လူတွေဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သည့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများသည်အထူးအစားအစာများမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းမှာမလွယ်ကူပါ။ လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏အစားအစာနှင့်အားကစားကိုဂရုမစိုက်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျလာလျှင်၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်သွားရန်အကြောင်းပြချက်ကြီးတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မြန်ဆန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကအဝလွန်တာကြောင့်လူတွေကဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကလူအများစုအတွက်စိုးရိမ်စရာပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်း

ဆီးချိုရောဂါတွင်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားနှင့် ပတ်သက်၍ စကားလုံးအနည်းငယ်ပြောရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများလာခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်လျော့နည်းခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၏ပျက်ပြားမှုနှင့်စုပ်ယူမှုတို့အတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်သကြားဓာတ်နှင့်အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအစားအစာဖြင့် ၀ င်ရောက်လာသည်။ ဂလူးကို့စသည်အစာအိမ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်နှင့်ပန်ကရိယသည်လှုပ်ရှားသည်။ သူမသည်အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုဖြိုခွဲ။ ၎င်းအားခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများသို့ပို့ဆောင်သည်။ ဒီတော့သူတို့ကအပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ဖို့လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ကိုရတယ်။ သို့သော်ထိုဖြစ်စဉ်များအားလုံးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လူတစ် ဦး လုံးကျန်းမာနေလျှင်သာဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား

သူသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ရောဂါဗေဒရှိပါကဤဖြစ်စဉ်များအားလုံးကိုချိုးဖောက်သည်။ သံဆဲလ်များပျက်စီးသွားပြီးအင်ဆူလင်ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်ကွဲပြားခြင်းမရှိဘဲ microcrystals ပုံစံဖြင့်သွေးထဲ၌အခြေချနိုင်သည်။ ဒါကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးပုံဖြစ်ပါသည်။

ပထမနှင့်ဒုတိယဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်ရှိသောဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်မရရှိသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအခြားအရင်းအမြစ်များဖြစ်သော - adipose နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများမှဆွဲထုတ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာစားသုံးနေသော်လည်းလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြွစွာနှင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျလာသည်။ သို့သော်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျော်မွေ့စေပါကသူသည်နောက်ဆုံးတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်လှည့်ပတ်သွားလာရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းပေါ်ပေါက်လာသည့်အတွက်သူ့အတွက်လေးနက်သောပြproblemနာဖြစ်လာသည်။ အနာဂတ်၌သာလူနာများ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားစေသောခန္ဓာကိုယ်၏ကုန်ခမ်း။

ဘယ်အချိန်မှာနှိုးစက်မှအသံထွက်ရန်လိုအပ်သနည်း။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်လုံးဝကျန်းမာနေလျှင်သူ၏အလေးချိန်သည် ဦး တည်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုသို့အများဆုံး ၅ ကီလိုဂရမ်အထိပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယင်း၏တိုးလာခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်ညအချိန်တွင်စားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး သည်သူသည်ကီလိုဂရမ်များစွာဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုတက်ကြွစွာလိုက်နာရန်စတင်ဆုံးဖြတ်သောအခါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂)

သို့သော်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို (လအနည်းငယ်အတွင်း ၂၀ ကီလိုဂရမ်အထိ) လေ့လာတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ပုံမှန်စံမှသွေဖည်သွားပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအချက်ပြနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာလိမ့်မည် -

• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု;
• ရေငတ်။ အခြောက်လှန်းခြင်း၊
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

အရေးကြီးတယ်။ တက်ကြွစွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်ဤလက္ခဏာများရှိနေခြင်းသည်သင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည့် endocrinologist ထံမှချက်ချင်းပင်ရှာဖွေသင့်သည်။ လူနာအားစစ်ဆေးပြီးနောက်သူသည်သွေးတွင်းသကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ရန်စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကိုအမိန့်ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သူသည်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်မှသာသူသည်လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေကြောင်းအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်နိုင်လိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးတွေ့နိုင်သည့်အခြေအနေများ

သတိပြုသင့်သည်မှာချိုမြိန်သောလူ့ရောဂါတိုးတက်မှုနှင့်အတူသူ၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုအချို့သည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း;
• မောပန်းခြင်း
• တိုးပွားလာယားယံ;
• အစာခြေခြင်းစနစ် (ပျို့ချင်၊ အန်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း) စသည်တို့ဖြစ်သည်။
• သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊
• အမြင်အာရုံလျော့နည်းသွား;
• ယားယံသောအသားအရေ၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိတာရှည်သောအနာများကိုမပျောက်ကင်းစေဘဲမကြာခဏပျံ့နှံ့သွားခြင်းမရှိသောအနာများနှင့်အက်ကြောင်းများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ပြီးနောက်အနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တက်ကြွသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှာနေသူတစ် ဦး သည်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး endocrine စနစ်အပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိပြုရမည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေသည့်အကြောင်းရင်းများကို ပြော၍ အောက်ပါတို့ကိုဖော်ပြသင့်သည်။

• Autoimmune ဖြစ်စဉ်ကို။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယမမှန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်တက်ကြွစွာစုဆောင်းခြင်းဖြင့်သွေးကြောနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်များမှအခြားပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ autoimmune ဖြစ်စဉ်များအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ဝိသေသဖြစ်ကြသည်။
• အင်ဆူလင်မှဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားသည်။ ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်မှပယ်ချသောအခါခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့။ ၎င်းသည်အဆီဆဲလ်များမှစတင်ထုတ်ယူခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
• အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏ထိခိုက်မှုလျော့နည်းခြင်းနောက်ခံရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပေါင်းစပ်သည့်ဤဖြစ်စဉ်များသည်လူတို့၏ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရသည့်အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏သိုက်များကို adipose တစ်သျှူးများသာမကကြွက်သားတစ်သျှူးများမှလည်းလောင်ကျွမ်းသည်။ ၎င်းသည်အချိန်တိုအတွင်းကုန်ခန်းသွားနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ထောက်ပံ့ပေးသောအထူးအစားအစာတစ်မျိုးကိုသတ်မှတ်ထားသည်၊ သို့သော်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေစေပြီး၊

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူအာဟာရ၏အခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာအားသူ၏အစားအစာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ သူကကြော်၊ ဆီနှင့်ချိုသောအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ သို့သော်မည်သို့ ထပ်မံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာမည်နည်း။ အားလုံးရိုးရှင်းပါတယ် ဆီးချိုရောဂါသည် glycemic index နိမ့်သောအစားအစာများကိုပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• နို့မှုန့်များ (ကြွက်သားတစ်သျှူးများထပ်မံလျှော့ချနိုင်မှုကိုတားဆီးပေးသောပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သည်);
• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊
• ဥပမာအားဖြင့်မုယော၊ ဂျုံ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာအားဖြင့်အာလူးနှင့် beets များသောဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာစားရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ);
• လိမ္မော်၊ ပန်းသီးစိမ်းနှင့်တူသောသကြားဓာတ်နည်းသောအသီးများ

လျောက်ပတ်သောအာဟာရသည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

အစားအစာကအပိုင်းအစဖြစ်ရမယ်။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးသွားလျှင်ပျားရည်ကိုအဓိကအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်က 2 tbsp ထက်မကအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်။ အခြားထုတ်ကုန်များမှလွယ်လွယ်ကူကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုသင်ကန့်သတ်ပါကနေ့စဉ်ပျားရည်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာအားကောင်းစေလိမ့်မည်။

မီနူးတစ်ခုကိုဖန်တီးသည့်အခါဆီးချိုရောဂါသည်အစီအစဉ်တစ်ခုကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ သူ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီ ၂၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၆၀% နှင့်ပရိုတင်း ၁၅% တို့ပါဝင်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလေ့လာတွေ့ရှိပါကနေ့စဉ်အစားအစာရှိကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏသည်တစ် ဦး ချင်းစီတင်းကြပ်စွာတိုးပွားလာသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူသားများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာအလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒုတိယ, ကြွက်သားများနှင့် adipose တစ်သျှူး dystrophy တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများနှင့် adipose နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုများသည်လူနာ၏သွေးထဲတွင်စုဆောင်းလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ဖယ်ထုတ်ပစ်ခြင်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည် ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးရုံတင်ရာကာလအတွင်းကြာရှည်စွာထားနိုင်သည်

သို့သော်အစာခြေစနစ်သည်အဓိကအားဖြင့်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အစာအိမ်၏ရွေ့လျားမှုအားနည်းနေသည်၊ လူတစ် ဦး သည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ပန်ကရိယနှင့်ဆီးအိမ်ကိုမကျော်လွှားနိုင်ပါ။ သို့သော်ပန်ကရိယနှင့် gastritis တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောဆီးချိုရောဂါ၏အပေါင်းပါများဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောပြ,နာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

• hypoparathyroidism ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို;
• ဖော၏အသွင်အပြင်;
• ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နည်းပါးခြင်းကြောင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ထိခိုက်လွယ်မှု၊
• hypotension (သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်) ၏ဖြစ်ပျက်မှု;
• မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြနာများ။

စိတ်ရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကစိတ်တိုလွယ်တယ်၊ တခါတလေရန်လိုတတ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့နိုင်ငံတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါမှပြန်ကောင်းလာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ သို့သော်၎င်းသည်နောက်ခံအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆေးဝါးများကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည်အထူးကု၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လည်းပြုလုပ်သင့်သည်။