Diabetes mellitus - အစားအစာအများစုကိုမထောက်ခံသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ လူနာများအတွက်တင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သောပိတ်ပင်မှုသည်၎င်းတို့ထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကီဝီများကိုခွင့်ပြုထားသောအသီးများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်မူတည်သည်။
ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးတွင်အက်စကောဘစ်အက်စစ်၊ ဓာတ်သတ္တုဆားများပါ ၀ င်သည်။ အပင်ဖိုင်ဘာသည်အသီးကြွယ်ဝစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုပိတ်ဆို့စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် kiwi ကိုစားနိုင်ပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားလာခြင်းကိုမကြောက်ပါနှင့်လား။
အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်များ
ကီဝီသို့မဟုတ်တရုတ်ဆီးဖြူများကိုတူညီသောနိုင်ငံမှစတိုးဆိုင်များသို့ယူဆောင်လာသည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဆက်စပ်၍ ၎င်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည် -
- ကိုယ်အလေးချိန်မဖြစ်စေဘူး၊
- ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။
- မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည် - အစာကိုအပြည့်အဝမစားမီစားသုံးသင့်သည် (၎င်းသည်အစားအစာများကိုအစာကြေလွယ်စေနိုင်သည်);
- ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။
- စက်ရုံဖိုင်ဘာ;
- ရေ၊
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊
- Pectins;
- အဆီအက်ဆစ်များ၊
- Carbohydrates;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း;
- သတ္တုဓာတ်
- ဗီတာမင် - A, C, E, PP ။
အထွေထွေဖွဲ့စည်းမှုသည်အသီးအများစုတွင်တန်ဖိုးရှိသောအရာများပါဝင်မှုပမာဏနှင့်မတူပါ။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများကမူကီဝီတွင်၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စံပြနှင့်နီးစပ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကသင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားရန်ခွင့်ပြုသည်။
- Hyperglycemia - သွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်၏စံညွှန်းကိန်းများပိုလျှံမှု၊
- ရင်ပူခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်၏အသီးအက်ဆစ်များတုံ့ပြန်မှု၊
- ပျို့ချင်သည်
- အလိုအလျောက်မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို;
- epigastric ဒေသအတွက်အဆင်မပြေ။
ကီဝီသည်နာမကျန်းဖြစ်သည့် peptic အစာအိမ်နာ၊ အမျိုးမျိုးသော gastroduodenitis များရှိခြင်းအတွက်အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည် - ၎င်းသည် pH အဆင့်မြင့်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်၊ အသီးပျော့ဖတ်သည်ဤရောဂါများတွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်း autoimmune စနစ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်၊ ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းသည်။ သစ်သီးများကိုတင်းကြပ်သောအစားအသောက်စားပွဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။
အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ
ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်အားနည်းနေသောနာတာရှည်ရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မမှန်မကန်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ၊ လူနာများအားလုံးသည်တစ်သက်လုံးသကြားဓာတ်ကိုစားသုံးခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေကြသည်။
ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးအားသာချက်များစွာရှိသည်။
- ကီဝီသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သိသာသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အပင်တွင်ပါသောအမျှင်ဓာတ်နှင့် pectin အမျှင်များသည်အသီးများတွင်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ သူသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းမရှိသော်လည်း၎င်းကိုတူညီသောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
- တရုတ်ဆီးဖြူသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် fatty acids သည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်စေရန်စုစုပေါင်းလက်စထရောလ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။
- ဖောလစ်အက်စစ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ကာလအတွင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယတန်းဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်နေ့စဉ် kiwi ကိုစားသုံးရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်တိုးခြင်းဖြင့်ရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေသည် - ဒုတိယဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းကိုခံစားနေရသည်။ ပုံမှန်သကြားလုံးများအစားထိုးခြင်းဖြင့်သန္ဓေသားသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောဓာတ်သတ္တုများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။ သွေးတိုးသည်အမြဲတမ်းပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ဝန်ခံချက်နည်းဥပဒေများ
ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်ကျန်းမာသောလူ ဦး ရေနှင့်မတူဘဲမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ ကီဝီသည်အန္တရာယ်ရှိသောသဘာဝသကြားဓာတ်အရင်းအမြစ်များတွင်မပါဝင်သော်လည်း၎င်းကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။
အဓိကစားသုံးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောပမာဏသည်အသီးတစ်ပင်ဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်လူနာများကိုခဏစောင့်ရန်၊ သူတို့၏ခံစားချက်များကိုနားထောင်ရန်အကြံပေးသည်။ ပုံမှန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်အသွေးကိုဂလူးကို့စတိုင်းတာ။ အဆင့်မြင့်မှုမရှိခြင်းကြောင့်တရုတ်ဆီးဖြူကိုအစားအသောက်ထဲထည့်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကီဝီကိုသန့်ရှင်းသော၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်အတူဆရာဝန်များကအရေပြားနှင့်သစ်သီးများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာပျော့ဖတ်ထက်သုံးကြိမ်ပိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်ပါရှိသည်။
အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများတွင်ပေါင်းထည့်သည့်အသုပ်များ - ကီဝီသည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများကခန္ဓာကိုယ်ကိုမတင်ရန်အကြံပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးလေးမျိုးထက်မကခွင့်ပြုလျှင်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသောသူများကိုရေတွက်သည်။
