ပါ။ ပန်းကန်ကိုမမီးရှို့နိုင်အောင်ဂျုံယာဂုကိုအမြဲမွှေပေးပါ။ ထုထည်ကိုတံခါးပိတ်အဖုံးအောက်တွင်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ထားပါ၊ ပြီးနောက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Oats အညှောက်ပေါက်

အညှောက်ပေါက်သည့်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုတန်ဖိုးအရှိဆုံးထုတ်ကုန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အညှောက်ပေါက်သော oats သည် oats ခြောက်များထက်အာဟာရဓာတ်များများပါ ၀ င်သည်။ ဤအချက်ကိုအကျိုးအမြတ်ရှိသောအခြေအနေများသို့ကျရောက်စေခြင်းဖြင့်ကြီးထွားရန်အတွက်၎င်း၏ဘ ၀ တစ်ခုလုံးကိုအသုံးချသည့်စပါး၏ပိုင်ဆိုင်မှုကရှင်းပြသည်။

ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုထုတ်လုပ်ရန်အတွက်သင်ခြောက်သွေ့သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုပူနွေးသောရေတွင်စိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ စီရီရယ်၏အစိုဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းလိုအပ်သည်။ အစေ့များသည်အစိုဓာတ်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။

အနာဂတ်တွင်အညှောက်ပေါက်နေသော oats များကိုအသာပုတ်။ ဆေးကြောပြီး Blender ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ မုန့်ညက်အစေ့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းပြီး ၁ tbsp ယူနိုင်ပါတယ်။ ဌ တစ်နေ့သုံးကြိမ်တိုင်။

ဤကုထုံး၏တန်ဖိုးသည်ဤသီးနှံသီးနှံမျိုးစေ့များ၌အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများဖြစ်သောသတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်များကိုစွမ်းအင်စုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အပင်ပေါက်သည့်အစေ့များသည်အမြင့်ဆုံးဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုပြသပြီး၊

Oat bran

Oat ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းဖွဲနုနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဤသီးနှံအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သောမဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုရန်သင် 1 Tsp လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်။ နေ့တိုင်းဆေးကို 3 Tsp သို့တိုးမြှင့်ရမည်။ တစ်နေ့လျှင်။ ထုတ်ကုန်ကိုရေဖြင့်သာသောက်သုံးသင့်သည်။

အငွေ့ပျံခြင်းအားဖြင့် oat bran ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ထားရမည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် oats decoction ကိုစားပါ။

Kissel

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Oats ကို သုံး၍ အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများအရဗီတာမင်များကင်းမဲ့မှုကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ မကြာခဏဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဒီကုန်ကြမ်းအပေါ်အခြေခံပြီးဂျယ်လီကိုအသုံးပြုပါ။ သုံးရက်ပတ်လုံးသောက်ရန်သင်လိုအပ်သည်။

ချက်ပြုတ်သည့်အခါ kefir နှင့် oat grain လိုအပ်သည်။

1. ပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌သင်သည်အောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၃ လီတာအိုးဗက်စ်အိုးတလုံးကိုငါသွန်းလောင်းပြီး ၂.၅ လီတာလီတာအပြည့်ထည့်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကောင်းစွာရောနှောပါ၊ အိုးတလုံးကိုအဖုံးတစ်လုံးဖြင့်ပိတ်။ ကွန်တိန်နာကိုနေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့နိုင်သောနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။
2. ဒုတိယနေ့တွင်၊ သုတ်လိမ်းထားသောအလွှာနှစ်ခုကို ဖြတ်၍ အပင်များကိုသုတ်ရမည်။ ပါ ၀ င်သည့်အရာအားလုံးကိုညှစ်ပြီးနောက်ထပ် ၂၄ နာရီကြာနွေးအောင်ထားပါ။
3. လုပ်ငန်းစဉ်၏နောက်ဆုံးနေ့တွင်မိုးရွာသွန်းမှုနှင့်တူသောရရှိလာတဲ့အရည်ကိုဂရုတစိုက်စစ်ထုတ်ပါ။ အနည်အနှစ်များကိုသီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ သန့်စင်သောရေ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုပြုတ်။ ဤပမာဏရှိ ၀.၂၅ ခွက် (အနည်အနှစ်များ) ကိုအရည်ပျော်အောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောနှောခြင်းနှင့်တစ်ဖန်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ Kissel ကိုတစ်နေ့လုံးအသုံးပြုသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်မသောက်ရန်သေးငယ်တဲ့ sips ၌ဖြစ်သင့်သည်။

Oatmeal ပိုင်

ဆီးချိုရောဂါအတွက် oatmeal ကိုအရသာရှိတဲ့အချိုပွဲတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဘားသူတို့ထံမှလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီသီးနှံသီးနှံများမှ decoction သို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုမကြိုက်ဘူးသောသူတို့အဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။

ချက်နည်း

• ကိုကိုး၏ 10 ဂရမ်;
• 2 ခွက်သီးနှံ;
• ၂ ငှက်ပျောသီး၊
• အရသာအတွက်ဆား;
• ကုန်တယ် walnuts ၏လက်တဆုပ်စာ;
• ရေချို။

အားလုံးအမြောက်အများထုတ်ကုန်ရောမွှေပါ။ ငှက်ပျောသီးကိုအာလူးကြော်များအဖြစ်ပြောင်းပါ။ ၎င်းကိုရောနှောထားသောအရောအနှောတစ်ခုဖြင့် ပြုလုပ်၍ လည်းကောင်း၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ, သားရေစာကိုယခင်ကထားရှိသည့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ စာရွက်ကိုထောပတ်ဖြင့်အမဲပေးပါ။

ထုထည်ကိုပါးလွှာသောအလွှာ (၂ စင်တီမီတာ) တွင်ထားပါ။ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ညစာကိုဖုတ်ပါ။ ချောသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဘားနှင့်တူသောအချပ်များဖြင့်ခုတ်ပါ ထိုကဲ့သို့သောအစာစားသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးသူငယ်များကိုပါဆွဲဆောင်နိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်

ဤထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် oats သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများလည်းရှိသည်။ သင်သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည် - ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုး၊ သစ်သီးနှင့်အခွံမာ။

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများမှထပ်ဖြည့်သည့်အရာများ၊ သကြားနှင့်ဆားများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ သစ်သီးခြောက်များစွာကို oatmeal တွင်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ချိုချဉ်သောအချိုများကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ အချို့လူနာများသည်ပျားရည်၊ သကြား၊ Calorie ထောပတ်ကိုမသုံးသင့်ပါ။

Oatmeal ၏ Cons

Oatmeal သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဒီပန်းကန်ကိုနှစ်သက်သူများသည် oatmeal ကိုများများစားသုံးခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် phytic acid ကိုစုဆောင်းပြီးကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူရန်ခက်ခဲစေသည်။

ကျန်ရှိသောဆီးချိုရောဂါအတွက်ယင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အားနည်းချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. အူမကြီးနှင့်အတူရေကိုသောက်လျှင်သောက်ခြင်း၊
2. အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်၊ သူတို့သည်ရောဂါဗေဒကိုသင့်တော်သောကုသမှုနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည်။

နိဂုံး

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် oatmeal ကိုစားနိုင်တယ်ဆိုတာနားလည်နိုင်ဖို့အောက်ပါအချက်အလက်တွေကိုလေ့လာသင့်ပါတယ်။

• ဒီထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 55 ယူနစ်;
• ပန်းကန်ချပ် (၁၀၀ ဂရမ်) ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၈၈ kcal ဖြစ်သည်။

ဒါဟာ oatmeal နှင့်ဆီးချိုရောဂါသဟဇာတသဘောတရားများဖြစ်ကြောင်းထွက်လှည့်။ ဒီသီးနှံအညွှန်းကိန်းပျမ်းမျှအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက menu ထဲမှာ oatmeal ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။ သို့သော်ပန်းကန်ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အများဆုံးစားပွဲပေါ်မကြာခဏမတင်သင့်ပါ။