ဆီးချိုရောဂါကိုရှေးခေတ်ကတည်းကလူသိများခဲ့သော်လည်းလူသားများသည်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှဘဲမည်သို့ကုသရမည်ကိုမသိကြသော်လည်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဤရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အတွက်ဘ ၀ ကိုအပြည့်အဝထောက်ပံ့ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သော်ဤရောဂါလက္ခဏာကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ပါးစပ်မှသာကြားသူများအတွက်၎င်းသည်သေဒဏ်စီရင်ချက်နှင့်တူသည်၊ ၎င်းသည်လူနာအားပြင်းထန်သောအစားအစာများတွင်ညှင်းပမ်းနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အဲဒီလိုလား။
အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သူတို့၏ဘဝတစ်သက်တာလုံးကိုဤရောဂါမတိုင်မီနှင့်၎င်းနောက်မှအဆင့်နှစ်ဆင့်ခွဲခြားထားသည်။ သို့သော်အမှန်စင်စစ်အားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာမှန်သမျှနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ယင်းသည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ၎င်းတို့အားလေ့လာသုံးသပ်သောလူနေမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်အခက်အခဲမှမခံစားရတော့ခြင်းဖြစ်သည်။
တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသည်ဤဘဝပုံစံ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူမှာရွေးချယ်စရာမရှိပေမယ့်များသောအားဖြင့်လူအများပုံမှန်စားစရာများဆုံးရှုံးရန်ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆိတ်နို့ကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆိတ်နို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာကျယ်ပြန့်သည်။
- နို့၌ polyunsaturated အက်ဆစ်ပမာဏများစွာသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ကူညီသည်၊ အကယ်၍ ၎င်း၏အညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်စံချိန်ထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းသည်နွားထက်ဆိတ်နို့၏ကြီးမားသောအားသာချက်ဖြစ်သည်။
- ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်မပြည့်ဝသောအဆီများများပါ ၀ င်သည့်ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင်အေမြင့်မားခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာအားကောင်းစေသည်။
- ဆိတ်ထဲတွင်ပါဝင်သောဓာတ်သတ္တုပမာဏသည်နွားနို့ရည်ထက်များစွာရှိသည်။
- ဆိတ်သည်ဗီတာမင်ပမာဏများပြားစွာဖြင့်နွားနို့၏နို့ရည်ထက်နိမ့်သော်လည်းမည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစာချေဖျက်နိုင်မှုသည်များစွာပိုမိုမြန်ဆန်သည်။
- ဆိတ်၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၄ င်း၏စုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသောနွားမထက်များစွာနိမ့်သည်။
- alpha-s1 casein သည်ဆိတ်၏နို့တွင်လုံးဝမရှိခြင်းကြောင့်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက်ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသောဓာတ်မတည့်သူများသည်သူတို့၏ဓာတ်မတည့်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲ၎င်းကိုဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ရှိဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသောလူ ဦး ရေကိုနွားနို့နှင့်၎င်းမှပြုလုပ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှမစားသုံးနိုင်ပါကဆိတ်နို့သည်ဤပြtoနာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းတွင်သဘာဝသဘာဝပantibိဇီဝဆေး - lysozyme ပါ ၀ င်သည်။ အစာအိမ်အတွင်းရှိအနာများကိုကုစားနိုင်ပြီးအူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဆိတ်နို့နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တို့သည်သဟဇာတဖြစ်သည်။ အမှန်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါများသည်အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်နွှယ်ဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာအရိုးတစ်ရှူးများ၏တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြသောအရိုးပွရောဂါဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆိတ်နို့သည်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသောကြောင့်အစာကိုစားသုံးခြင်းသည်အရိုးတစ်သျှူးတည်ဆောက်ရာတွင်ပါ ၀ င်သည့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်မှုကိုလုံးလုံးလျားလျားလျော်ကြေးပေးသည်။
- အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကို galactose နှင့် lactose monosaccharides တို့၏အစာချေဖျက်မှုတွင်လည်းတွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်ဆိတ်၌ဤဒြပ်စင်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်သည်နွားမ၏နို့ရည်ထက်များစွာနိမ့်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာအတွက်မည်သည့်ပြproblemsနာမျှမဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဆိတ်များသည်သူတို့စားသုံးရာများကိုအလွန်ဂရုစိုက်ကြသည်။ မတူကွဲပြားသော်လည်းမျှတသောဆိတ်စားသုံးမှုသည်သင့်အားကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောနို့ကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်၊ ဥပမာနွားဆီနို့တွင်မတွေ့သောဆီလီကွန်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ရှိသည်။
- သိုင်းရွိုက် function ကိုပြန်လည်;
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဆိတ်နို့အကြောင်း၊ ဆရာ ၀ န်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်သည်အလွန်ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောကြောင့်၎င်းသည်သိသိသာသာအရှိန်မြင့်စေသည်။
စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ
ဆိတ်နို့နှင့်ပတ်သက်သောလူသိနည်းသော်လည်းအလွန်သိချင်သောအချက်အလက်များ -
- ကိန်းဂဏန်းများအရတောင်တန်းဒေသများ၌နေထိုင်ပြီးနွားတစ်ကောင်လုံးအသက်တာတစ်လျှောက်လုံးတွင်နွားမစားသုံးကြသော်လည်းဆိတ်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှသာလျှင်အများစုသည်နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ အထိအသက်ရှင်သောကြာရှည်ခံသူများဖြစ်သည်။
- Cleopatra သည်ကျော်ကြားလှသောနို့ဗတ်များတွင်ထည့်ထားသောဆိတ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည်လူ၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်“ ဆိတ်နို့ရည်” တွင်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးမစုံလင်မှုကိုဖယ်ရှားလိုသူများအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။
- ၎င်းသည်မိခင်နို့နှင့်လုံးဝနီးပါးဖြစ်ပြီးမိခင်တွင်အလျှံပယ်မရှိပါက၎င်းကိုအစားထိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်;
- ၎င်းသည်သရက်ရွက်ကိုကုသရာတွင်အခြေခံအားဖြင့်ရောမမြို့တွင်အသုံးပြုခဲ့ပြီးနှမ်းကဲ့သို့သောအခြားဆေးရည်များ၏အကူအညီဖြင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
- ရှေးအချိန်ကသင်္ဘောသားများသည်သူတို့နှင့်အတူဆိတ်များယူဆောင်လာပြီးနို့လတ်ဆတ်ရန်အမြဲတမ်းခရီးထွက်ခဲ့ကြသည်။
- နို့များသည်သူတို့နှင့်လိုက်ဖက်သောကြောင့်ဆိတ်များသည်နို့တိုက်သတ္တဝါအားလုံးနီးပါးကိုကျွေးမွေးနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆိတ်များကိုကမ္ဘာ့ရှိအဓိကတိရစ္ဆာန်ရုံအားလုံးတွင်တွေ့ရသည်။
- ရုရှားလူမျိုးထက်ဝက်ကျော်သည်ဆိတ်နို့ကိုမမြည်းဖူးကြပါ။
- 3.5t - ဤသည်သည်သြစတြေးလျမှနှစ်စဉ်ဆိတ်နို့ထွက်သီးနှံဖြစ်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
ထုတ်ကုန်များသည်ဆီလီကွန်၊ လူမီနီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ အုပ်စုများ၏အေ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ ဖော့စဖရပ်စ်နှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အင်ဇိုင်းများပေါများသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအစုတခုနှင့်အတူအခြားထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်ကောင်း "utilities ။ " အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲလူများစွာသည်ဆိတ်နို့သည်ရောဂါအားလုံးနီးပါးကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်နေကြသည်မှာအမှန်ပင်အလွန်အမင်းချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။
သို့သော်ကြွယ်ဝသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤထုတ်ကုန်၏အခြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ၊ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူများကိုနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှသူတို့ကိုယ်သူတို့ငြင်းပယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
အသုံးပြုမှုနှုန်း
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားရန်အတွက်ဤနို့၏အကောင်းဆုံးပမာဏသည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုအပေါ်မူတည်သည်။
များသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ဆရာဝန်ကနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားခြင်းအပေါ် မူတည်၍ လူနာအားမှန်ကန်သော menu ကိုပြုလုပ်ပေးသည်။
ဤစံသည်ရောဂါဖြစ်ပွားပုံကိုတိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့် ၄ င်းတို့ကိုချိုးဖောက်ရန်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုတီထွင်ထားသည်ဟုသင်ကလျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။
အဆိုပါထုတ်ကုန်, အဆီပါဝင်မှု၏အနိမ့်ရာခိုင်နှုန်းနေသော်လည်းအတော်လေးဖက်တီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေခြင်းငှါမနိုင်အောင်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင်စားရန်အတွက်သင့်တော်သောမီနူးကိုရွေးချယ်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်မှသာလျှင်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာခြင်းကသင်အကြိုက်ဆုံးနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုပျော်မွေ့စေပြီးအစားအစာကြောင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုငြင်းပယ်လိမ့်မည်။
ဆိတ်နို့၏စားသုံးမှုသေးငယ်သည်နှင့်အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေ 3 နာရီတစ်ကြိမ်ထက်မပိုဖြစ်သင့်သည်။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ့်လက်ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်အခြေအနေကပိုဆိုးလာနိုင်တဲ့အတွက်ကိုယ်ခန္တာကိုယ်ကဒီအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဆိတ်နို့၏အကောင်းဆုံးပျှမ်းမျှနေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုတစ်ခွက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ ဤပမာဏသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား၊ ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများအပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားနိုင်သည်၊ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ငါဘာကိုရှောင်သင့်သလဲ
သင်၏နေ့စဉ်မီနူးတွင်ဆိတ်နို့ထည့်သွင်းခြင်း၊ ၎င်းကိုသင်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းတွင်အချက်အချို့ကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏အစာခြေစနစ်သည်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အကျွံလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အစာစားခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်နို့ကိုမစားသုံးနိုင်သောအခြေအနေများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အအေးနို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်နို့ကိုအအေးဖြင့်မစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
- သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားသောအရာကိုအလွန်အမင်းသတိထားရပေမည်။ အကယ်၍ နို့တွင်မပါ ၀ င်သည့်အနံ့ဆိုးသို့မဟုတ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိလျှင်၎င်းသည်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ယင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများကိုမလိုက်နာဘဲရောင်းစားသည့်အိမ်လုပ်နွားနို့ကိုဝယ်သောအခါ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။
- ထုတ်ကုန်, ငါတို့အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ၌ပါရှိသောတ္ထုများမြင့်မားသော assimilation မြင့်မားရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်၎င်း၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း hypervitaminosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွနိုငျ;
- နို့ကိုအစာစားပြီးရေနွေးငွေ့ကိုရှောင်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ရေငွေ့စားသုံးခြင်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ကီဝီသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ကြောင်းသိလိုသည်။ ဒီအသီးကသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေတယ်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့်လိမ္မော်များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ citrus အသီးများတွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။
ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ
ဆိတ်နို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ ဗီဒီယိုမှအဖြေ:
